Prvi brezplačni pripomoček v Litvi za ljudi, ki doživljajo napade panike. Zasnovan je s strani profesionalnih psihologov in temelji na znanju, ki so ga nabrali znanstveniki in praktiki o napadih panike.
V Ramu lahko:
- Hitrejše in učinkovitejše preprečevanje napadov panike;
- Razumevanje, kako oblikovanje napad panike in kako se nanaša na telo in psiho;
- Preverite, ali so vaša prepričanja o napadih panike znanstveno utemeljena;
- spoznavanje novih spretnosti za sprostitev in sprostitev;
- Izboljšajte in analizirajte svoje osebne izkušnje s paniko.
Pripomoček je nujna pomoč med napadom panike, ki je vedno z vami. Hkrati pa je vsakodnevna pomočnica za sprostitev in sprostitev. Tukaj razvijete spretnosti za samopomoč, ki vam bodo pomagale premagati napade panike in zmanjšati anksioznost skozi čas.
Vsebina pripomočka: Psihologi v kliniki Nerimo Ieva Žvinienė in Darja Norbutė
Oblikovanje in razvoj mobilnih aplikacij: UAB Bitsens
Urejanje besedila: Justina Karalevičiūtė-Treigienė
Zvok: Taura Kvietinskaitė
Urejanje zvoka: Kata Bitowt
Zvočno ozadje: https://www.zapsplat.com
Sporočilo: Modesta Kairytė
Koordinacija projekta: Sigita Vičaitė.
Razvoj pripomočka je financiral Državni sklad za izboljšanje javnega zdravja, glede na leto 2018. \ t Ukrep 1.1.4. "Pobude za zmanjšanje tveganja uporabe drog".
Posodobljeno dne
22. maj 2023