Stop Smoking - Quit Helper
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
StopSmoking je aplikacija, zasnovana za zagotavljanje bistvenih in natančnih informacij za tiste, ki želijo opustiti kajenje. Ponuja uporabniku prijazne funkcije, ki vam pomagajo na vaši poti do opustitve. Tukaj so ključne značilnosti:
1. Zapustite sledenje času in denarju
▶ Trenutno zdravstveno stanje: prikazuje trajanje vašega obdobja brez kajenja v realnem času v dnevih, urah, minutah in sekundah.
▶ Znesek, prihranjen zaradi opustitve kajenja: spremlja denar, prihranjen zaradi opustitve kajenja v realnem času.
▶ Denar, porabljen za kajenje: izračuna količino denarja, porabljenega za kajenje na podlagi trajanja in povprečne porabe.
▶ Nepokajene cigarete: Omogoča sledenje številu nepokajenih cigaret v realnem času.
2. Trenutno zdravstveno stanje
▶ Omogoča vizualizacijo vašega napredka v realnem času na podlagi zanesljivih informacij Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
3. Dnevnik
▶ Preprosto spremljajte svoj napredek z beleženjem uporabljenih pripomočkov za opuščanje kajenja, količino kajenja in morebitne spodrsljaje.
4. Pripomoček
▶ Priročno si oglejte svoj čas prenehanja kajenja neposredno z domačega zaslona.
5. Obvestilo
▶ Ostanite motivirani s pravočasnimi opomniki čez dan in pozivi za beleženje dnevniških vnosov.
Opustitev kajenja prinaša pomembne fizične koristi, kot je zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja, pljučnega raka, kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), kroničnega bronhitisa in kroničnega sinusitisa. Ko prenehate kaditi, se vaš srčni utrip normalizira, krvni tlak zniža, dihanje postane lažje in izboljša se delovanje pljuč. Poleg tega opustitev kajenja pomaga uravnavati apetit, spodbuja hujšanje, izboljša stanje kože in izboljša splošni videz.
S psihološkega vidika ima opustitev kajenja prednosti s premagovanjem navad ali zasvojenosti, povezanih s kajenjem. Krepi veščine obvladovanja stresa, povečuje samozavest in daje občutek dosežka. Poleg tega opustitev kajenja izboljša kakovost spanja, kognitivne sposobnosti in koncentracijo.
Na socialni ravni ima opustitev kajenja pozitivne učinke, saj zmanjšuje škodljive učinke pasivnega kajenja na ljudi okoli vas. Zmanjšuje izpostavljenost sprožilcem kajenja v gospodinjstvu, varuje zdravje otrok in družinskih članov. Poleg tega prispeva k zmanjšanju družbenih stroškov in onesnaževanja okolja.
Čeprav je opustitev kajenja lahko izziv, je dosegljiva s podporo in pomočjo. Na voljo so različni podporni programi, alternativne metode za nadomestitev kajenja in možnosti zdravljenja. Moč volje, motivacija in sprejemanje zdravih navad igrajo pomembno vlogo pri uspešni opustitvi kajenja.
Opustitev kajenja prinaša številne fizične, psihološke in socialne koristi, vključno z izboljšanim zdravjem, premagovanjem navad in odvisnosti, boljšim obvladovanjem stresa in manjšim družbenim vplivom. Čeprav je opustitev kajenja lahko izziv, je s pravo podporo in pomočjo to mogoče doseči.
Želimo vam uspeh na vaši poti do čimprejšnje opustitve kajenja in upamo, da te aplikacije ne potrebujete več.
Hvala vam.
1. Zapustite sledenje času in denarju
▶ Trenutno zdravstveno stanje: prikazuje trajanje vašega obdobja brez kajenja v realnem času v dnevih, urah, minutah in sekundah.
▶ Znesek, prihranjen zaradi opustitve kajenja: spremlja denar, prihranjen zaradi opustitve kajenja v realnem času.
▶ Denar, porabljen za kajenje: izračuna količino denarja, porabljenega za kajenje na podlagi trajanja in povprečne porabe.
▶ Nepokajene cigarete: Omogoča sledenje številu nepokajenih cigaret v realnem času.
2. Trenutno zdravstveno stanje
▶ Omogoča vizualizacijo vašega napredka v realnem času na podlagi zanesljivih informacij Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
3. Dnevnik
▶ Preprosto spremljajte svoj napredek z beleženjem uporabljenih pripomočkov za opuščanje kajenja, količino kajenja in morebitne spodrsljaje.
4. Pripomoček
▶ Priročno si oglejte svoj čas prenehanja kajenja neposredno z domačega zaslona.
5. Obvestilo
▶ Ostanite motivirani s pravočasnimi opomniki čez dan in pozivi za beleženje dnevniških vnosov.
Opustitev kajenja prinaša pomembne fizične koristi, kot je zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja, pljučnega raka, kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), kroničnega bronhitisa in kroničnega sinusitisa. Ko prenehate kaditi, se vaš srčni utrip normalizira, krvni tlak zniža, dihanje postane lažje in izboljša se delovanje pljuč. Poleg tega opustitev kajenja pomaga uravnavati apetit, spodbuja hujšanje, izboljša stanje kože in izboljša splošni videz.
S psihološkega vidika ima opustitev kajenja prednosti s premagovanjem navad ali zasvojenosti, povezanih s kajenjem. Krepi veščine obvladovanja stresa, povečuje samozavest in daje občutek dosežka. Poleg tega opustitev kajenja izboljša kakovost spanja, kognitivne sposobnosti in koncentracijo.
Na socialni ravni ima opustitev kajenja pozitivne učinke, saj zmanjšuje škodljive učinke pasivnega kajenja na ljudi okoli vas. Zmanjšuje izpostavljenost sprožilcem kajenja v gospodinjstvu, varuje zdravje otrok in družinskih članov. Poleg tega prispeva k zmanjšanju družbenih stroškov in onesnaževanja okolja.
Čeprav je opustitev kajenja lahko izziv, je dosegljiva s podporo in pomočjo. Na voljo so različni podporni programi, alternativne metode za nadomestitev kajenja in možnosti zdravljenja. Moč volje, motivacija in sprejemanje zdravih navad igrajo pomembno vlogo pri uspešni opustitvi kajenja.
Opustitev kajenja prinaša številne fizične, psihološke in socialne koristi, vključno z izboljšanim zdravjem, premagovanjem navad in odvisnosti, boljšim obvladovanjem stresa in manjšim družbenim vplivom. Čeprav je opustitev kajenja lahko izziv, je s pravo podporo in pomočjo to mogoče doseči.
Želimo vam uspeh na vaši poti do čimprejšnje opustitve kajenja in upamo, da te aplikacije ne potrebujete več.
Hvala vam.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Kaj je novega
- Minor bug fixes and usability improvements.