Ta aplikacija vam daje informacije o neverjetne načine, kako izboljšati svoj spomin.
Če želite izboljšati svoj spomin, obstajajo številne stvari, ki jih lahko storite, od jesti borovnice, da z uporabo različnih miselnih naprav. Če ste optimistični in predano, boste lahko izboljšali svoj spomin, ali želite osvojiti prvenstvo Svetovno Memory, as svojo preizkus zgodovino, ali pa preprosto spomnite, kje ste dal ključe.
Izboljšajte svoj spomin, ki spi na njem. Ko ste primanjkuje spanca, vaši možgani ne morejo delovati s polno zmogljivostjo. Ustvarjalnost, reševanje problemov, sposobnosti, in kritično razmišljanje spretnosti ogrožena. Ali ste študij, delo, ali pa poskušajo manipulirati življenjske številne zahteve, pomanjkanje spanja je recept za katastrofo. Spanec je ključnega pomena za učenje in spomin na še bolj temeljni način. Raziskave kažejo, da je spanje potrebno za pomnilniško konsolidacijo, s ključno-pomnilniški povečanje aktivnosti, nastale med najgloblje faze spanja. GOOG spanje bo pomagal izboljšati svoj spomin.
Meditacija dela svoje "čarobno" s spreminjanjem dejansko možgane. Brain slike kažejo, da imajo redno meditirajo več aktivnosti v levem čelnega korteksa, območje možganov, povezan z občutki veselja in ravnodušnost. Meditacija tudi povečuje debelino možganske skorje in spodbuja več povezav med možganskimi celicami-vse, kar povečuje duševno ostrino in spomina sposobnosti. Meditacija je dober način za izboljšanje spomina.
Zdravljenju vaše telo vodnjak lahko izboljšajo svojo sposobnost za obdelavo in priklic informacij. Telesna vadba povečuje kisika v možgane in zmanjšuje tveganje za motnje, ki vodijo v izgubo spomina, kot so diabetes in bolezni srca in ožilja. Vaja se lahko tudi poveča učinke koristne kemikalij v možganih in ščiti možganske celice. Kot lahko vidite vadba je pomembna za izboljšanje spomina.
Več o tem z aplikacijo. Uporabite svoje možgane močnejši in izboljšati svoj spomin.
Posodobljeno dne
2. mar. 2019