Cardiac Coherence - Mindfulnes
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Všetky možnosti sú odomknuté!
Na čo slúži táto aplikácia?
Táto aplikácia vám pomôže znížiť hladinu stresu tým, že najskôr reguluje vaše dýchanie, potom je pravidelnejšia a potom znižuje počet dýchaní za minútu.
Stačí sa nadýchnuť, keď kvapka vody stúpa, a vydýchnuť, keď klesá. Vibrácie vám umožňujú sledovať tempo so zatvorenými očami.
Ponuka umožňuje určiť dĺžku cvičenia a počet dýchaní za minútu.
Určenie vašej aktuálnej dychovej frekvencie
Aktuálnu dychovú frekvenciu môžete určiť pohybom kvapky vody hore a dole. Spustí sa chronometer a počet cyklov sa zvýši zakaždým, keď kvapku vody spustíte hore a dole.
Aplikáciu je možné spustiť na pozadí. Jednoducho začnite cvičiť a stlačte tlačidlo Domov a vibrácie alebo zvukový indikátor vás povedú.
K dispozícii je výber hudby, ktorý vám pomôže relaxovať.
Expertný režim vám umožňuje určiť presný čas na nádych, výdych a čas zadržania.
Môže byť naprogramované upozornenie, ktoré vám pripomenie, že je čas cvičiť.
Žiadne reklamy, žiadne nepríjemnosti!
Poznámka: Niektorí používatelia nahlásili problémy s animáciou. Uistite sa, že vaše zariadenie nie je v úspornom režime alebo nemá parameter „Mierka trvania animátora“ nastavený na 1 v ponuke možností pre vývojárov. Toto správanie je spojené s niektorými zmenami vykonanými v systéme Android Lollipop (Android 5.0 a novší).
Čo je srdcová koherencia?
Po neurokardiológii z medicínskeho výskumu je srdcová koherencia názov, ktorý dostal reflexný jav, ktorý objavili americkí vedci pred viac ako pätnástimi rokmi.
Je dokázané, že srdce a mozog bijú jednohlasne: Ak naša myseľ a emócie ovplyvňujú srdcovú frekvenciu, srdcová frekvencia má vplyv aj na náš mozog.
Ovládaním srdcovej frekvencie môžete tiež riadiť svoje emócie a obmedzovať tak svoj celkový stresový stav.
Najjednoduchší spôsob, ako kontrolovať srdcový rytmus, je ovládať dýchanie. Pomalšie a kontrolované dýchanie priamo znižuje a reguluje srdcový rytmus.
Na čo slúži táto aplikácia?
Táto aplikácia vám pomôže znížiť hladinu stresu tým, že najskôr reguluje vaše dýchanie, potom je pravidelnejšia a potom znižuje počet dýchaní za minútu.
Stačí sa nadýchnuť, keď kvapka vody stúpa, a vydýchnuť, keď klesá. Vibrácie vám umožňujú sledovať tempo so zatvorenými očami.
Ponuka umožňuje určiť dĺžku cvičenia a počet dýchaní za minútu.
Určenie vašej aktuálnej dychovej frekvencie
Aktuálnu dychovú frekvenciu môžete určiť pohybom kvapky vody hore a dole. Spustí sa chronometer a počet cyklov sa zvýši zakaždým, keď kvapku vody spustíte hore a dole.
Aplikáciu je možné spustiť na pozadí. Jednoducho začnite cvičiť a stlačte tlačidlo Domov a vibrácie alebo zvukový indikátor vás povedú.
K dispozícii je výber hudby, ktorý vám pomôže relaxovať.
Expertný režim vám umožňuje určiť presný čas na nádych, výdych a čas zadržania.
Môže byť naprogramované upozornenie, ktoré vám pripomenie, že je čas cvičiť.
Žiadne reklamy, žiadne nepríjemnosti!
Poznámka: Niektorí používatelia nahlásili problémy s animáciou. Uistite sa, že vaše zariadenie nie je v úspornom režime alebo nemá parameter „Mierka trvania animátora“ nastavený na 1 v ponuke možností pre vývojárov. Toto správanie je spojené s niektorými zmenami vykonanými v systéme Android Lollipop (Android 5.0 a novší).
Čo je srdcová koherencia?
Po neurokardiológii z medicínskeho výskumu je srdcová koherencia názov, ktorý dostal reflexný jav, ktorý objavili americkí vedci pred viac ako pätnástimi rokmi.
Je dokázané, že srdce a mozog bijú jednohlasne: Ak naša myseľ a emócie ovplyvňujú srdcovú frekvenciu, srdcová frekvencia má vplyv aj na náš mozog.
Ovládaním srdcovej frekvencie môžete tiež riadiť svoje emócie a obmedzovať tak svoj celkový stresový stav.
Najjednoduchší spôsob, ako kontrolovať srdcový rytmus, je ovládať dýchanie. Pomalšie a kontrolované dýchanie priamo znižuje a reguluje srdcový rytmus.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor