Uporabite aplikacijo za načrtovanje vadbe Weight Watchers za dobro zdravje in pridobite kondicijo z aplikacijo za domačo vadbo.
Planer vadbe: Gym Tracker ponuja načrt vadbe za vsako večjo vadbo. Zdravje lahko pridobite doma, ne da bi šli v telovadnico, v samo nekaj minutah na dan. Vse vaje lahko izvajate samo s svojo telesno težo; ni potrebna oprema ali fitnes trener.
Aplikacija za domačo vadbo ponuja vadbo za celotno telo in načrt vadbe za trebušne mišice, prsi, noge in roke. Strokovnjaki so ustvarili vsako vadbo. Ni vam treba iti v telovadnico, ker nobena ne potrebuje opreme.
Držite se našega načrtovalca vadbe in aplikacije za opazovanje telesne teže in že v nekaj tednih boste opazili spremembo svojega zdravja.
Funkcije
* Učinkovite in hitre vadbe
*Znanstveno dokazano krepi zdravje in hujšanje
* Vaje z lastno težo brez opreme
* Animacija in video navodila, ki delujejo kot body coach
*Primerno za začetnike
*Domače vadbe za telo, trebušne mišice in noge ter vadbe za kurjenje maščob
*Aplikacija za hujšanje za ženske in moške, ki je zasnovana posebej za zdravje
*Gym tracker za vašo pot hujšanja
Vadba za trebušne mišice
Vadba za ABS, znana tudi kot vadba za trebuh, je sklop vaj, ki ciljajo na mišice trebušne regije. Redna rutina vadbe za ABS lahko pomaga izboljšati moč jedra, držo in splošno stabilnost telesa.
Aplikacija za vadbo za fitnes
Deluje tako kot aplikacija za vadbo kot aplikacija za izgradnjo mišic. Če še vedno iščete aplikacijo za vadbo, izgradnjo mišic ali fitnes, je ta aplikacija za izgradnjo mišic najboljša, kar jih lahko najdete.
Vadba doma
Vsak dan kratek čas namenite vadbi doma in ohranjanju kondicije. Za vadbo doma uporabite samo svojo težo; oprema ni potrebna.
Več vadb
Jumping Jacks, udarci z roko, padci za triceps, izpadni koraki, deske, trebušnjaki, sedi ob steni, trebušnjaki, izguba itd.
The Body Coach
Vsako vadbo je ustvaril profesionalni fitnes trener. Kot bi imeli telovadni planer v žepu, ko sledite navodilom za vadbo skozi zdravstveno dejavnost.
Posodobljeno dne
21. okt. 2020