Mindfulness På Dansk
Nákupy v aplikácii
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Táto aplikácia všímavosti je pre tých, ktorí hľadajú vnútorný pokoj a pohodu. Všímavosť je trénovať vašu pozornosť a prejsť zo stavu akcie do stavu bytia.
Zoberiete si prestávku od svojich zoznamov úloh a presuniete svoju pozornosť od mysle a do tela, a týmto spôsobom sa v tomto momente trénujete, aby ste boli viac prítomní a prítomní.
Aplikácia obsahuje všetky základné všímavosť cvičenie, ktoré používajú v pôvodnom Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). To platí pre: Bodyscan, Jóga, Meditácia a milujúci láskavosť, rovnako ako bolesti Management & spánku cvičenia, z ktorých všetky vám pomôžu získať vyvážený stav mysle a tela. Okrem toho sme pridali náš unikátny album "Mindfulness for Pregnant", existujú špecifické cvičenia venované vám, ktorí sú tehotné. Cvičenia majú rôznu dĺžku od 5 do 30 minút, a preto sú vhodné ako krátke prestávky počas dňa alebo doma, kde trávite viac času uprednostňovaním seba a svojej vlastnej pohody. To znamená, že aplikácia bude mohli byť zachytené cez slúchadlá v autobuse / vlaku alebo prípadne. na krátke prestávky v práci.
Výskum ukazuje, že 10-20 minút dennej praxe všímavosti môže mať veľký vplyv na širokú škálu podmienok súvisiacich so stresom.
Cvičenia jogy sú jednoduché a šetrné a môžu byť vykonávané väčšinou ľudí - vrátane pacientov s bolesťou a tehotných žien (každý si musí samozrejme vziať svoje osobné výhrady a rešpektovať svoje vlastné limity).
Jeden album jogy je venovaný problémom so spánkom a vďaka jemným cvičeniam vám dáva ruku začať a čiastočne dokončiť deň s všímavým tréningom.
Cvičenia sú určené ako pomôcka pre svojpomoc, rovnako ako aplikácia bude vynikajúca tak v súvislosti s fyzickým vedomím, alebo kurzom, ale môže byť tiež ľahko používaná každým, kto sám chce pomôcť dosiahnuť život s väčšou prítomnosťou. pokojná a sebestačná. Aplikácia môže preto používa:
stres
vrava
úzkosť
Depresívne stavy
tehotenstvo
kríza
Chronická a prechodná bolesť (manažment bolesti)
stres Prevencia
Self-care
problémy so spánkom
Nedostatok prítomnosti
atď.
Aplikácia obsahuje viac ako 15 hodín riadených cvičení a je viac v potrubí.
Vyskúšajte túto aplikáciu všímavosti a získajte týždenný bezplatný prístup ku všetkým sprievodcom.
Ak nie je aplikácia zrušená pred koncom skúšobného obdobia, predplatné bude pokračovať za cenu 19kr za mesiac, pokiaľ to bude možné. rezignácia. Bez predplatného sú k dispozícii individuálne cvičenia.
Ak chcete vlastniť cvičenia, albumy boli vydané na iTunes a Google Play pod názvom Mindfulness in Danish. Tu si ich môžete stiahnuť do hudobného prehrávača.
disclaimer:
Zámerom aplikácie Mindfullness je priniesť vám väčší pokoj a pohodu, ale cvičenia by nemali byť použité ako náhrada za odborné psychologické alebo lekárske ošetrenie. Využitie cvičení sa vykonáva na vlastnú zodpovednosť užívateľa, rovnako ako každý neúmyselný a nevhodný prínos cvičení by mal viesť k ukončeniu výcviku. Takže ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, či by ste mali prospech zo školenia vo vašej situácii, mali by ste sa obrátiť na svojho psychológa, lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ktorý je oboznámený s vami a vaším stavom. Účelom cvičení je, aby ste postupne získali väčší blahobyt a pohodu.
Máte potešenie a prospech z cvičení v aplikácii od Mindfulness v dánčine.
Zoberiete si prestávku od svojich zoznamov úloh a presuniete svoju pozornosť od mysle a do tela, a týmto spôsobom sa v tomto momente trénujete, aby ste boli viac prítomní a prítomní.
Aplikácia obsahuje všetky základné všímavosť cvičenie, ktoré používajú v pôvodnom Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). To platí pre: Bodyscan, Jóga, Meditácia a milujúci láskavosť, rovnako ako bolesti Management & spánku cvičenia, z ktorých všetky vám pomôžu získať vyvážený stav mysle a tela. Okrem toho sme pridali náš unikátny album "Mindfulness for Pregnant", existujú špecifické cvičenia venované vám, ktorí sú tehotné. Cvičenia majú rôznu dĺžku od 5 do 30 minút, a preto sú vhodné ako krátke prestávky počas dňa alebo doma, kde trávite viac času uprednostňovaním seba a svojej vlastnej pohody. To znamená, že aplikácia bude mohli byť zachytené cez slúchadlá v autobuse / vlaku alebo prípadne. na krátke prestávky v práci.
Výskum ukazuje, že 10-20 minút dennej praxe všímavosti môže mať veľký vplyv na širokú škálu podmienok súvisiacich so stresom.
Cvičenia jogy sú jednoduché a šetrné a môžu byť vykonávané väčšinou ľudí - vrátane pacientov s bolesťou a tehotných žien (každý si musí samozrejme vziať svoje osobné výhrady a rešpektovať svoje vlastné limity).
Jeden album jogy je venovaný problémom so spánkom a vďaka jemným cvičeniam vám dáva ruku začať a čiastočne dokončiť deň s všímavým tréningom.
Cvičenia sú určené ako pomôcka pre svojpomoc, rovnako ako aplikácia bude vynikajúca tak v súvislosti s fyzickým vedomím, alebo kurzom, ale môže byť tiež ľahko používaná každým, kto sám chce pomôcť dosiahnuť život s väčšou prítomnosťou. pokojná a sebestačná. Aplikácia môže preto používa:
stres
vrava
úzkosť
Depresívne stavy
tehotenstvo
kríza
Chronická a prechodná bolesť (manažment bolesti)
stres Prevencia
Self-care
problémy so spánkom
Nedostatok prítomnosti
atď.
Aplikácia obsahuje viac ako 15 hodín riadených cvičení a je viac v potrubí.
Vyskúšajte túto aplikáciu všímavosti a získajte týždenný bezplatný prístup ku všetkým sprievodcom.
Ak nie je aplikácia zrušená pred koncom skúšobného obdobia, predplatné bude pokračovať za cenu 19kr za mesiac, pokiaľ to bude možné. rezignácia. Bez predplatného sú k dispozícii individuálne cvičenia.
Ak chcete vlastniť cvičenia, albumy boli vydané na iTunes a Google Play pod názvom Mindfulness in Danish. Tu si ich môžete stiahnuť do hudobného prehrávača.
disclaimer:
Zámerom aplikácie Mindfullness je priniesť vám väčší pokoj a pohodu, ale cvičenia by nemali byť použité ako náhrada za odborné psychologické alebo lekárske ošetrenie. Využitie cvičení sa vykonáva na vlastnú zodpovednosť užívateľa, rovnako ako každý neúmyselný a nevhodný prínos cvičení by mal viesť k ukončeniu výcviku. Takže ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, či by ste mali prospech zo školenia vo vašej situácii, mali by ste sa obrátiť na svojho psychológa, lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ktorý je oboznámený s vami a vaším stavom. Účelom cvičení je, aby ste postupne získali väčší blahobyt a pohodu.
Máte potešenie a prospech z cvičení v aplikácii od Mindfulness v dánčine.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
• v. 1.6.4 Sikkerhedsopdateringer vedr. Google Play
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!