Ascend Online PT
10+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Chcem pomôcť zaneprázdneným ľuďom dostať sa do najlepšej formy ich života tým, že im pomôžem vytvoriť zdravý a udržateľný fitness životný štýl pomocou DJ Method™.
Čo je to DJ metóda™?
To je:
1. Udržateľný
Chcem vám pomôcť vybudovať udržateľný a zdravý životný štýl.
2. Prispôsobivý
Program bude prispôsobený vášmu zaneprázdnenému životnému štýlu, takže bez ohľadu na to budete na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov!
3. Posilnenie
Chcem, aby ste získali sebadôveru a vedomosti, aby ste mali schopnosť viesť zdravý životný štýl, aký chcete po celý život.
4. Účelový
Celý program bude vytvorený okolo vašich cieľov s každým krokom prispôsobeným vášmu životnému štýlu.
Tento program je určený pre zaneprázdnených ľudí, ktorí majú problém zaradiť si fitness režim do svojho životného štýlu. DJ Method pomôže ľuďom, ktorí potrebujú každodennú zodpovednosť a ktorí potrebujú jasné a jednoduché pokyny, ktoré bez námahy zapadnú do ich každodennej rutiny.
Či už ste zaneprázdnený rodič, zaneprázdnený profesionál, máte veľké životné záväzky alebo všetky 3!
Viem, aký je to pocit pracovať dlhé hodiny, žonglovať s rodinným životom a žiť so životnými povinnosťami. Je ťažké potom myslieť na seba a svoje zdravie. Myšlienka, že sa musíte rozhodnúť, čo budete jesť a ktorý fitness tréning je najlepší, môže byť zdrvujúca a len pridávať do života stres.
Nemusíte žiť v tomto začarovanom kruhu a nemusí to tak byť. Môžete zvládnuť rušný životný štýl a zároveň dosiahnuť svoje ciele v oblasti zdravia a kondície!
DJ Method vám pomôže preladiť vaše fitness ciele, vytvoriť udržateľný plán, ktorý je prispôsobivý a účelný, aby vyhovoval vášmu životnému štýlu. Sľubujem, že sa budete cítiť splnomocnení žiť zdravý životný štýl, aký chcete, a budem vás sprevádzať na každom kroku!
Idem ponúknuť:
1. Mesačné Osobné cvičebné programy prispôsobené vašim cieľom.
2. Nutričné poradenstvo a priebežná spätná väzba pomocou aplikácie MyFitnessPal, ktorá je integrovaná do aplikácie DJ Method™.
3. Denná zodpovednosť prostredníctvom osobných správ, stanovených tréningových plánov, kontrola denníka jedla so spätnou väzbou a denné ciele zvykov. Bude existovať skupina na Facebooku, do ktorej sa môžu členovia pripojiť, aby podporili.
4. Stanovte si ciele a stratégie, ktoré sú prispôsobené vášmu životnému štýlu. Stanovenie cieľa sa uskutoční na začiatku programu spolu s meraniami a analýzou biomechaniky.
5. Spolu s osobným programom budú nastavené aj následné tréningy na požiadanie. Mesačné výzvy budú nastavené tak, aby vám pomohli zostať motivovaní!
6. Týždenný checkin (zodpovedné formuláre) začiatok a koniec pracovného týždňa bude naplánovaný do vášho diára.
7. Mesačné individuálne kontroly videohovorov.
8. 3 mesačné skupinové workshopy a osobné stretnutia.
Môžete si vybrať medzi mesačnou alebo 3 mesačnou viazanosťou.
Taktiež garantujem, že ak nedosiahnete svoje ciele v dohodnutom termíne a dodržíte stanovený plán, zaškolím vás zadarmo!
Ak to znie ako plán pre vás, rád by som vás počul!
Čo je to DJ metóda™?
To je:
1. Udržateľný
Chcem vám pomôcť vybudovať udržateľný a zdravý životný štýl.
2. Prispôsobivý
Program bude prispôsobený vášmu zaneprázdnenému životnému štýlu, takže bez ohľadu na to budete na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov!
3. Posilnenie
Chcem, aby ste získali sebadôveru a vedomosti, aby ste mali schopnosť viesť zdravý životný štýl, aký chcete po celý život.
4. Účelový
Celý program bude vytvorený okolo vašich cieľov s každým krokom prispôsobeným vášmu životnému štýlu.
Tento program je určený pre zaneprázdnených ľudí, ktorí majú problém zaradiť si fitness režim do svojho životného štýlu. DJ Method pomôže ľuďom, ktorí potrebujú každodennú zodpovednosť a ktorí potrebujú jasné a jednoduché pokyny, ktoré bez námahy zapadnú do ich každodennej rutiny.
Či už ste zaneprázdnený rodič, zaneprázdnený profesionál, máte veľké životné záväzky alebo všetky 3!
Viem, aký je to pocit pracovať dlhé hodiny, žonglovať s rodinným životom a žiť so životnými povinnosťami. Je ťažké potom myslieť na seba a svoje zdravie. Myšlienka, že sa musíte rozhodnúť, čo budete jesť a ktorý fitness tréning je najlepší, môže byť zdrvujúca a len pridávať do života stres.
Nemusíte žiť v tomto začarovanom kruhu a nemusí to tak byť. Môžete zvládnuť rušný životný štýl a zároveň dosiahnuť svoje ciele v oblasti zdravia a kondície!
DJ Method vám pomôže preladiť vaše fitness ciele, vytvoriť udržateľný plán, ktorý je prispôsobivý a účelný, aby vyhovoval vášmu životnému štýlu. Sľubujem, že sa budete cítiť splnomocnení žiť zdravý životný štýl, aký chcete, a budem vás sprevádzať na každom kroku!
Idem ponúknuť:
1. Mesačné Osobné cvičebné programy prispôsobené vašim cieľom.
2. Nutričné poradenstvo a priebežná spätná väzba pomocou aplikácie MyFitnessPal, ktorá je integrovaná do aplikácie DJ Method™.
3. Denná zodpovednosť prostredníctvom osobných správ, stanovených tréningových plánov, kontrola denníka jedla so spätnou väzbou a denné ciele zvykov. Bude existovať skupina na Facebooku, do ktorej sa môžu členovia pripojiť, aby podporili.
4. Stanovte si ciele a stratégie, ktoré sú prispôsobené vášmu životnému štýlu. Stanovenie cieľa sa uskutoční na začiatku programu spolu s meraniami a analýzou biomechaniky.
5. Spolu s osobným programom budú nastavené aj následné tréningy na požiadanie. Mesačné výzvy budú nastavené tak, aby vám pomohli zostať motivovaní!
6. Týždenný checkin (zodpovedné formuláre) začiatok a koniec pracovného týždňa bude naplánovaný do vášho diára.
7. Mesačné individuálne kontroly videohovorov.
8. 3 mesačné skupinové workshopy a osobné stretnutia.
Môžete si vybrať medzi mesačnou alebo 3 mesačnou viazanosťou.
Taktiež garantujem, že ak nedosiahnete svoje ciele v dohodnutom termíne a dodržíte stanovený plán, zaškolím vás zadarmo!
Ak to znie ako plán pre vás, rád by som vás počul!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
