JEDUNAVÝKON
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Odkrijte vadbe, ki vas bodo zabavale in z njimi boste dosegli svoje cilje! V aplikaciji JEDUNAVÝKON boste vsak teden našli nove, raznolike, zabavne treninge certificiranih trenerjev, ki vam bodo zagotavljali stalen napredek. Pomagala vam bo videoteka z več kot 1000 vajami, strokovno sestavljenimi načrti usposabljanja in skupnostjo deklet, ki imajo enako miselnost kot vi.
V aplikaciji boste našli tri programe usposabljanja: #HOME, #RUNNING in #PRIME.
V #HOME lahko vsak teden vstopite v svoje telo, tudi iz udobja svojega doma - brez potrebe po toni orodja.
- Idealno, če želite ali morate telovaditi od doma
- pet popolnoma novih treningov na teden (zgornja/spodnja moč, intervali, gimnastika, fitnes, celotno telo, gibljivost)
- zasnovan za začetnike in napredne
- ena vadba traja približno 30-45 minut
- brez potrebe po posebnih pripomočkih zadostujeta podložka in uporna guma
#TEK pa povzroča ljubezen do teka in hitrih nog. Povedano drugače, v ta tekaški program boste vzljubili tudi zato, ker boste ugotovili, da je napredek v teku mogoče doseči na drugačen in prijetnejši način, kot ste ga bili vajeni.
- idealno za tiste, ki tečejo za zabavo, pa tudi za dirkače
- pet popolnoma novih treningov na teden (intervali, vzdržljivost, moč in regenerativni kas)
- zasnovan za začetnike in napredne - načrt je prilagodljiv vašemu nivoju
- brez potrebe po posebnih pripomočkih (vendar priporočamo kvalitetne čevlje in športne ure)
- ena vadba traja približno 45-75 minut
Sofisticiran trening v telovadnici, zahvaljujoč kateremu boste vsak teden močnejši, »telovadni« in z boljšo kondicijo je #PRIME.
- Idealno, če želite trenirati v telovadnici in biti močan
- pet popolnoma novih treningov na teden (dvigovanje uteži, zgornja/spodnja moč, gimnastika in fitnes)
- zasnovan za tiste, ki že obvladajo počepe, mrtve dvige in strogi aksialni pritisk
- brez potrebe po posebnih pripomočkih (vendar priporočamo kvalitetne čevlje)
- ena vadba traja približno 70-80 minut
TRENINGA ZA VSE STOPNJE ZMOGNOSTI
Ne glede na to, ali se odločite za kateri koli program (ali samo kombinirate več njih), ste lahko vedno prepričani, da:
- Vsak teden boste v aplikaciji našli popolnoma nove, smiselne in zabavne treninge
- Vedno vam bo jasno, kaj morate narediti in kako pravilno izvesti vajo
- vedno boste imeli možnost prilagoditi svoje usposabljanje, če šele začnete trenirati, tudi če ste matador
- v tem ne boš sam - vedno boš imel za sabo skupnost deklet, s katerimi se bosta podpirala
- Svoj napredek boste lahko spremljali z uporabo lastne nadzorne plošče
- našli boste prijatelje z enako miselnostjo, ki jih boste lahko podprli tudi s komentarji ali "peticami"
Prenesite aplikacijo, ustvarite svoj profil pri nas na spletni strani www.jedunavykon.cz in postanite član skupnosti jedunavýkon še danes!
V aplikaciji boste našli tri programe usposabljanja: #HOME, #RUNNING in #PRIME.
V #HOME lahko vsak teden vstopite v svoje telo, tudi iz udobja svojega doma - brez potrebe po toni orodja.
- Idealno, če želite ali morate telovaditi od doma
- pet popolnoma novih treningov na teden (zgornja/spodnja moč, intervali, gimnastika, fitnes, celotno telo, gibljivost)
- zasnovan za začetnike in napredne
- ena vadba traja približno 30-45 minut
- brez potrebe po posebnih pripomočkih zadostujeta podložka in uporna guma
#TEK pa povzroča ljubezen do teka in hitrih nog. Povedano drugače, v ta tekaški program boste vzljubili tudi zato, ker boste ugotovili, da je napredek v teku mogoče doseči na drugačen in prijetnejši način, kot ste ga bili vajeni.
- idealno za tiste, ki tečejo za zabavo, pa tudi za dirkače
- pet popolnoma novih treningov na teden (intervali, vzdržljivost, moč in regenerativni kas)
- zasnovan za začetnike in napredne - načrt je prilagodljiv vašemu nivoju
- brez potrebe po posebnih pripomočkih (vendar priporočamo kvalitetne čevlje in športne ure)
- ena vadba traja približno 45-75 minut
Sofisticiran trening v telovadnici, zahvaljujoč kateremu boste vsak teden močnejši, »telovadni« in z boljšo kondicijo je #PRIME.
- Idealno, če želite trenirati v telovadnici in biti močan
- pet popolnoma novih treningov na teden (dvigovanje uteži, zgornja/spodnja moč, gimnastika in fitnes)
- zasnovan za tiste, ki že obvladajo počepe, mrtve dvige in strogi aksialni pritisk
- brez potrebe po posebnih pripomočkih (vendar priporočamo kvalitetne čevlje)
- ena vadba traja približno 70-80 minut
TRENINGA ZA VSE STOPNJE ZMOGNOSTI
Ne glede na to, ali se odločite za kateri koli program (ali samo kombinirate več njih), ste lahko vedno prepričani, da:
- Vsak teden boste v aplikaciji našli popolnoma nove, smiselne in zabavne treninge
- Vedno vam bo jasno, kaj morate narediti in kako pravilno izvesti vajo
- vedno boste imeli možnost prilagoditi svoje usposabljanje, če šele začnete trenirati, tudi če ste matador
- v tem ne boš sam - vedno boš imel za sabo skupnost deklet, s katerimi se bosta podpirala
- Svoj napredek boste lahko spremljali z uporabo lastne nadzorne plošče
- našli boste prijatelje z enako miselnostjo, ki jih boste lahko podprli tudi s komentarji ali "peticami"
Prenesite aplikacijo, ustvarite svoj profil pri nas na spletni strani www.jedunavykon.cz in postanite član skupnosti jedunavýkon še danes!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Kaj je novega
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.