aplikácia na sledovanie kondície web3wellness. Monitoruje váš každodenný pokrok a odmeňuje vás za dosiahnutie konkrétnych cieľov. Ak teda napríklad dosiahnete cieľový počet prechádzok za deň, dostanete odmenu v žetóne JW. Okrem toho môže znížiť riziko vzniku ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka 2. typu, osteoporóza. Chôdza je navyše skvelou formou pohybovej aktivity aj pre ľudí s nadváhou, starších ľudí alebo tých, ktorí už dlhšiu dobu nešportujú. Ak chcete získať výhody pre zdravie, skúste chodiť aspoň 30 minút čo najrýchlejšie počas väčšiny dní v týždni. „Rýchly“ znamená, že stále môžete hovoriť, ale nemôžete spievať a môžete mierne pofukovať. Mierne aktivity, ako je chôdza, predstavujú malé zdravotné riziko .