Anksioznost je normalna reakcija na negotovost in stvari, ki nam lahko škodijo. To je čas, ki sproži tesnobo in stresno, za vse in v redu je, če se počutite bolj tesnobno kot običajno. Pomembno je, da si vzamete čas za svoje upravljanje duševnega zdravja.
Vzemite si čas za poslušanje teh zvokov olajšanja tesnobe vsak dan in med poslušanjem sprostite um in se osredotočite na tisto, za kar ste hvaležni. Meditirate lahko tudi s temi zvoki ali opravljate svoj joga ritual, vsi ti postopki bodo zmanjšali stres in pomagali vam dati mir, ki ga potrebujete.
Preveč tesnobe lahko začne škodovati, saj občutek stresa in strahu vsak dan močno vpliva na zdravje in dobro počutje. Anksioznost in strah vodita v panične napade in zato morate ukrepati takoj, ko se začnete počutiti iz ravnovesja.
To aplikacijo lahko uporabljate na več načinov:
- da pomagate zmanjšati svojo tesnobo s preprostim posredovanjem zvokov, pojdite skozi aplikacijo in predvajajte zvoke, ki so vam všeč toliko časa, kot želite, s pomočjo našega intuitivnega časovnika;
- morda bi vas radi prebudili zvoki slapov, ptic ali bambusovega gozda - v tem primeru je izbrani zvok nastavljen kot alarm;
-Če želite slišati pomirjujočo melodijo iz te zbirke pomirjujočih zvokov vsakič, ko vas kdo pokliče ali ko prejmete obvestilo, preprosto nastavite kateri koli zvok kot privzeto melodijo zvonjenja, melodijo zvonjenja ali zvok obvestila.
Bodite prijazni do sebe in dajte svojemu telesu priložnost, da se sprosti in ozdravi.
Značilnosti:
✓ zvoki visoke kakovosti
✓ priročen časovnik - glasba se samodejno izklopi
✓ možnost nastavitve melodije kot melodije zvonjenja, alarma ali obvestila
✓ čudovite ozadje za vsak meditativni zvok
✓ deluje brez povezave, internet ni potreben
✓ preprost dizajn in intuitivno krmiljenje
Nenehno delamo na tem, da izboljšujemo naše aplikacije in jih naredimo bolj koristne za naše uporabnike. Zato potrebujemo vaše povratne informacije. Prosim, vas prosimo, da nas kontaktirate v zvezi z morebitnimi težavami ali predlogi, kako bi lahko izboljšali naše aplikacije.
Posodobljeno dne
14. feb. 2024