LUDUS BARCELONA
500+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Centrum telesnej a športovej prípravy, readaptácie a rehabilitácie v Barcelone. LUDUS vedie Néstor Serra, osobný tréner s viac ako 30-ročnými skúsenosťami v tomto sektore, tréner fyzickej aktivity a zdravotníckych profesionálov a vybraný ako najlepší tréner v Španielsku v roku 2016. Či už individuálne alebo v skupinových reláciách, v LUDUS si majú rôzne tréningové metódy, systémy a koncepty, ktoré sa prispôsobujú a prispôsobujú potrebám našich študentov a športovcov. Ako hlavné osi máme:
- TACFIT: výcvik navrhnutý vládou Spojených štátov, pôvodne zameraný na prípravu špeciálnych zásahových zborov a štruktúrovaný na rôznych úrovniach zložitosti, aby sa dokázal prispôsobiť akejkoľvek osobe, prostrediu alebo situácii. Cieľom je zlepšiť sa v troch premenných: kontrola pohybu, zotavenie a zvládanie stresu.
- Hypopresívna RSF: Hypopresívna metóda, ktorú vytvoril Marcel Caufriez, je rozdelená do dvoch veľkých skupín, GAH, zameraná na terapiu, a RSF, zameraná na fitness a šport. V LUDUS BCN sme referenčným centrom pre RSF, medzi našich inštruktorov patria najlepší špecialisti na výkon a zdravie súvisiace s vnútrobrušným tlakom.
- Metóda 3x10: zloženie tela je večne nevyriešenou témou ľudí. Špecializujeme sa mimo chudnutia, pričom v našich zdravotných pracovných plánoch zohľadňujeme faktor trvalosti fyzických a metabolických zmien, ktoré vznikajú v našom tele. 3x10 nie je len program drastických zmien, je to aj nový spôsob pochopenia zdravia a života, učenia sa a vytvárania hodnôt a návykov, ktoré nám časom zostanú.
- Sila 6: sila je základom pohybu, výkonu a zdravia. Ak chceme byť pripravení na akúkoľvek akciu, ktorú chceme urobiť, musíme najprv trénovať silu a stabilitu v 6 základných ľudských pohyboch: bedrový pánt, trojitá flexia, horizontálny tlak a ťah a vertikálny tlak a ťah. Týmto tréningom pripravujeme našich študentov, zdokonaľujeme ich v týchto 6 pohyboch, a tak im poskytujeme potrebný základ pre tieto úkony.
- TACFIT: výcvik navrhnutý vládou Spojených štátov, pôvodne zameraný na prípravu špeciálnych zásahových zborov a štruktúrovaný na rôznych úrovniach zložitosti, aby sa dokázal prispôsobiť akejkoľvek osobe, prostrediu alebo situácii. Cieľom je zlepšiť sa v troch premenných: kontrola pohybu, zotavenie a zvládanie stresu.
- Hypopresívna RSF: Hypopresívna metóda, ktorú vytvoril Marcel Caufriez, je rozdelená do dvoch veľkých skupín, GAH, zameraná na terapiu, a RSF, zameraná na fitness a šport. V LUDUS BCN sme referenčným centrom pre RSF, medzi našich inštruktorov patria najlepší špecialisti na výkon a zdravie súvisiace s vnútrobrušným tlakom.
- Metóda 3x10: zloženie tela je večne nevyriešenou témou ľudí. Špecializujeme sa mimo chudnutia, pričom v našich zdravotných pracovných plánoch zohľadňujeme faktor trvalosti fyzických a metabolických zmien, ktoré vznikajú v našom tele. 3x10 nie je len program drastických zmien, je to aj nový spôsob pochopenia zdravia a života, učenia sa a vytvárania hodnôt a návykov, ktoré nám časom zostanú.
- Sila 6: sila je základom pohybu, výkonu a zdravia. Ak chceme byť pripravení na akúkoľvek akciu, ktorú chceme urobiť, musíme najprv trénovať silu a stabilitu v 6 základných ľudských pohyboch: bedrový pánt, trojitá flexia, horizontálny tlak a ťah a vertikálny tlak a ťah. Týmto tréningom pripravujeme našich študentov, zdokonaľujeme ich v týchto 6 pohyboch, a tak im poskytujeme potrebný základ pre tieto úkony.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Novinky
En esta versión hemos mejorado el desempeño de la aplicación y corregido todos los errores que nos habéis notificado.
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
