NexusGym: Personal Trainer App
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Nexus Gym: ඔබේ අවසාන යෝග්‍යතා සහකාරිය
අද කාර්යබහුල ලෝකයේ, ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම බොහෝ විට දුෂ්කර අභියෝගයක් විය හැකිය. නමුත් ජීවිතය කෙතරම් කාර්යබහුල වුවත්, ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ඉලක්ක ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රබල මෙවලමක් ඇතැයි සිතන්න. හඳුන්වාදීම Nexus Gym: Personal Trainer App—ඔබේ සියලු දෙනාටම ගැලපෙන යෝග්‍යතා සහකාරිය වීමට නිර්මාණය කර ඇති විප්ලවීය යෝග්‍යතා යෙදුම.
ගමනේදී ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු
Nexus Gym යනු තවත් එක් ධාවන යෝග්‍යතා යෙදුමක් නොවේ. එය ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, පෝෂණවේදියෙකු සහ ව්‍යායාම සහකරු වේ, සියල්ල තනි යෙදුමකට එකතු කර ඇත. විවිධ ව්‍යායාම 180කට අධික ප්‍රමාණයකින් යුත් විශ්මයජනක පුස්තකාලයක්, ප්රෝටීන් පරිභෝජනය සහ කැලරි කළමනාකරණය සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ගණක යන්ත්‍ර, බුද්ධිමය BMI ගණක යන්ත්‍රයක් සහ ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් සියලුම විශේෂාංග සඳහා නොමිලේ ප්‍රවේශය සමඟින්, Nexus Gym ඔබේ සියලු යෝග්‍යතා සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා අවසාන විසඳුම ලෙස කැපී පෙනේ.
අභ්‍යාස 180 කට වඩා වැඩි ගණනක් සමඟින් ඔබේ විභවය මුදාහරින්න
ව්‍යායාම යනු ඕනෑම යෝග්‍යතා ගමනක මූලික ගල වන අතර, Nexus Gym ඔබට කිසිදා ව්‍යායාම විකල්ප වලින් තොර නොවන බව සහතික කරයි. ඔබ පළපුරුදු යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් අයෙකු වුවද හෝ ඔබගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ඔඩිසි ආරම්භ කළද, අපගේ යෙදුම සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමක් සහ අරමුණක් සඳහාම පුළුල් පරාසයක ව්‍යායාම ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ හෘද ස්පන්දනය ලබා දෙන අධි-තීව්‍ර හෘද ව්‍යායාමවල සිට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ ලිහිල් කරන නම්‍යශීලී ක්‍රියාකාරකම් දක්වා, Nexus Gym ඔබේ ව්‍යායාම ආකර්ශනීය හා ඵලදායීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය විවිධත්වය ලබා දෙයි.
විශේෂඥ උපදෙස් කලාපය: ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය අතිමහත් විය හැකි බව අපි පිළිගනිමු, සහ Nexus Gym ඔබට අපගේ විශේෂඥ උපදෙස් කලාපයට ප්‍රවේශය ලබා දෙන්නේ එබැවිනි. අපගේ ඉහළ පෙළේ යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ විශේෂඥයින් කණ්ඩායම ඔබගේ ගමනේ සෑම අදියරකදීම ඔබට මග පෙන්වීමට සූදානම්. ඔබ නිසි ව්‍යායාම ආකෘතිය පිළිබඳ ප්‍රශ්න සමඟ පොරබදමින් සිටියද, පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ අවශ්‍ය වුවද, හෝ හුදෙක් අභිප්‍රේරණ තල්ලුවක් සොයමින් සිටියද, ඔබට අවශ්‍ය සහය සහ දැනුම පිරිනැමීමට අපගේ ප්‍රවීණයන් මෙහි සිටී.
අපගේ ගණක යන්ත්‍ර සමඟ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්
Nexus Gym හි, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේදී පෝෂණය ප්‍රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු. ඔබගේ පෝෂණය ප්‍රශස්ත කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපගේ යෙදුම බලවත් ගණක යන්ත්‍ර තුනක් දක්වයි:
ප්රෝටීන් කැල්ක්යුලේටරය
ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන් අනුමාන කිරීමට සමුගන්න. අපගේ ප්රෝටීන් කැල්කියුලේටරය ඔබගේ උස, බර සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබගේ අරමුණු වලට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ප්රෝටීන් සැලැස්මක් ජනනය කරයි. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සහය වීමට ප්‍රමාණවත් ප්රෝටීන් පරිභෝජනය කරන්නේ දැයි ඔබට තවදුරටත් සිතා බැලීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත—Nexus Gym ඔබ ආවරණය කර ඇත.
කැලරි කැල්ක්යුලේටරය
ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය කළමනාකරණය කිරීම බර කළමනාකරණයට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. අපගේ කැලරි කැල්කියුලේටරය සමඟින්, ඔබේ අද්විතීය පැතිකඩ මත පදනම්ව ඔබේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා ඔබට දැනගත හැක. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, නඩත්තු කිරීම හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා උත්සාහ කළත්, අපගේ කැල්කියුලේටරය ඔබේ අභිලාෂයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට පැහැදිලි මාර්ග සිතියමක් ඉදිරිපත් කරයි.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. අපගේ BMI කැල්කියුලේටරය ඔබගේ උස සහ බර මත පදනම්ව ඔබගේ BMI ක්ෂණිකව ගණනය කරයි, ඔබගේ වර්තමාන සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ඇගයීමට සහ යථාර්ථවාදී යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීමට ඔබට හැකියාව ලැබේ.
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන මෙතැනින් ආරම්භ වේ
සවිස්තරාත්මක යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ සම්පත් සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය යුතු බව අපි තරයේ විශ්වාස කරමු. අපගේ යෙදුමේ සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ ලබා ගත හැකි වන්නේ එබැවිනි, ගෝලීය ප්‍රවේශ්‍යතාව සහතික කිරීම සඳහා අපගේ යෙදුම ඉංග්‍රීසියෙන් පිරිනැමීමට අපි ආඩම්බර වෙමු.
Nexus Gym තෝරා ගන්නේ ඇයි?
විස්තීරණ ව්‍යායාම: ඔබේ යෝග්‍යතා දිනචරියාව ආකර්ශනීය සහ ඵලදායී ලෙස තබා ගැනීමට පුළුල් පරාසයක අභ්‍යාස වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
විශේෂඥ මාර්ගෝපදේශය: ඉහළ යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ විශේෂඥයින්ගෙන් වටිනා උපදෙස් සහ ඉඟි ලබා ගන්න.
පුද්ගලීකරණය: ඔබේ අද්විතීය පැතිකඩට ඔබේ පෝෂණය සහ යෝග්‍යතා සැලසුම් සකස් කරන්න.
සෞඛ්‍ය අධීක්ෂණය: ඔබේ BMI සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.
නොමිලේ ප්‍රවේශය: කිසිදු ගාස්තුවකින් තොරව මෙම සියලු විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී: යෙදුම පහසුවෙන් සැරිසැරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.
අද කාර්යබහුල ලෝකයේ, ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම බොහෝ විට දුෂ්කර අභියෝගයක් විය හැකිය. නමුත් ජීවිතය කෙතරම් කාර්යබහුල වුවත්, ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ඉලක්ක ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රබල මෙවලමක් ඇතැයි සිතන්න. හඳුන්වාදීම Nexus Gym: Personal Trainer App—ඔබේ සියලු දෙනාටම ගැලපෙන යෝග්‍යතා සහකාරිය වීමට නිර්මාණය කර ඇති විප්ලවීය යෝග්‍යතා යෙදුම.
ගමනේදී ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු
Nexus Gym යනු තවත් එක් ධාවන යෝග්‍යතා යෙදුමක් නොවේ. එය ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, පෝෂණවේදියෙකු සහ ව්‍යායාම සහකරු වේ, සියල්ල තනි යෙදුමකට එකතු කර ඇත. විවිධ ව්‍යායාම 180කට අධික ප්‍රමාණයකින් යුත් විශ්මයජනක පුස්තකාලයක්, ප්රෝටීන් පරිභෝජනය සහ කැලරි කළමනාකරණය සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ගණක යන්ත්‍ර, බුද්ධිමය BMI ගණක යන්ත්‍රයක් සහ ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් සියලුම විශේෂාංග සඳහා නොමිලේ ප්‍රවේශය සමඟින්, Nexus Gym ඔබේ සියලු යෝග්‍යතා සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා අවසාන විසඳුම ලෙස කැපී පෙනේ.
අභ්‍යාස 180 කට වඩා වැඩි ගණනක් සමඟින් ඔබේ විභවය මුදාහරින්න
ව්‍යායාම යනු ඕනෑම යෝග්‍යතා ගමනක මූලික ගල වන අතර, Nexus Gym ඔබට කිසිදා ව්‍යායාම විකල්ප වලින් තොර නොවන බව සහතික කරයි. ඔබ පළපුරුදු යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් අයෙකු වුවද හෝ ඔබගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ඔඩිසි ආරම්භ කළද, අපගේ යෙදුම සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමක් සහ අරමුණක් සඳහාම පුළුල් පරාසයක ව්‍යායාම ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ හෘද ස්පන්දනය ලබා දෙන අධි-තීව්‍ර හෘද ව්‍යායාමවල සිට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ ලිහිල් කරන නම්‍යශීලී ක්‍රියාකාරකම් දක්වා, Nexus Gym ඔබේ ව්‍යායාම ආකර්ශනීය හා ඵලදායීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය විවිධත්වය ලබා දෙයි.
විශේෂඥ උපදෙස් කලාපය: ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය අතිමහත් විය හැකි බව අපි පිළිගනිමු, සහ Nexus Gym ඔබට අපගේ විශේෂඥ උපදෙස් කලාපයට ප්‍රවේශය ලබා දෙන්නේ එබැවිනි. අපගේ ඉහළ පෙළේ යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ විශේෂඥයින් කණ්ඩායම ඔබගේ ගමනේ සෑම අදියරකදීම ඔබට මග පෙන්වීමට සූදානම්. ඔබ නිසි ව්‍යායාම ආකෘතිය පිළිබඳ ප්‍රශ්න සමඟ පොරබදමින් සිටියද, පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ අවශ්‍ය වුවද, හෝ හුදෙක් අභිප්‍රේරණ තල්ලුවක් සොයමින් සිටියද, ඔබට අවශ්‍ය සහය සහ දැනුම පිරිනැමීමට අපගේ ප්‍රවීණයන් මෙහි සිටී.
අපගේ ගණක යන්ත්‍ර සමඟ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්
Nexus Gym හි, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේදී පෝෂණය ප්‍රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු. ඔබගේ පෝෂණය ප්‍රශස්ත කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපගේ යෙදුම බලවත් ගණක යන්ත්‍ර තුනක් දක්වයි:
ප්රෝටීන් කැල්ක්යුලේටරය
ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන් අනුමාන කිරීමට සමුගන්න. අපගේ ප්රෝටීන් කැල්කියුලේටරය ඔබගේ උස, බර සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබගේ අරමුණු වලට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ප්රෝටීන් සැලැස්මක් ජනනය කරයි. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සහය වීමට ප්‍රමාණවත් ප්රෝටීන් පරිභෝජනය කරන්නේ දැයි ඔබට තවදුරටත් සිතා බැලීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත—Nexus Gym ඔබ ආවරණය කර ඇත.
කැලරි කැල්ක්යුලේටරය
ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය කළමනාකරණය කිරීම බර කළමනාකරණයට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. අපගේ කැලරි කැල්කියුලේටරය සමඟින්, ඔබේ අද්විතීය පැතිකඩ මත පදනම්ව ඔබේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා ඔබට දැනගත හැක. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, නඩත්තු කිරීම හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා උත්සාහ කළත්, අපගේ කැල්කියුලේටරය ඔබේ අභිලාෂයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට පැහැදිලි මාර්ග සිතියමක් ඉදිරිපත් කරයි.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. අපගේ BMI කැල්කියුලේටරය ඔබගේ උස සහ බර මත පදනම්ව ඔබගේ BMI ක්ෂණිකව ගණනය කරයි, ඔබගේ වර්තමාන සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ඇගයීමට සහ යථාර්ථවාදී යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීමට ඔබට හැකියාව ලැබේ.
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන මෙතැනින් ආරම්භ වේ
සවිස්තරාත්මක යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ සම්පත් සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය යුතු බව අපි තරයේ විශ්වාස කරමු. අපගේ යෙදුමේ සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ ලබා ගත හැකි වන්නේ එබැවිනි, ගෝලීය ප්‍රවේශ්‍යතාව සහතික කිරීම සඳහා අපගේ යෙදුම ඉංග්‍රීසියෙන් පිරිනැමීමට අපි ආඩම්බර වෙමු.
Nexus Gym තෝරා ගන්නේ ඇයි?
විස්තීරණ ව්‍යායාම: ඔබේ යෝග්‍යතා දිනචරියාව ආකර්ශනීය සහ ඵලදායී ලෙස තබා ගැනීමට පුළුල් පරාසයක අභ්‍යාස වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
විශේෂඥ මාර්ගෝපදේශය: ඉහළ යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ විශේෂඥයින්ගෙන් වටිනා උපදෙස් සහ ඉඟි ලබා ගන්න.
පුද්ගලීකරණය: ඔබේ අද්විතීය පැතිකඩට ඔබේ පෝෂණය සහ යෝග්‍යතා සැලසුම් සකස් කරන්න.
සෞඛ්‍ය අධීක්ෂණය: ඔබේ BMI සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.
නොමිලේ ප්‍රවේශය: කිසිදු ගාස්තුවකින් තොරව මෙම සියලු විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී: යෙදුම පහසුවෙන් සැරිසැරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
NexusGym: Your Fitness Companion
