TABATA Timer

MarcoH

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

TABATA timer ඇති විද්වතෙක් ජපාන Tabata නම දරන සහායක සම්බන්ධතා පරතරය පුහුණුව සඳහා ක්රියාත්මක ගණක වේ.
තත්පර 20 ක අභ්යාස අට කට්ටල පසුව, මූලික කට්ටලයක් තත්පර 10 බිඳී ඇත.
ඔබ පරිශීලක පහසුව අනුව විවේකයක් කාලය නියම කිරීමට, කාලය හා කට්ටල සංඛ්යාව ව්යායාම කිරීමට හැකි.

කෙටි කාලයක් තුළ ඉහළ ව්යායාමයකි ඉටු කිරීමට, පරතරය අභ්යාස පුනරාවර්තී විසින් වන විට,
ඔබ බොහෝ සුළු කාලයක් චලනය ක්රියාත්මක වන පරිදි ලබා ගත හැක.

ඔබ, ඉහළ වමේ සැකසුම් බොත්තම භාවිත කරන්න කට්ටලයක් සුසර, ව්යායාම, සහ විවේක.
එය නැවත මුල සිට නව ආරම්භයක් ගැනීමට, ඉහළ දකුණෙහි නැවුම්කරන්න බොත්තම භාවිතා කිරීමට හැකි ය.
ඔබ Pause ශ්රිතය හා ව්යායාම ආරම්භ ඉටු කිරීම සඳහා පහත බොත්තම භාවිත කරන්න.

මම ඔබට විවේකයක් ආරම්භයේදී දන්වන්නම් සහ නිවේදනය ව්යාපාරය ආරම්භ ශබ්ද.