RxWell

UPMC Health Plan

O tej aplikaciji

Ali vaše misli, občutki ali telesno zdravje ovirajo uživanje v življenju? Aplikacija RxWell vam pomaga, da s preizkušenimi tehnikami postanete čustveno in telesno zdravi. Upravičeni uporabniki tesno sodelujejo z namenskim zdravstvenim trenerjem, ki lahko uporabnikom pomaga doseči cilje, prilagoditi akcijske načrte in dobiti odgovore na vprašanja. Pomirite svoje telo in um ali pa si v nekaj minutah prizadevajte za spremembo zdravega načina življenja. Preizkušene tehnike RxWell vam lahko pomagajo živeti srečnejše in bolj zdravo življenje, ne glede na vaše cilje dobrega počutja.

Za razliko od drugih aplikacij RxWell ne oglašuje oglasov in ne prodaja vaših podatkov.

Kaj se boste naučili
Program stresa: Naučite se, kaj sproži vaš stres, poglejte, kako ga obvladati, in naj vam pozornost pomaga.
Anksiozni program: obvladajte skrbi, preoblikujte misli in sprostite mišice.
Program za depresijo: Upravljajte svoje razpoloženje in misli ter delajte skozi zahtevne situacije.
Program za uravnavanje telesne teže: Uravnajte svojo težo s pomočjo zdravih življenjskih navad. Ta program vam bo omogočil, da spremljate, kaj jeste in pijete, ter se integrira z Apple Health in Google Fit za sledenje telesni dejavnosti.
Prehranski program: Naučite se graditi zdrave prehranjevalne navade in ohraniti pozitivne spremembe.
Program telesne dejavnosti: Ostanite motivirani za telesno dejavnost v svoji rutini in dosežite svoje zdravstvene cilje.
Pripravljeni na opustitev (opustitev tobaka): Spoznajte mite in resničnost uporabe tobaka in poiščite pomoč, da ga nehate uporabljati za vedno.

Kdo je ustvaril program
UPMC Health Plan je v sodelovanju s strokovnjaki UPMC izdelal in preizkusil RxWell. UPMC je eden največjih izvajalcev vedenjskega zdravstvenega varstva v državi in ​​je povezan z akademskim medicinskim centrom. Programi aplikacij temeljijo na več kot 10 letih digitalnih posegov in akreditiranem programu zdravstvenega izobraževanja.

Naredite prvi korak za izboljšanje svojega zdravja - prenesite RxWell še danes!