endorphin.pro

Mobifitness

Informácie o aplikácii

Endorphin.pro je štúdio pilates a funkčného tréningu v Moskve. Ponúkame komorný formát a individuálny prístup. Prihláste sa na hodiny, dozviete sa o akciách a novinkách prostredníctvom aplikácie Endorfin studio. Čakáme Vás v našom štúdiu na osobnom tréningu aj v miniskupinách (2-5 osôb) a ponúkame nasledovné smery: Pilates na veľkom zariadení - metóda uznávaná celým svetom ako najlepšia na tréning uvedomenia a kontroly pohybu, hlboká svalová aktivácia a regenerácia pohyblivosť častí tela zranených alebo „zabudnutých“ mozgom, zlepšenie biomechaniky, ktorá je dôležitá nielen pre profesionálnych športovcov, ale aj pre každého človeka.obnovenie zdravej ohybnosti tela.Pilates Mat - klasická lekcia Pilates na podložke, cvičenie s váhou vlastného tela.Pilates Props - lekcia s využitím malých pilates zariadení na zlepšenie kvality pohybu: Pilates roll, minilopta, masážne loptičky, Pilates krúžok, gumička a iné.Pilates Reformer - hodina na jednej z najobľúbenejšie typy veľkých pilatesových zariadení. Vďaka pohyblivému vozíku a rôznemu odporu pružín je možné na ňom trénovať obrovské množstvo pohybov, ktoré má ľudské telo k dispozícii, po ktorých cvičiaci cítia viac energie, sily a väčšiu ľahkosť a voľnosť v pohyboch. Lagree - metóda prezentovaná v Rusku iba v štúdiu Endorfín! Ide o funkčný tréning na zariadeniach Lagri. Vďaka pohyblivému pojazdu a rozdielnemu odporu pruženia dochádza k minimálnemu zaťaženiu kĺbov, čo umožňuje pripojiť viac svalových vlákien. Nízka rýchlosť uvádza do činnosti pomalé vlákna svalov zodpovedné za tonus a vytrvalosť. Kinesis - 3D osobné tréningové vybavenie pomocou špeciálnych lán a nastavovaním ich napätia. Efektívny tréning ako na zlepšenie biomechaniky jednoduchých a zložitých pohybov, tak na zvýšenie svalového tonusu a sily Funkčný tréning s použitím rôznych pomôcok: - známe TRX slučky, - Vipr trubice, - Mobility Sticks na mobilizáciu kĺbov a tréning ich amplitúdy bez preťaženie; - Procedos - podložky so špeciálnym označením, ktoré zjednodušujú proces tréningu v rôznych amplitúdach a pri rôznych uhloch pohybu; - nestabilné plošiny Bosu a oveľa viac. Špecialisti nášho štúdia sú vysoko kvalifikovaní špecialisti, ktorí neustále zlepšujú svoju úroveň profesionalita Pravidelné tréningy v našom štúdiu Vám pomôžu zlepšiť stav pohybového aparátu, nájsť štíhle, pružné a zároveň pevné telo.