iPro Stretching Exercise
3,6star
48 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Strečing je forma fyzickej cvičenia, v ktorých konkrétne svaly alebo šľachy (alebo svalová skupina) je zámerne ohnuté alebo natiahnuté za účelom zlepšenia sval je pocit, pružnosť a dosiahnuť pohodlné svalový tonus.
Výsledkom je pocit zvýšenej svalovej kontroly, pružnosti a rozsahu pohybu.
Preťahovanie je tiež používaný terapeuticky zmierniť kŕče.
**** Prosím, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekára pred použitím akejkoľvek bežnej alebo cvičenie ****
★★★★ Funkcia (zdarma) ★★★★
★ Prispôsobiteľné základné krku a očí cvičenia.
★ plne prispôsobiteľné rutiny.
★ Vytvorte si vlastné cvičenie.
★ Clear obrazovej informácie.
★ Písomné cvičenia inštrukcie.
★ plne prispôsobené cvičenia prehrávač.
★ pokyny na obrazovke a časovač.
★ Možnosť pridať a hrať svoju obľúbenú hudbu z pamäťovej zariadení tiež.
★ Rutinné pripomenutie (pokiaľ ich chcete mať, samozrejme!)
★ sledovanie pokroku.
★ Import / Export rutiny.
★ Vlastné ikony pre rutiny.
★ Vytvorte domovskej obrazovky Bežná app widgetu.
★★★★ ★★★★ výhody
★ Jedna prehľad naznačuje, že existuje mnoho prospešných úseky, ktoré môžu zlepšiť rozsah pohybu u športovcov, najmä bežci.
★ Ak sa to urobí správne, strečing môže zabrániť zraneniu, uvoľniť svaly, zvýšiť rozsah pohybu a flexibilitu a výkon lepší je.
★ Strečing je výhodnejšie pre tých, ktorí pravidelne pretiahnuť, pretože na rozdiel od tých ľudí, ktorí sa tiahnu príležitostne.
★ Preťahovanie zvyšuje prietok krvi, ktorý zabraňuje kôrnateniu tepien, a to tiež produkuje synoviálnej tekutiny, ktorá maže kĺby, ktoré sú obklopené svalov; čo pomáha zabrániť artritídy.
★ Strečing stabilizuje prirodzenú rovnováhu tela a držanie tela, a zarovná kĺby, ktoré vedú k lepšej koordinácii. Po akejkoľvek fyzickej aktivity, je nahromadenie kyseliny mliečnej v tele, a tým, že natiahne kyselina mliečna je odstránená, a preto zmierniť bolesť svalov alebo kŕče.
Výsledkom je pocit zvýšenej svalovej kontroly, pružnosti a rozsahu pohybu.
Preťahovanie je tiež používaný terapeuticky zmierniť kŕče.
**** Prosím, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekára pred použitím akejkoľvek bežnej alebo cvičenie ****
★★★★ Funkcia (zdarma) ★★★★
★ Prispôsobiteľné základné krku a očí cvičenia.
★ plne prispôsobiteľné rutiny.
★ Vytvorte si vlastné cvičenie.
★ Clear obrazovej informácie.
★ Písomné cvičenia inštrukcie.
★ plne prispôsobené cvičenia prehrávač.
★ pokyny na obrazovke a časovač.
★ Možnosť pridať a hrať svoju obľúbenú hudbu z pamäťovej zariadení tiež.
★ Rutinné pripomenutie (pokiaľ ich chcete mať, samozrejme!)
★ sledovanie pokroku.
★ Import / Export rutiny.
★ Vlastné ikony pre rutiny.
★ Vytvorte domovskej obrazovky Bežná app widgetu.
★★★★ ★★★★ výhody
★ Jedna prehľad naznačuje, že existuje mnoho prospešných úseky, ktoré môžu zlepšiť rozsah pohybu u športovcov, najmä bežci.
★ Ak sa to urobí správne, strečing môže zabrániť zraneniu, uvoľniť svaly, zvýšiť rozsah pohybu a flexibilitu a výkon lepší je.
★ Strečing je výhodnejšie pre tých, ktorí pravidelne pretiahnuť, pretože na rozdiel od tých ľudí, ktorí sa tiahnu príležitostne.
★ Preťahovanie zvyšuje prietok krvi, ktorý zabraňuje kôrnateniu tepien, a to tiež produkuje synoviálnej tekutiny, ktorá maže kĺby, ktoré sú obklopené svalov; čo pomáha zabrániť artritídy.
★ Strečing stabilizuje prirodzenú rovnováhu tela a držanie tela, a zarovná kĺby, ktoré vedú k lepšej koordinácii. Po akejkoľvek fyzickej aktivity, je nahromadenie kyseliny mliečnej v tele, a tým, že natiahne kyselina mliečna je odstránená, a preto zmierniť bolesť svalov alebo kŕče.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
3,6
42 recenzií
Novinky
★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
