Vadba z žogo za stabilnost: Šv

Gym Fitness & Workout

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Stability Ball Workouts je osebni trener, ki bo vodil vadbo in telesno evolucijo.
Švicarska žoga iz pilatesa za vadbo vadbe ravnotežja
V samo nekaj minutah na dan z vajami za stabilnost kroglice lahko zgradite mišice, shujšate in ostanete v formi doma ali v telovadnici.
Vse vadbe oblikuje profesionalni trener fitnesa in bodybuildinga .

KAJ STABILNOST DELUJE BALL ZA MOŠKE IN ŽENSKE, GRDITE MUŠKE IN ODSTRANITE SVOJE TELO NA DOMU!

Držite se domačih vadb in spremembe v telesu boste opazili že v nekaj kratkih tednih.

Želite graditi mišice in ostati v kondiciji z vajami s swiss žogo?

🥇 Značilnosti vaj s švicarsko žogo
* Vadbene rutine za moške in ženske doma brez opreme in žoge za stabilnost
* Vaje z osnovno stabilizacijsko močjo
* Trening moči na žogi
* Vaje z močnimi žogami za prsni koš
* Pilatesov pristop k optimalni jakosti in ravnotežju
* Ogrevanje in raztezanje rutin s švicarsko žogo iz pilatesa
* Samodejno zabeležite napredek treninga
* Prilagodite opomnike za vadbo
* Podrobni video in animacijski vodniki
* Hujšajte z osebnim trenerjem
* Izračunajte makrohranila za izgubo teže
* Izračunajte indeks telesne maščobe, samo vnesite svoje podatke
* Načrti hranjenja za krepitev telesa
* 💪 Ustvarite svojo rutino treninga, ustvarite svoj prilagojeni trening 7 dni v tednu.
* 🍎 prehranski načrti (diete)


Training Vadba z žogo za moške in ženske - švicarska vadba z žogo
Trening po mišičnih skupinah (v aplikaciji Fitness so vaje za trebuhe, prsni koš, noge, ramena, bicepse in vaje za celotno telo)

🥇 Švicarska vadbena aplikacija - vadba za stabilnost z žogo brez
To ni samo aplikacija za krepitev mišic, ampak tudi aplikacija za trening moči. Če še vedno iščete vaje za bodybuilding, aplikacije za bodybuilding ali treninge moči, je ta aplikacija za bodybuilding najboljše, kar lahko najdete med aplikacijami za bodybuilding.

Več vaj, brez opreme in žoge za stabilnost
Pritiski, počepi, abs, deske, škripci, počepi na steni, skoki, udarci, skoki tricepsa, zamahi, več kot 300 vaj brez opreme in s švicarsko fitnes žogo.

Vadbena fitnes žoga za ženske in moške doma
Vzemite si nekaj minut na dan, da dobite boljšo obliko telesa z vajami doma. Ne potrebujete opreme, samo telesno težo uporabljajte za vaje doma.

🥇 Ogrevajte in ohladite vajo na žogi
- Ogrevanje pred vadbo
- Ohladite se po treningu
- Jutranje ogrevanje
- zaspan čas raztezanja
- Pre-Run Warm Up
- Pozdravite

Ness Olajšanje bolečin v mišicah Fitness Ball
- Lajšanje bolečine v spodnjem delu hrbta
- lajšanje bolečin v kolenu
- Raztezanje vratu in ramen
- Lajšanje bolečine v nogah

Vadba s kroglico za stabilnost in vaje za švicarske žoge
Švicarska pilates žoga
PRIDOBITE PRO VERZIJO BREZ JAVNOSTI IN Z VEČ VEČIM VSEBINO.

Oglejte si druge aplikacije z različnimi fitnes orodji (na primer TRX, Kettlebell, Swiss Ball, mravljica ali dumbbells).