Vitajte v meditačnej aplikácii Bright & Early Learning Center, ktorá je určená pre rodičov aj deti na zlepšenie zamerania pri učení, na lepšie uvedomenie si našich detí svetu okolo seba alebo na pomoc upokojeniu sa od denného hluku.
Tieto meditácie, alebo „Medi’s“, sú založené na všímavosti a pozostávajú z niekoľkých kľúčových prvkov, ktoré vás vedú k jemnejšiemu vedomiu tela a mysle. Používa sa niekoľko techník, vrátane kontroly dychu, relaxácie tela, duševných snímok a spojenia tela a mysle.
Meditácia je pre moderný život veľmi užitočná, pretože ju môžu používať jednotlivci z rôznych prostredí, duchovných presvedčení, veku, vzdelania a výšky príjmu. Môže sa efektívne praktizovať iba za pár minút denne alebo po dlhšiu dobu a má potenciál zlepšiť kvalitu života.
Spolu s meditáciami založenými na všímavosti vám aplikácia tiež umožňuje zostať v obraze o udalostiach v Centre Bright and Early Learning Center a dostávať oznámenia, keď sú správy o blahobyte.
Prosím, užite si meditácie, ktoré sme pripravili len pre vás.