Cognitive Behavioural Therapy
100+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Tento produkt poskytuje sadu komplexných kognitívno behaviorálnej terapie (CBT) nástrojov, ktoré dopĺňajú aj terapiu a kníh na túto tému. Nástroj nálada Monitor umožňuje zber dát na základe našej súčasnej nálade. Voľba životného štýlu a nálady značky môžu byť tiež vybrané. Diagramy môžu byť vyrobené na pomoc zmysel zhromaždených údajov a pomôcť rozpoznať vzory.
Myšlienky pocity a správanie cyklu nástroj (TFB) umožňuje zber dát, ktoré sú zastúpené v grafickej podobe. Jedná sa o užitočný nástroj pre identifikáciu problémov a pomôže vám zmeniť svoj výhľad.
Zoznam aktivity uľahčuje vytváranie činností, ktoré môžu byť založené úspech, príjemné alebo oboch. Aktivity sú skvelý spôsob, ako sa stať aktívnejší a bojové depresie a nízke sebavedomie.
Plánovač aktivita trvá aktivity zo zoznamu zistených aktivít a umožňuje pridať tieto do východzieho kalendára v zariadení. Keď je činnosť ukončená, môžete hodnotiť aktivity založené na potešenie, pocit úspechu a nálady.
Užitočné myšlienky sú skvelý spôsob, ako hodnotiť naše negatívne myšlienky. Vytvoriť zoznam a hodnotiť ich a nosiť so sebou na svojom telefóne alebo tablete.
Motivácia tipy vám umožní určiť spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele a pomoc pri začiatkoch. Vytvoriť zoznam a hodnotiť je prechádzať vo svojom voľnom čase.
Stratégie zvládania sú skvelý spôsob, ako sa vysporiadať so stresovými situáciami. Vytvoriť zoznam a hodnotiť ich. Tento nástroj je prínosom, keď sa cítime zavalení.
Nástroj spánku Strategies umožňuje identifikáciu a riešenie sadzieb k spánku súvisiace problémy.
Je dôležité identifikovať zmysluplné ciele v boji proti depresii. Použite nástroj gólov vytvoriť realistické, dosiahnuteľné ciele a rozdeliť ich do zvládnuteľné kúsky. Priebeh bránku možno nastaviť, ako dosiahnuť ciele, a dokončený, keď skončil.
Experiment nástroj myšlienka umožňuje experimentovať s určitou myšlienkou, pridajte predikciu a hodnotiť našu vieru v predikciu. Možné problémy môžu byť identifikované a výsledky a to, čo sa naučili zdokumentované. Celý experiment možné exportovať v pokoji do formátu PDF pre tlač a revízie.
Myšlienky pocity a správanie cyklu nástroj (TFB) umožňuje zber dát, ktoré sú zastúpené v grafickej podobe. Jedná sa o užitočný nástroj pre identifikáciu problémov a pomôže vám zmeniť svoj výhľad.
Zoznam aktivity uľahčuje vytváranie činností, ktoré môžu byť založené úspech, príjemné alebo oboch. Aktivity sú skvelý spôsob, ako sa stať aktívnejší a bojové depresie a nízke sebavedomie.
Plánovač aktivita trvá aktivity zo zoznamu zistených aktivít a umožňuje pridať tieto do východzieho kalendára v zariadení. Keď je činnosť ukončená, môžete hodnotiť aktivity založené na potešenie, pocit úspechu a nálady.
Užitočné myšlienky sú skvelý spôsob, ako hodnotiť naše negatívne myšlienky. Vytvoriť zoznam a hodnotiť ich a nosiť so sebou na svojom telefóne alebo tablete.
Motivácia tipy vám umožní určiť spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele a pomoc pri začiatkoch. Vytvoriť zoznam a hodnotiť je prechádzať vo svojom voľnom čase.
Stratégie zvládania sú skvelý spôsob, ako sa vysporiadať so stresovými situáciami. Vytvoriť zoznam a hodnotiť ich. Tento nástroj je prínosom, keď sa cítime zavalení.
Nástroj spánku Strategies umožňuje identifikáciu a riešenie sadzieb k spánku súvisiace problémy.
Je dôležité identifikovať zmysluplné ciele v boji proti depresii. Použite nástroj gólov vytvoriť realistické, dosiahnuteľné ciele a rozdeliť ich do zvládnuteľné kúsky. Priebeh bránku možno nastaviť, ako dosiahnuť ciele, a dokončený, keď skončil.
Experiment nástroj myšlienka umožňuje experimentovať s určitou myšlienkou, pridajte predikciu a hodnotiť našu vieru v predikciu. Možné problémy môžu byť identifikované a výsledky a to, čo sa naučili zdokumentované. Celý experiment možné exportovať v pokoji do formátu PDF pre tlač a revízie.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
Initial release.
