Breathe2Relax යනු අතේ ගෙන යා හැකි ආතති කළමනාකරණ මෙවලමක් වන අතර එය ශරීරයට ඇතිවන ආතතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සපයන අතර ඩයප්රැග්මැටික් හුස්ම ගැනීම යනුවෙන් හැඳින්වෙන ආතති කළමනාකරණ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට පරිශීලකයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා උපදෙස් සහ පුහුණු ව්යායාම කරයි. ශරීරයේ සටන්-හෝ- පියාසැරිය '(ආතතිය) ප්රතිචාර දැක්වීම සහ මනෝභාවය ස්ථාවර කිරීම, කෝපය පාලනය කිරීම සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සහාය වීම. Breathe2Relax තනිවම ආතතිය අවම කිරීමේ මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් සෞඛ්ය සේවකයෙකු විසින් යොමු කරනු ලබන සායනික ප්රතිකාර සමඟ සමපාත විය හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ඔක් 11