Six Pack ABS Body Building
දැන්වීම් අඩංගුය
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සික්ස් පැක් ඇබ්ස්: නිවසේදී දිනපතා ශරීර ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාමය:
Six-Pack Abs සඳහා පිස්සු වැටෙන්න!
නිවසේදී බඩ මේදය දහනය කර මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද?
Ultimate Six-Pack යෙදුම සොයන්නේද?
සුභ පැතුම්! ඔබ නිවැරදි ස්ථානයේ සිටී!
ඔබේ දෛනික 6-පැක් දින චර්යාව සොයා ගන්න - Chiseled Abs වෙත දින 30ක්! ව්‍යායාම් ශාලාවක් අවශ්ය නොවේ!
අපගේ විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන ව්‍යායාම ප්රතිඵල පොරොන්දු වේ. යෙදුම හැඩය ලබා ගැනීමට බැරෑරුම් පුද්ගලයින් සඳහා වේ. දැන් ඔබගේ ක්‍රියාවන් ඔබගේ අනාගතය තීරණය කරනු ඇත.
අපගේ ව්‍යායාම වලට ඇලී සිටින්න, ඔබ සති කිහිපයකින් පරිවර්තනයන් දකිනු ඇත.
සික්ස් පැක් ඇබ්ස්: නිවසේදී ඔබේ දෛනික ශරීර ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාමය සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා ඉක්මන්, ඵලදායී ව්‍යායාම සපයයි. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්රතිඵල ලබා ගන්න. උපකරණ හෝ පුහුණුකරු අවශ්ය නොවේ; ඔබේ සිරුරේ බර භාවිතා කරන්න!
Six Pack එකක් ගන්න කොච්චර කල් යනවද?
කලබල වෙන්න එපා. සන්සුන්ව සිටින්න සහ ඔබේ Sixpack abs ලබා ගැනීමට ඔබම තල්ලු කරන්න, එයට දින 30ක් ගත වන අතර ඔබේ 6 ඇසුරුම භුක්ති විඳින්න!
මෙම SixPack Abs - Daily BodyBuilding workout at Home යෙදුම තුළ ඇත්තේ කුමක්ද?
නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න
Six-pack abs ලබා ගැනීම සඳහා අපගේ නිවසේ ව්‍යායාම කිරීමට දිනපතා මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට ඔබේ ශරීර බර පමණක් භාවිතා කරන්න; වෙනත් උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
බඩ මේදය දහනය
මෙම යෙදුමට බඩ මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම, මූලික ව්‍යායාම සහ බඩ මේදය නැති කිරීමේ ව්‍යායාම ඇත. මෙම උදර මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම, මූලික ව්‍යායාම, උදරයේ මේදය නැති කිරීමේ ව්‍යායාම උදරීය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. අපගේ මූලික ව්‍යායාමය සමඟ දහඩිය දමා බඩ මේදය නැති කර ගන්න!
පිරිමි ගෙදර ව්‍යායාම
නිවසේදී පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම වැඩ කිරීමට අවශ්‍යද? අපි පිරිමින් සඳහා නිවසේදී ව්‍යායාම කිහිපයක් සපයන්නෙමු. පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම වැඩසටහන ඔබට ඉක්මනින් සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ලබා දෙන බව පෙන්වා දී ඇත. ඔබට වඩාත් සුදුසු පිරිමි ව්‍යායාම වැඩසටහන තෝරාගත හැක. අපගේ පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම වහාම නිවසේදීම උත්සාහ කරන්න!
මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම
වඩා හොඳ ශරීර හැඩයක් සඳහා හොඳම මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සමඟ කැලරි දහනය කර හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
සුදුසුකම් ලත් ව්‍යායාම පුහුණුකරුවෙකු එක් එක් චර්යාව වර්ධනය කර ඇත. සෑම විටම ඔබ සමඟ ව්‍යායාම උපදේශකයෙකු රැගෙන යාම වැනි ව්‍යායාම උපදෙස් පුරා!
උපකරණ නොමැති නිවසේ ව්‍යායාම
මෙම නිවසේ ව්‍යායාම මෘදුකාංගය අතේ ගෙන යා හැකි බැවින් කිසිදු ව්‍යායාමයක් සඳහා විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
**************************************************** *******************************
SixPack Abs - නිවසේ දෛනික ශරීර ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම විශේෂ විශේෂාංග:
**************************************************** *******************************
- පුදුමාකාර, ඉහළ පරිශීලක-හිතකාමී පරිශීලක අතුරු මුහුණතක් භුක්ති විඳින්න.
- ආරම්භකයින්, යොවුන් වියේ පසුවන්නන් සහ වැඩිහිටියන් ඇතුළුව සෑම කෙනෙකුටම අපගේ ව්‍යායාම ක්‍රමය තුළ ඔවුන් සඳහා පරිපූර්ණ මට්ටමක් සොයාගත හැකිය.
- ඔබේ SixPack Abs සංවර්ධනය කිරීමට දින 30ක් සඳහා ව්‍යායාම සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
- සෑම දිනකම මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා ව්‍යායාමයක් සමඟින්, ඔබට abs නිර්වචනය කර තිබිය හැකිය.
- ඔබේ යොමුව ලෙස සජීවී සජීවිකරණ ග්‍රැෆික්ස් භාවිතා කරන අතරතුර සවිස්තරාත්මක උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
- ඉහළ මට්ටමේ නිර්මාණයක් අත්විඳීමට, Full HD විභේදනය තෝරන්න.
- විශේෂ උපකරණ නොමැතිව නිවසේ සිට ව්‍යායාම කිරීමට පුහුණුකරුවෙකු ලබා ගන්න.
- අපගේ හොඳින් සිතා ගත හැකි ව්‍යායාම තන්ත්‍රය සමඟ ඵලදායී ලෙස මාංශ පේශි එකතු කරන්න.
- උදරයේ මේදය ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස දහනය කරන ව්‍යායාම.
- ඇතැම් මාංශ පේශි ප්‍රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ව්‍යායාම මාලාවකින් තෝරන්න.
- අපගේ බිල්ට් වාර්තා තබා ගැනීමේ මෙවලම ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- උපරිම පහසුව සඳහා, ඔබ කොතැනක සිටියත් සහ ඕනෑම වේලාවක මෙම කායවර්ධන යෙදුම භාවිතා කරන්න!
ඔබට Six-pack abs අවශ්‍යද? ඔබ සැමවිටම ඔබගේ ආශාවන් ඉටු නොකරන නමුත්, ඔබ සැමවිටම පාහේ ඔබගේ උත්සාහයන් සාර්ථක වේ. එබැවින් සික්ස්පැක් සඳහා ප්‍රාර්ථනා කරනවා වෙනුවට, ඒ වෙනුවට ඒ සඳහා උත්සාහ කරන්න!
සාර්ථක පුද්ගලයින් අන්‍යයන් සමහර අවස්ථාවලදී පමණක් කරන දේ නිරතුරුව ව්‍යායාම කරයි! අත්හරිනවා මිසක් නැති වෙන්නේ නැහැ. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම ආදේශ කළ නොහැක. සෑම විටම කුසගින්නෙන් හා නිහතමානී වන්න. හය පැක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදහසට කරුණක් කියන්න එපා. ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්නා තුරු, උත්සාහ කර අසාර්ථක වන්න. ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත, ප්රතිඵල නිපදවනු ලැබේ.
ඔබේ සික්ස් පැක් විභවය අගුළු හරින්න: අදම අපගේ ව්‍යායාම වැඩසටහනට සම්බන්ධ වී ඔබේ සිහින අබ්ස් මූර්තිමත් කරන්න!
දැන් බාගත කර ශක්තිමත්, කෙට්ටු උදරයට ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
Six-Pack Abs සඳහා පිස්සු වැටෙන්න!
නිවසේදී බඩ මේදය දහනය කර මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද?
Ultimate Six-Pack යෙදුම සොයන්නේද?
සුභ පැතුම්! ඔබ නිවැරදි ස්ථානයේ සිටී!
ඔබේ දෛනික 6-පැක් දින චර්යාව සොයා ගන්න - Chiseled Abs වෙත දින 30ක්! ව්‍යායාම් ශාලාවක් අවශ්ය නොවේ!
අපගේ විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන ව්‍යායාම ප්රතිඵල පොරොන්දු වේ. යෙදුම හැඩය ලබා ගැනීමට බැරෑරුම් පුද්ගලයින් සඳහා වේ. දැන් ඔබගේ ක්‍රියාවන් ඔබගේ අනාගතය තීරණය කරනු ඇත.
අපගේ ව්‍යායාම වලට ඇලී සිටින්න, ඔබ සති කිහිපයකින් පරිවර්තනයන් දකිනු ඇත.
සික්ස් පැක් ඇබ්ස්: නිවසේදී ඔබේ දෛනික ශරීර ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාමය සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා ඉක්මන්, ඵලදායී ව්‍යායාම සපයයි. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්රතිඵල ලබා ගන්න. උපකරණ හෝ පුහුණුකරු අවශ්ය නොවේ; ඔබේ සිරුරේ බර භාවිතා කරන්න!
Six Pack එකක් ගන්න කොච්චර කල් යනවද?
කලබල වෙන්න එපා. සන්සුන්ව සිටින්න සහ ඔබේ Sixpack abs ලබා ගැනීමට ඔබම තල්ලු කරන්න, එයට දින 30ක් ගත වන අතර ඔබේ 6 ඇසුරුම භුක්ති විඳින්න!
මෙම SixPack Abs - Daily BodyBuilding workout at Home යෙදුම තුළ ඇත්තේ කුමක්ද?
නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න
Six-pack abs ලබා ගැනීම සඳහා අපගේ නිවසේ ව්‍යායාම කිරීමට දිනපතා මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට ඔබේ ශරීර බර පමණක් භාවිතා කරන්න; වෙනත් උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
බඩ මේදය දහනය
මෙම යෙදුමට බඩ මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම, මූලික ව්‍යායාම සහ බඩ මේදය නැති කිරීමේ ව්‍යායාම ඇත. මෙම උදර මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම, මූලික ව්‍යායාම, උදරයේ මේදය නැති කිරීමේ ව්‍යායාම උදරීය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. අපගේ මූලික ව්‍යායාමය සමඟ දහඩිය දමා බඩ මේදය නැති කර ගන්න!
පිරිමි ගෙදර ව්‍යායාම
නිවසේදී පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම වැඩ කිරීමට අවශ්‍යද? අපි පිරිමින් සඳහා නිවසේදී ව්‍යායාම කිහිපයක් සපයන්නෙමු. පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම වැඩසටහන ඔබට ඉක්මනින් සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ලබා දෙන බව පෙන්වා දී ඇත. ඔබට වඩාත් සුදුසු පිරිමි ව්‍යායාම වැඩසටහන තෝරාගත හැක. අපගේ පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම වහාම නිවසේදීම උත්සාහ කරන්න!
මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම
වඩා හොඳ ශරීර හැඩයක් සඳහා හොඳම මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සමඟ කැලරි දහනය කර හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
සුදුසුකම් ලත් ව්‍යායාම පුහුණුකරුවෙකු එක් එක් චර්යාව වර්ධනය කර ඇත. සෑම විටම ඔබ සමඟ ව්‍යායාම උපදේශකයෙකු රැගෙන යාම වැනි ව්‍යායාම උපදෙස් පුරා!
උපකරණ නොමැති නිවසේ ව්‍යායාම
මෙම නිවසේ ව්‍යායාම මෘදුකාංගය අතේ ගෙන යා හැකි බැවින් කිසිදු ව්‍යායාමයක් සඳහා විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
**************************************************** *******************************
SixPack Abs - නිවසේ දෛනික ශරීර ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම විශේෂ විශේෂාංග:
**************************************************** *******************************
- පුදුමාකාර, ඉහළ පරිශීලක-හිතකාමී පරිශීලක අතුරු මුහුණතක් භුක්ති විඳින්න.
- ආරම්භකයින්, යොවුන් වියේ පසුවන්නන් සහ වැඩිහිටියන් ඇතුළුව සෑම කෙනෙකුටම අපගේ ව්‍යායාම ක්‍රමය තුළ ඔවුන් සඳහා පරිපූර්ණ මට්ටමක් සොයාගත හැකිය.
- ඔබේ SixPack Abs සංවර්ධනය කිරීමට දින 30ක් සඳහා ව්‍යායාම සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
- සෑම දිනකම මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා ව්‍යායාමයක් සමඟින්, ඔබට abs නිර්වචනය කර තිබිය හැකිය.
- ඔබේ යොමුව ලෙස සජීවී සජීවිකරණ ග්‍රැෆික්ස් භාවිතා කරන අතරතුර සවිස්තරාත්මක උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
- ඉහළ මට්ටමේ නිර්මාණයක් අත්විඳීමට, Full HD විභේදනය තෝරන්න.
- විශේෂ උපකරණ නොමැතිව නිවසේ සිට ව්‍යායාම කිරීමට පුහුණුකරුවෙකු ලබා ගන්න.
- අපගේ හොඳින් සිතා ගත හැකි ව්‍යායාම තන්ත්‍රය සමඟ ඵලදායී ලෙස මාංශ පේශි එකතු කරන්න.
- උදරයේ මේදය ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස දහනය කරන ව්‍යායාම.
- ඇතැම් මාංශ පේශි ප්‍රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ව්‍යායාම මාලාවකින් තෝරන්න.
- අපගේ බිල්ට් වාර්තා තබා ගැනීමේ මෙවලම ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- උපරිම පහසුව සඳහා, ඔබ කොතැනක සිටියත් සහ ඕනෑම වේලාවක මෙම කායවර්ධන යෙදුම භාවිතා කරන්න!
ඔබට Six-pack abs අවශ්‍යද? ඔබ සැමවිටම ඔබගේ ආශාවන් ඉටු නොකරන නමුත්, ඔබ සැමවිටම පාහේ ඔබගේ උත්සාහයන් සාර්ථක වේ. එබැවින් සික්ස්පැක් සඳහා ප්‍රාර්ථනා කරනවා වෙනුවට, ඒ වෙනුවට ඒ සඳහා උත්සාහ කරන්න!
සාර්ථක පුද්ගලයින් අන්‍යයන් සමහර අවස්ථාවලදී පමණක් කරන දේ නිරතුරුව ව්‍යායාම කරයි! අත්හරිනවා මිසක් නැති වෙන්නේ නැහැ. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම ආදේශ කළ නොහැක. සෑම විටම කුසගින්නෙන් හා නිහතමානී වන්න. හය පැක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදහසට කරුණක් කියන්න එපා. ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්නා තුරු, උත්සාහ කර අසාර්ථක වන්න. ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත, ප්රතිඵල නිපදවනු ලැබේ.
ඔබේ සික්ස් පැක් විභවය අගුළු හරින්න: අදම අපගේ ව්‍යායාම වැඩසටහනට සම්බන්ධ වී ඔබේ සිහින අබ්ස් මූර්තිමත් කරන්න!
දැන් බාගත කර ශක්තිමත්, කෙට්ටු උදරයට ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
වෙබ් ගවේෂණය සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Welcome to Bottle Shooter User! This update brings the new features:
- Bug fixes and performance improvements.
We will do our best to provide best services for you to enjoy our product.
- Bug fixes and performance improvements.
We will do our best to provide best services for you to enjoy our product.
