විශේෂයෙන් ඔබ ගන්නා ආහාර සඳහා වන සියලුම පෝෂණ තොරතුරු සරල කිරීමට සහ සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ ආහාර වේල, ව්යායාම සහ බර පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට කැලරිස් යෙදුම ප්රධාන යෙදුම වේ. ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය දෛනික කැලරි ප්රමාණය තීරණය කිරීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගන්නේ කෙසේද
ආහාර සහ ආහාර විශාල ප්රමාණයක් තුළ අඩංගු කැලරි (කැලරි) පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමට යෙදුම ඔබට උපකාරී වේ.එය ශරීරයට අවශ්ය කැලරි ප්රමාණය ගණනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
දිනපතා යම් බරක් ලබා ගැනීමට
යෙදුමේ වාසි:
1 සෑම වර්ගයකම ආහාර වල ඇති තොරතුරු සෙවීමේ හා ප්රවේශවීමේ ක්රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා ආහාර ප්රධාන කොටස් සහ ද්විතීයික කොටස් වශයෙන් වර්ග කිරීම.
2 පහසුවෙන් සොයන්න: ඔබට කිසියම් ද්රව්යයක් හෝ නිශ්චිත ආහාර වර්ගයක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, යෙදුම ඔබට පහසුවෙන් සෙවීමට උදවු වන අතර ආහාරයේ නම ටයිප් කර ප්රතිඵලය එනතෙක් බලා සිටින්න.
3 ප්රියතම ලැයිස්තුව එයට ප්රවේශ වීම පහසු කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රියතම ලැයිස්තුවට ඕනෑම ආකාරයක ආහාරයක් එකතු කළ හැකිය. ඔබට නොපවතින හෝ අලුත් ආහාර ඔබේ ප්රියතමයට එකතු කළ හැකිය.
කැලරි 4 කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ශරීරය විසින් පරිභෝජනය කරන දෛනික කැලරි ප්රමාණය හඳුනා ගැනීමට මෙන්ම නිශ්චිත කාලයක් තුළ නිශ්චිත ඉලක්කයක් හෝ බරක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය කැලරි ප්රමාණය ගණනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
දෛනික කැලරි ප්රස්ථාරය: ඔබ දිනපතා ලබා ගන්නා කැලරි ප්රමාණය සටහන් කර ගැනීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
කැලරි ගැන වැදගත් කරුණු 6 ක්
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 24