THE ASCENT
10+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
THE ASCENT je aplikacija za zdravje in dobro počutje, ki vam omogoča dostop na daljavo do osebnega trenerja, prilagojene vadbene rutine, prehranske napotke in osebni razvoj na enem mestu. Z uporabo te aplikacije lahko začnete svojo pot do optimalnega zdravja ne glede na vaše trenutno dobro počutje in fizične sposobnosti.
Ta aplikacija je zasnovana tako, da vas popelje na potovanje, ki vam ne bo le pomagalo doseči vaših sedanjih ciljev, ampak vas bo popeljalo še onkraj tega, da boste dosegli svoje trenutno nepredstavljivo. Ne glede na to, ali ste izkušeni ali šele na začetku, vas bomo srečali tam, kjer ste.
S to aplikacijo boste prejeli virtualno (ali osebno, odvisno od lokacije) statično in dinamično posturalno oceno. Obisk ena na ena z vašim trenerjem, da se pogovorite o svojih ciljih in določite načrt vadbe in prehrane, ki je pravi za vas. Po tej oceni bodo napisani osebni načrti usposabljanja, ki bodo ustrezali vašim potrebam, izračunana bodo vaša makrohranila in zagotovljena ustrezna prehranska navodila.
Ponujene vadbe naj se nenehno spreminjajo. Pomikali se boste skozi enega ali več naslednjih načinov: stabilizacija, močna vzdržljivost, mišični razvoj, največja moč in/ali moč. Ti modaliteti bodo doseženi z naslednjim: gimnastika, pliometrija, trening z utežmi, visoko intenzivni intervalni trening H.I.I.T. in CrossFit Style rutine.
Rutine lahko trajajo od 30 minut do ene ure.
LASTNOSTI VKLJUČUJEJO:
- Takojšnje sporočanje z vašim trenerjem
-Video klepeti in ocene
- Rutine v slogu kartice z videoposnetki in zapiski
-Vgrajena štoparica/intervalni časovnik
- Sledenje rezultatom
-Koledar s cilji
Ta aplikacija je zasnovana tako, da vas popelje na potovanje, ki vam ne bo le pomagalo doseči vaših sedanjih ciljev, ampak vas bo popeljalo še onkraj tega, da boste dosegli svoje trenutno nepredstavljivo. Ne glede na to, ali ste izkušeni ali šele na začetku, vas bomo srečali tam, kjer ste.
S to aplikacijo boste prejeli virtualno (ali osebno, odvisno od lokacije) statično in dinamično posturalno oceno. Obisk ena na ena z vašim trenerjem, da se pogovorite o svojih ciljih in določite načrt vadbe in prehrane, ki je pravi za vas. Po tej oceni bodo napisani osebni načrti usposabljanja, ki bodo ustrezali vašim potrebam, izračunana bodo vaša makrohranila in zagotovljena ustrezna prehranska navodila.
Ponujene vadbe naj se nenehno spreminjajo. Pomikali se boste skozi enega ali več naslednjih načinov: stabilizacija, močna vzdržljivost, mišični razvoj, največja moč in/ali moč. Ti modaliteti bodo doseženi z naslednjim: gimnastika, pliometrija, trening z utežmi, visoko intenzivni intervalni trening H.I.I.T. in CrossFit Style rutine.
Rutine lahko trajajo od 30 minut do ene ure.
LASTNOSTI VKLJUČUJEJO:
- Takojšnje sporočanje z vašim trenerjem
-Video klepeti in ocene
- Rutine v slogu kartice z videoposnetki in zapiski
-Vgrajena štoparica/intervalni časovnik
- Sledenje rezultatom
-Koledar s cilji
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
