Keto diéta je diéta, ktorá sa zameriava na potraviny, ktoré poskytujú dostatok zdravých tukov, dostatok bielkovín a veľmi málo sacharidov.Cieľom je získať viac kalórií z tukov ako zo sacharidov.
Diéta vyčerpáva zásoby cukru v tele, následkom čoho začne štiepiť tuky na energiu.To má za následok tvorbu molekúl nazývaných ketóny, ktoré telo využíva ako palivo.Keď telo spaľuje tuky, môže to viesť aj na chudnutie.
Stúpenci tohto systému môžu byť zmätení z receptov, ktoré je možné pripraviť, preto im ponúkame túto aplikáciu, ktorá obsahuje špeciálne funkcie keto diéty