Ketogénna diéta je diéta s veľmi nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ktorá má mnoho podobností s Atkinsovou diétou a diétou s nízkym obsahom sacharidov. Ketogénna diéta núti telo spaľovať skôr tuky ako sacharidy, čím telo upadá do ketózy. Počas keto diéty by mal byť denný čistý príjem sacharidov medzi 20 až 50 gramami denne, aby sa vaše telo udržalo v stave ketózy. Preto je nevyhnutné používať keto kalkulačku s počítadlom sacharidov na sledovanie príjmu potravy.
Total Keto Diet je vaša obľúbená keto aplikácia – keto recepty, makro tracker, kalórie a sacharidy. 1000 chutných receptov s nízkym obsahom sacharidov, sledovanie kalórií a makier, sledovanie cvičenia, keto komunita, vlastné keto stravovacie plány prispôsobené vám, články o keto diéte a ďalšie zdroje diéty s nízkym obsahom sacharidov.
Nebudete mať žiadne problémy s vytvorením personalizovanej zbierky nízkosacharidových receptov vhodných pre vašu ketogénnu diétu. Naša aplikácia keto diéta vám umožní používať zdravé vegetariánske recepty offline, vďaka čomu je varenie jednoduché. Sacharidy a makrá vo svojom pláne ketodiéty môžete zachovať pečením chutného banánového chleba zo sekcie so záložkami.