30 Day Fitness - Home Workout
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
30-dňová aplikácia na cvičenie s fitness výzvou je najlepšou aplikáciou na cvičenie a cvičenie, vrátane výziev na cvičenie celého tela, brucha, kardio, zadku, paží, klikov a drepov na chudnutie a spaľovanie tukov.
Spálite rýchlo brušný tuk a stratíte ho s 30-dňovou fitness výzvou fitness aplikáciou. Zažite prvotriednu cvičebnú aplikáciu navrhnutú profesionálnym fitness trénerom. Vo svojej cvičebnej rutine získate rôzne techniky na chudnutie. Stačí sledovať 30-dňový plánovač tréningu v tejto aplikácii a uvidíte výsledky!
AKO TO FUNGUJE:
1) Stiahnite si aplikáciu
2) Vyberte cieľovú zónu
3) Vyberte si zo 6 úrovní cvičebného plánu na základe vašej cvičebnej rutiny
3) Vyberte si diétny plán chudnutia z piatich druhov jedál
4) Začnite svoju 30-dňovú cvičebnú výzvu.
Stiahnite si 30-dňovú bezplatnú aplikáciu na cvičenie s fitness výzvou na 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu a začnite doma cvičiť celé telo. S viac ako 1000 cvičeniami pre ženy a mužov môžete cvičiť doma, kedykoľvek a kdekoľvek bez potreby vybavenia.
VLASTNOSTI
Krátke a efektívne cvičenie na posilnenie svalov a chudnutie
1000+ tréningov vrátane jumping jackov, kľukov, klikov, drepov, planku, brušákov, výpadov, burpees, atď...
Navrhnuté profesionálnym osobným trénerom na rýchle chudnutie
Sledovače pokroku
Začiatočníci s HIIT tréningom so 6 úrovňami obtiažnosti
Komunita a blogy na zdieľanie a prijímanie vedomostí.
Sledovač vody
Cvičenia s videonávodom
6 TYPOV VÝZVY NA TRÉNING
30-dňové výzvy na precvičenie celého tela
30-dňové výzvy na cvičenie
30-dňové výzvy na cvičenie zadku
30-dňové výzvy na cvičenie rúk
30-dňové push-up výzvy
30-dňové výzvy na cvičenie drepov
30-dňové kardio výzvy
Ak budete postupovať podľa týchto cvičebných plánov, za 30 dní uvidíte premenu svojho tela.
5 TYPOV DIÉTNYCH PLÁNOV NA EFEKTÍVNE CHUDNUTIE
Spolu s cvičebným programom môžete využiť funkciu 5 druhov diétnych plánov na chudnutie a chutných receptov navrhnutých odborníkom na výživu pre efektívny výsledok.
Vegetariánsky diétny plán na chudnutie
Vegánsky diétny plán na chudnutie
Diétny plán meditácie na chudnutie
Atkinsov diétny plán na chudnutie
Keto diétny plán na chudnutie
Poznámka: Pred začatím vám odporúčame vyhľadať lekársku pomoc.
Prezrite si naše ďalšie aplikácie s výzvou na fitness cvičenie.
30-dňové výzvy na zadok: Navrhnuté na získanie väčšej koristi a pevného zadku
30-dňové výzvy na brucho: Navrhnuté tak, aby ste dostali 6-balenie a horné a dolné brušné svaly
30-dňové výzvy na ruky: Navrhnuté na rozvoj rúk, bicepsov a tricepsov
30-dňové výzvy push-up: Cvičenie pre hornú časť tela na vytvorenie širokého hrudníka a ramien
30-dňové výzvy na drep: Dizajn na posilnenie spodnej časti tela a väčšieho zadku
30-dňové kardio výzvy: Navrhnuté tak, aby ste doma robili kardio cvičenia, HIIT cvičenia a aerobikové cvičenia, aby ste schudli
Či už chcete aerobik, HIIT, kardio tréning, 5K, 10K, maratón, polmaratónsky beh, jogu, meditáciu, cvičenie na posilnenie svalov, 6-balíkový tréning, kardio cvičenie alebo chcete cielene precvičiť partie tela ako zadok, ruky, brucho alebo nohy, máme pre vás aplikáciu. Navštívte náš účet a nájdete všetky naše aplikácie.
Buďte zdraví, buďte fit.
Spálite rýchlo brušný tuk a stratíte ho s 30-dňovou fitness výzvou fitness aplikáciou. Zažite prvotriednu cvičebnú aplikáciu navrhnutú profesionálnym fitness trénerom. Vo svojej cvičebnej rutine získate rôzne techniky na chudnutie. Stačí sledovať 30-dňový plánovač tréningu v tejto aplikácii a uvidíte výsledky!
AKO TO FUNGUJE:
1) Stiahnite si aplikáciu
2) Vyberte cieľovú zónu
3) Vyberte si zo 6 úrovní cvičebného plánu na základe vašej cvičebnej rutiny
3) Vyberte si diétny plán chudnutia z piatich druhov jedál
4) Začnite svoju 30-dňovú cvičebnú výzvu.
Stiahnite si 30-dňovú bezplatnú aplikáciu na cvičenie s fitness výzvou na 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu a začnite doma cvičiť celé telo. S viac ako 1000 cvičeniami pre ženy a mužov môžete cvičiť doma, kedykoľvek a kdekoľvek bez potreby vybavenia.
VLASTNOSTI
Krátke a efektívne cvičenie na posilnenie svalov a chudnutie
1000+ tréningov vrátane jumping jackov, kľukov, klikov, drepov, planku, brušákov, výpadov, burpees, atď...
Navrhnuté profesionálnym osobným trénerom na rýchle chudnutie
Sledovače pokroku
Začiatočníci s HIIT tréningom so 6 úrovňami obtiažnosti
Komunita a blogy na zdieľanie a prijímanie vedomostí.
Sledovač vody
Cvičenia s videonávodom
6 TYPOV VÝZVY NA TRÉNING
30-dňové výzvy na precvičenie celého tela
30-dňové výzvy na cvičenie
30-dňové výzvy na cvičenie zadku
30-dňové výzvy na cvičenie rúk
30-dňové push-up výzvy
30-dňové výzvy na cvičenie drepov
30-dňové kardio výzvy
Ak budete postupovať podľa týchto cvičebných plánov, za 30 dní uvidíte premenu svojho tela.
5 TYPOV DIÉTNYCH PLÁNOV NA EFEKTÍVNE CHUDNUTIE
Spolu s cvičebným programom môžete využiť funkciu 5 druhov diétnych plánov na chudnutie a chutných receptov navrhnutých odborníkom na výživu pre efektívny výsledok.
Vegetariánsky diétny plán na chudnutie
Vegánsky diétny plán na chudnutie
Diétny plán meditácie na chudnutie
Atkinsov diétny plán na chudnutie
Keto diétny plán na chudnutie
Poznámka: Pred začatím vám odporúčame vyhľadať lekársku pomoc.
Prezrite si naše ďalšie aplikácie s výzvou na fitness cvičenie.
30-dňové výzvy na zadok: Navrhnuté na získanie väčšej koristi a pevného zadku
30-dňové výzvy na brucho: Navrhnuté tak, aby ste dostali 6-balenie a horné a dolné brušné svaly
30-dňové výzvy na ruky: Navrhnuté na rozvoj rúk, bicepsov a tricepsov
30-dňové výzvy push-up: Cvičenie pre hornú časť tela na vytvorenie širokého hrudníka a ramien
30-dňové výzvy na drep: Dizajn na posilnenie spodnej časti tela a väčšieho zadku
30-dňové kardio výzvy: Navrhnuté tak, aby ste doma robili kardio cvičenia, HIIT cvičenia a aerobikové cvičenia, aby ste schudli
Či už chcete aerobik, HIIT, kardio tréning, 5K, 10K, maratón, polmaratónsky beh, jogu, meditáciu, cvičenie na posilnenie svalov, 6-balíkový tréning, kardio cvičenie alebo chcete cielene precvičiť partie tela ako zadok, ruky, brucho alebo nohy, máme pre vás aplikáciu. Navštívte náš účet a nájdete všetky naše aplikácie.
Buďte zdraví, buďte fit.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Poloha, Osobné údaje a 2 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
Hey Fitness enthusiasts!
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
