Gymaholic - Training(Tamil) &

TechnocratSolutions

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

🏋️ ඔබේ පුද්ගලික ක්රීඩාව තුළ ඔබේ පුද්ගලික ජිම් වල නිර්මාණය කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි මෙවලම් අපි ඔබට ලබා දී තිබෙනවා. ඔබ අනවශ්ය බර අඩු කර ගැනීමට ඉලක්ක කරන්නේද, යම් ආකාරයක නව මාංශ පේශි ප්රමාණයක් එකතු කරන්න, මෙම වැඩසටහන ඔබ සඳහා වේ. යෝග්යතා මැෂින් සහ නිදහස් බර විවිධාකාර වෙනස්කම් උපයෝගී කරගෙන ඔබේ වාසිය සඳහා පැමිණෙනු ඇත. වාසනාවේ හොඳම සහ කැපවීමට වග බලා ගන්න.

S විගණන බොත්තම ඉවත්ව යෑමට සහ එය ඔබගේ උදෑසන පුහුණු කිරීම සඳහා එය කළ හැකි හොඳම වේලාව ඔරලෝසුව විය හැකිය - එය ඔබට පියාපත් ලබා දෙන දුරකථන යෙදුමයි! ඔබේ ප්රියතම භාෂාව දෙමළ.

ජිම් එක ජිම් එකට අලුත්ද? මෙන්න ඔබේ ව්යායාම සුමට, ඵලදායී කිරීමට මෙහි විශේෂඥ උපදෙස්. ඔබ ජිම් එකේ දහඩිය දැමීමට පෙර දැන ගත යුතු ය. ඔබේ පුහුණු වැඩ සටහනට නියම වර්ගයේ ආහාර වලින් - මෙහි උපකාරය ඇත. පළමු ටයිමර් සඳහා තර්ජනයක් විය හැකිය. නාඳුනන යන්ත්ර, නුසුදුසු රීති සහ අතිරේක කිලෝග්රෑම් අහිමි වීම සඳහා ඔබේ කාංසාව වියවුල් විය හැකිය. නරක නැහැ! නිවැරදි දිශාවකට ගමන් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අප මතක තබාගත යුතු කරුණු කීපයක් අපි ලැයිස්තු ගත කරමු.

🔰 යෝග්යතාවය ආදරය, ආශාව, හිරිහැර හා මහිමය අවශ්ය වේ. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, ශාරීරික යෝග්යතාව සඳහා මාර්ග, සානුව, තුවාල සහ ප්රතිවර්තන ප්රතිඵල ඇතුළත් වේ. සැක සහිත මොහොතෙන් ඔබට ඔබව තෝරා ගැනීම සඳහා, අපේ ප්රියතම කදිම වාසි රැසකි. යෝග්යතා ආලේපන පෙති සැකසීමේ මාත්රාව සඳහා මෙම අවකාශය බලන්න.

🍳 පෝෂ්යදායී ආහාර: අප කන ආහාරය අප දෙස බලන විට අපට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නිතිපතා ව්යායාම වැදගත් වේ. නමුත් පර්යේෂණයට අනුව පෝෂණය අපගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය කෙරෙහි විශාලතම බලපෑමක් ඇති කරයි. සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අපේ ඖෂධය ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කිරීම ජනප්රිය තේමාවක් වී තිබේ.
මෙම ප්රවණතාවය දැන් මූලික සෞඛ්ය සම්පන්න ඉලක්කයක් ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ජීවන රටාවක් බවට පත් වන විට, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න හා සතුටු වනවා. ශරීරයේ මේද ප්රමාණය අඩු කිරීමට, ශරීරයේ ප්රමාණය අඩු කර ගැනීම, ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම, ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීරයේ අවදානම අවම කර ගැනීමට අපට හැකියාව ලැබේ.