Bambú: Meditación y Relajación
Nákupy v aplikácii
4,7star
963 recenzií
50 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Bambú ® - Aplikácia č. 1 na meditáciu v španielčine - Stovky sprievodných meditácií - Obsah, ktorý vám pomôže spať - Znížiť úzkosť a stres - Zvýšiť zameranie a koncentráciu - Vysoko kvalitný obsah.
Meditácia s bambusmi je veľmi jednoduchá. Nájdite najlepší obsah na meditáciu, relaxáciu a pomoc pri spánku. Vďaka veľkému katalógu sprievodných meditácií a relaxačných zvukov si môžete oddýchnuť, zaspať a hlboko spať a zvládať situácie vo svojom každodennom živote.
Bambus ponúka meditáciu a všímavosť pre všetkých, začiatočníkov i odborníkov. Je odporúčaný odborníkmi v oblasti zdravotníctva a dostal zmienky o kvalite jeho obsahu.
Sprievodné meditácie majú niekoľko trvaní. Môžete začať od 3 minút a zvoliť najvhodnejšie trvanie pre každú reláciu, podľa vášho harmonogramu a dostupnosti.
Môžete si vybrať medzi rôznymi dostupnými hlasmi a prízvukmi, zdôrazňujúc španielčinu Španielska a Latinskú Ameriku.
DOKONALÉ PRE VŠETKY
Bambus má základný kurz meditácie, ktorý môžete robiť počas mesiacov. Na potešenie z bambusu nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti a každý deň musíte stráviť iba pár minút.
Pri sprievodných meditáciách sa krok za krokom naučíte trénovať a odľahčiť svoju myseľ. Na tichú meditáciu použite časovač alebo časovač.
Ideálne aj pre rodiny s deťmi.
DENNE PÍSOMNE
Používajte digitálny vreckový denník na zaznamenávanie a uvoľňovanie emócií a písanie o svojich pocitoch každý deň.
NAJLEPŠÍ OBSAH V ŠPANIELSKU
Máte najrôznejší obsah, od krátkych a usmernených meditácií po dlhé, sprievodné alebo neriadené meditácie, takže si môžete vybrať ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu plánu každý deň.
Ak už máte predchádzajúce skúsenosti, nájdete dlhšie pokročilé meditácie a možnosť nekontrolovanej časovej meditácie.
Náš obsah zahŕňa:
· Meditačný kurz
· Rýchla meditácia zo dňa na deň
· Spánok a zlepšenie spánku
· Pokojná úzkosť
· Zameranie a produktivita
· Zvládanie stresu
Skenovanie tela
· Dychové cvičenia
· Chodte a meditujte
· Práca a sústredenie
· Depresia
· Tréning a šport
· Podnikatelia
· Prázdniny a relax
· Zvuky hudby a prírody na relaxáciu
· Neprirodzená časová meditácia
· Oveľa viac ...
Tiež hľadajte meditácie pre situácie v deň, keď potrebujete viac energie, sústredte sa alebo relaxujte na cestách.
Meditácie pre konkrétne časy dňa: prebudenie, ísť do postele, jedenie, chôdza, ťažké časy.
Znie to ideálne na spanie alebo naťahovanie, jogu.
VÁŠ POKROK
Môžete tiež sledovať svoj pokrok a nastaviť denné pripomenutia, ktoré vám pomôžu byť dôslední vo svojej praxi.
BAMBOO SAY
- „Mobilná aplikácia, ktorá vám jednoduchým a prístupným spôsobom pomôže pár minút denne meditovať a byť prítomný.“ - Zdravie žien
- „Uvoľnite sa, meditujte, buďte, užívajte si a dýchajte“ - sietnica, El País
- „Bambú teraz ponúka 80 minút meditácie na letoch s meditačnými kurzami pre cestujúcich“ - Iberia Airline Španielsko
VÝHODY MEDITÁCIE
Dnes je ročne publikovaných 300 až 400 vedeckých štúdií, ktoré naznačujú, že prax meditácie a všímavosti je zodpovedná za zmeny, ktoré vedú k lepšej kvalite života a väčšej fyzickej a duševnej pohode. Niektoré z účinkov sú:
- Väčšia pozornosť, sústredenie a zrozumiteľnosť
- Lepšia schopnosť rozhodovania
- Väčšia empatia pre ostatných
- Zlepšenie kvality života a emočnej rovnováhy
- rozvoj sebavedomia a sebavedomia
- Väčšia schopnosť vyrovnať sa s pracovným stresom
- rozvoj empatie a tvorivosti vo vzťahoch
Meditácia s bambusmi je veľmi jednoduchá. Nájdite najlepší obsah na meditáciu, relaxáciu a pomoc pri spánku. Vďaka veľkému katalógu sprievodných meditácií a relaxačných zvukov si môžete oddýchnuť, zaspať a hlboko spať a zvládať situácie vo svojom každodennom živote.
Bambus ponúka meditáciu a všímavosť pre všetkých, začiatočníkov i odborníkov. Je odporúčaný odborníkmi v oblasti zdravotníctva a dostal zmienky o kvalite jeho obsahu.
Sprievodné meditácie majú niekoľko trvaní. Môžete začať od 3 minút a zvoliť najvhodnejšie trvanie pre každú reláciu, podľa vášho harmonogramu a dostupnosti.
Môžete si vybrať medzi rôznymi dostupnými hlasmi a prízvukmi, zdôrazňujúc španielčinu Španielska a Latinskú Ameriku.
DOKONALÉ PRE VŠETKY
Bambus má základný kurz meditácie, ktorý môžete robiť počas mesiacov. Na potešenie z bambusu nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti a každý deň musíte stráviť iba pár minút.
Pri sprievodných meditáciách sa krok za krokom naučíte trénovať a odľahčiť svoju myseľ. Na tichú meditáciu použite časovač alebo časovač.
Ideálne aj pre rodiny s deťmi.
DENNE PÍSOMNE
Používajte digitálny vreckový denník na zaznamenávanie a uvoľňovanie emócií a písanie o svojich pocitoch každý deň.
NAJLEPŠÍ OBSAH V ŠPANIELSKU
Máte najrôznejší obsah, od krátkych a usmernených meditácií po dlhé, sprievodné alebo neriadené meditácie, takže si môžete vybrať ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu plánu každý deň.
Ak už máte predchádzajúce skúsenosti, nájdete dlhšie pokročilé meditácie a možnosť nekontrolovanej časovej meditácie.
Náš obsah zahŕňa:
· Meditačný kurz
· Rýchla meditácia zo dňa na deň
· Spánok a zlepšenie spánku
· Pokojná úzkosť
· Zameranie a produktivita
· Zvládanie stresu
Skenovanie tela
· Dychové cvičenia
· Chodte a meditujte
· Práca a sústredenie
· Depresia
· Tréning a šport
· Podnikatelia
· Prázdniny a relax
· Zvuky hudby a prírody na relaxáciu
· Neprirodzená časová meditácia
· Oveľa viac ...
Tiež hľadajte meditácie pre situácie v deň, keď potrebujete viac energie, sústredte sa alebo relaxujte na cestách.
Meditácie pre konkrétne časy dňa: prebudenie, ísť do postele, jedenie, chôdza, ťažké časy.
Znie to ideálne na spanie alebo naťahovanie, jogu.
VÁŠ POKROK
Môžete tiež sledovať svoj pokrok a nastaviť denné pripomenutia, ktoré vám pomôžu byť dôslední vo svojej praxi.
BAMBOO SAY
- „Mobilná aplikácia, ktorá vám jednoduchým a prístupným spôsobom pomôže pár minút denne meditovať a byť prítomný.“ - Zdravie žien
- „Uvoľnite sa, meditujte, buďte, užívajte si a dýchajte“ - sietnica, El País
- „Bambú teraz ponúka 80 minút meditácie na letoch s meditačnými kurzami pre cestujúcich“ - Iberia Airline Španielsko
VÝHODY MEDITÁCIE
Dnes je ročne publikovaných 300 až 400 vedeckých štúdií, ktoré naznačujú, že prax meditácie a všímavosti je zodpovedná za zmeny, ktoré vedú k lepšej kvalite života a väčšej fyzickej a duševnej pohode. Niektoré z účinkov sú:
- Väčšia pozornosť, sústredenie a zrozumiteľnosť
- Lepšia schopnosť rozhodovania
- Väčšia empatia pre ostatných
- Zlepšenie kvality života a emočnej rovnováhy
- rozvoj sebavedomia a sebavedomia
- Väčšia schopnosť vyrovnať sa s pracovným stresom
- rozvoj empatie a tvorivosti vo vzťahoch
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,7
942 recenzií
Novinky
👩🏽🚀 Mejoras de usabilidad
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
