⭐Preprosti izračuni - KALKULATOR ITM IN VEČ⭐
Aplikacija vključuje tudi vgrajen kalkulator telesne maščobe in bo izračunala indeks telesne mase, telesno presnovo, odstotek telesne maščobe, skupno dnevno porabo energije, razmerje med pasom in boki ter dnevne potrebe po kalorijah.
⭐ODSTOTEK TELESNE MAŠBOBE⭐
Pri uporabi sledilnika hujšanja je pomembno, da ne spremljate le, kaj in koliko jeste, temveč tudi svojo težo in druge kazalnike zdravja, kot so odstotek telesne maščobe, pas, boki itd.
Ker lahko telesna teža niha do 5 lbs (2,3 kg) na dan, je pomembno, da se tehtate redno in ob določenem času vsak dan. Tako boste lahko s pogledom na tabelo meritev telesa ocenili svoj trend izgube teže skozi čas.
Nekatere digitalne tehtnice zagotavljajo oceno odstotka telesne maščobe, ki jo lahko shranite v Body Measurement Tracker, da ugotovite, ali je vaša izguba teže posledica zaželene izgube telesne maščobe. Druga možnost je, da z merjenjem obsega pasu, višine in bokov kalkulator telesne maščobe v aplikaciji samodejno izračuna odstotke telesne maščobe in puste mase.
Če je vaš indeks telesne mase uspešno izračunan, bo aplikacija ocenila tudi vašo dnevno potrebo po kalorijah na podlagi vaše navedene stopnje aktivnosti in spola.
⭐SPREMLJAJTE SVOJE TEŽO IN MERJE⭐
Privzeto so vključene naslednje meritve:
📌 Višina
📌 Teža
📌 Pas
📌 Boki
📌 Indeks telesne mase (ITM)
📌 Telesna hitrost presnove (BMR)
📌 Odstotek telesne maščobe (BFP)
📌 Razmerje med pasom in boki (WHR)
📌 Skupna dnevna poraba energije (TDEE)
📌 Ocenjena energetska zahteva (EER)
➡️➡️➡️ Prenesite našo aplikacijo Body Fat Calculator in poskrbite za celoten postopek - kalkulator BMI in še več, pa tudi druge uporabne funkcije! Dosežite cilje glede teže - Izgubite jo!
Posodobljeno dne
1. jun. 2023