CheckingIn: for Self Awareness
Nákupy v aplikácii
4,0star
109 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
CheckingIn je bezplatný a súkromný nástroj, ktorý vám pomôže rýchlo si naladiť svoje ENERGIE a EMOTIE, aby vám pomohol rozvíjať sebavedomie, precvičovať všímavosť a zvládať stres a úzkosť.
++ Vytvorte si LEPŠIE ŽIVOT pre seba tým, že sa prihlásite
CheckingIn pomáha budovať sebavedomie a všímavosť tým, že vás pozýva, aby ste boli prítomní a „odbavili sa“ svojou energiou a celkovou náladou a emóciami.
CheckingIn sa môže použiť na doplnenie existujúcich praktík všímavosti a duševného zdravia, ako sú jogy a meditácie, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali pri strese, úzkosti, sústredení a spánku.
++ CheckInIn trvá menej ako minútu
Náš jednoduchý postup v dvoch krokoch môže trvať menej ako minútu a dá sa vykonať tak často, ako chcete.
- Kvantifikujte svoju aktuálnu úroveň energie na stupnici od 1 do 10.
- Popíšte najsilnejšie emócie pomocou slova podľa vášho výberu, alebo si vyberte zo zoznamu kategorizovaných slov s viac ako 200 emóciami.
- Pridajte voliteľný zápis do denníka, aby ste sa dostali hlbšie do toho, ako sa cítite.
- Nastavte upozornenie, ktoré vám pripomenie, aby ste sa nahlásili počas celého dňa a vybudovali si zvyky všímavosti.
++ ODRAZTE na svoje emócie a ODPOVEDE silné otázky
Po každom dennom nahlásení dostanete jeden z našich kurátorských úvah, ktorých cieľom je vyvolať hlbšie myšlienky okolo vašich pocitov, správania a emocionálnych podnetov.
- Prečítajte si krátku pasáž napísanú na podporu emočnej introspekcie.
- Zvážte jednoduchú, ale výkonnú otázku určenú na hlbšiu sebareflexiu.
- Pridajte záznam do denníka s akýmikoľvek myšlienkami a emóciami, ktoré vyvoláva otázka.
++ sledujte svoju energiu a emocionálne vzorce v priebehu času
Každá nahlásenie sa uloží do vašej histórie a zaistí sa uzamknutím špendlíkom. Výkonnú funkciu funkcie Štatistiky služby CheckingIn môžete použiť na prezeranie a analýzu historických údajov a na zvyšovanie sebapoznania.
- Vizualizujte svoju históriu prihlásení pomocou jednoduchých správ a grafov.
- Filtrujte svoju históriu, aby ste videli svoju energiu a emócie v stanovenom časovom období.
- Zabezpečte všetky svoje údaje pomocou zámku PIN pre úplné súkromie a bezpečnosť.
++ Prihláste sa na odber služby CheckingIn PLUS a získajte ešte viac funkcií!
CheckingIn Plus je možné zakúpiť ako mesačné alebo ročné predplatné a ponúka množstvo prémiových funkcií navrhnutých tak, aby vám umožnilo hlbšie vstúpiť do vašej energie a emócií.
- Neobmedzená HISTÓRIA: získajte prístup k celej histórii šeku prostredníctvom ľahko pochopiteľných grafov a správ.
- Hlbšie INSIGHTS: prístup k vopred zostaveným správam, ktoré osvetľujú emocionálne vzorce
- Neobmedzená ANALÝZA: získajte hlbšie údaje a exportujte celú históriu kontroly do súboru CSV a analyzujte off-line.
- Neobmedzený časopis: počas registrácie napíšte toľko, koľko chcete.
- Počasie TRENDY: zistite, ako môžu byť vaše emócie ovplyvnené počasím a polohou.
Prihláste sa na odber služby CheckingIn Plus mesačne za cenu venti caffe latte (4,99 USD / mesiac) alebo si užite väčšie úspory s ročným predplatným (29,99 USD / rok).
Úplné podmienky používania -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
++ Vytvorte si LEPŠIE ŽIVOT pre seba tým, že sa prihlásite
CheckingIn pomáha budovať sebavedomie a všímavosť tým, že vás pozýva, aby ste boli prítomní a „odbavili sa“ svojou energiou a celkovou náladou a emóciami.
CheckingIn sa môže použiť na doplnenie existujúcich praktík všímavosti a duševného zdravia, ako sú jogy a meditácie, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali pri strese, úzkosti, sústredení a spánku.
++ CheckInIn trvá menej ako minútu
Náš jednoduchý postup v dvoch krokoch môže trvať menej ako minútu a dá sa vykonať tak často, ako chcete.
- Kvantifikujte svoju aktuálnu úroveň energie na stupnici od 1 do 10.
- Popíšte najsilnejšie emócie pomocou slova podľa vášho výberu, alebo si vyberte zo zoznamu kategorizovaných slov s viac ako 200 emóciami.
- Pridajte voliteľný zápis do denníka, aby ste sa dostali hlbšie do toho, ako sa cítite.
- Nastavte upozornenie, ktoré vám pripomenie, aby ste sa nahlásili počas celého dňa a vybudovali si zvyky všímavosti.
++ ODRAZTE na svoje emócie a ODPOVEDE silné otázky
Po každom dennom nahlásení dostanete jeden z našich kurátorských úvah, ktorých cieľom je vyvolať hlbšie myšlienky okolo vašich pocitov, správania a emocionálnych podnetov.
- Prečítajte si krátku pasáž napísanú na podporu emočnej introspekcie.
- Zvážte jednoduchú, ale výkonnú otázku určenú na hlbšiu sebareflexiu.
- Pridajte záznam do denníka s akýmikoľvek myšlienkami a emóciami, ktoré vyvoláva otázka.
++ sledujte svoju energiu a emocionálne vzorce v priebehu času
Každá nahlásenie sa uloží do vašej histórie a zaistí sa uzamknutím špendlíkom. Výkonnú funkciu funkcie Štatistiky služby CheckingIn môžete použiť na prezeranie a analýzu historických údajov a na zvyšovanie sebapoznania.
- Vizualizujte svoju históriu prihlásení pomocou jednoduchých správ a grafov.
- Filtrujte svoju históriu, aby ste videli svoju energiu a emócie v stanovenom časovom období.
- Zabezpečte všetky svoje údaje pomocou zámku PIN pre úplné súkromie a bezpečnosť.
++ Prihláste sa na odber služby CheckingIn PLUS a získajte ešte viac funkcií!
CheckingIn Plus je možné zakúpiť ako mesačné alebo ročné predplatné a ponúka množstvo prémiových funkcií navrhnutých tak, aby vám umožnilo hlbšie vstúpiť do vašej energie a emócií.
- Neobmedzená HISTÓRIA: získajte prístup k celej histórii šeku prostredníctvom ľahko pochopiteľných grafov a správ.
- Hlbšie INSIGHTS: prístup k vopred zostaveným správam, ktoré osvetľujú emocionálne vzorce
- Neobmedzená ANALÝZA: získajte hlbšie údaje a exportujte celú históriu kontroly do súboru CSV a analyzujte off-line.
- Neobmedzený časopis: počas registrácie napíšte toľko, koľko chcete.
- Počasie TRENDY: zistite, ako môžu byť vaše emócie ovplyvnené počasím a polohou.
Prihláste sa na odber služby CheckingIn Plus mesačne za cenu venti caffe latte (4,99 USD / mesiac) alebo si užite väčšie úspory s ročným predplatným (29,99 USD / rok).
Úplné podmienky používania -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
4,0
106 recenzií
Novinky
Features:
- Introducing offline check-in! Be aware to your mental health even without internet access.
Fixes:
- App performance enhancements: Optimized for smoother operation.
- Local notification refinements guarantee timely reminders, bolstering user engagement.
- Introducing offline check-in! Be aware to your mental health even without internet access.
Fixes:
- App performance enhancements: Optimized for smoother operation.
- Local notification refinements guarantee timely reminders, bolstering user engagement.
