ECLEAR SPORTS トレーニング

ELECOM CO.,LTD.

O tej aplikaciji

To je aplikacija, namenjena vadbi uteži z utežmi/sklecami/podlogami za vadbo desk iz serije vadbe "EKRIA SPORTS", ki neguje individualnost in se zlije z življenjskim slogom odraslih.
S premikanjem telesa po navodilih aplikacije lahko učinkovito trenirate telo, nadlakti, prsi in ramena v pravilni obliki.

[Trening z utežmi]
◆ Raven
Intenzivnost lahko izbirate glede na svojo fizično moč.
　ZAČETNIK･･･Za začetnike
　 ENOSTAVNO ･･･ Enostavno usposabljanje
　STANDARD･･･Dnevno usposabljanje
　TEŽKO　　... Temeljit trening
"EXTRA HARD ... Izziv do meje!"
* Teža uteži
Izberite težo uteži, ki jo želite uporabiti.
''2 kg
　3 kg
4 kg (2 kg + 2 kg)
　5kg (3kg+2kg)
6 kg (3 kg + 3 kg)
◆ Način
Izberite del, ki ga želite trenirati.
　NADLAKT･･･ Nadlaket
　CORE　... Mišice trupa/trebušne mišice
　ROKA･･････Biceps
　RAME・・・Rame
◆ Vzorec
Izberete lahko vadbeno politiko glede na obliko telesa, ki jo želite doseči.
・Trening mišic・・・Vzemite si odmor in naredite 3 serije enako številokrat.
・Pridobite obliko・・・Vzemite si kratke odmore in zmanjšajte število ponovitev za vsako serijo.
◆ Druge funkcije
・Prikaz nasvetov za vadbo med odmori

[Sklece/trening sklecev]
◆ Raven
Intenzivnost lahko izbirate glede na svojo fizično moč.
　ZAČETNIK･･･Za začetnike
　 ENOSTAVNO ･･･ Enostavno usposabljanje
　STANDARD･･･Dnevno usposabljanje
　TEŽKO　　... Temeljit trening
"EXTRA HARD ... Izziv do meje!"
　ORIGINAL1/2/3... Nastavite lahko originalni meni.
◆ Način
Izberite del, ki ga želite trenirati.
Prsna mišica/Bust up
　Nadlaket・・・Oblika mišice roke/nadlaket
　RAMENA・・・Ramenske mišice
◆ Vzorec
Izberete lahko vadbeno politiko glede na obliko telesa, ki jo želite doseči.
・Trening mišic・・・Vzemite si odmor in naredite 3 serije enako številokrat.
・Pridobite obliko・・・S kratkim odmorom se število ponovitev zmanjša z vsako serijo.
◆ Druge funkcije
・Prikaz nasvetov za vadbo med odmori

[Urjenje deske/trupa]
◆ Raven
Izbirate lahko med 5 stopnjami intenzivnosti glede na vašo fizično moč.
　ZAČETNIK･･･Za začetnike
　 ENOSTAVNO ･･･ Enostavno usposabljanje
　STANDARD･･･Dnevno usposabljanje
　TEŽKO　　... Temeljit trening
"EXTRA HARD ... Izziv do meje!"
◆ Čas usposabljanja
Izbirate lahko med 30 sekundami, 1 minuto, 2 minutami, 3 minutami, 4 minutami in 5 minutami.
◆ Vzorec
・NORMALNO・・・Točke se premikajo v naraščajočem številčnem vrstnem redu.
・RAMDOM・・・Točke se premikajo naključno.

[Skupna funkcija]
◆ Vadnica
Ponazorite pravilno metodo usposabljanja.
◆ Zgodovina usposabljanja
Svojo zgodovino treningov lahko upravljate s koledarjem.
◆ Glasovna navodila
Podprto je glasovno usposabljanje.
◆ Obvestilo
Opomnik, če aplikacije za vadbo ne zaženete en teden.

[Podprti OS]
Android 7-13

Kaj je novega

Ver 1.2.0 (2022/05/16)
・「トレーニングダンベル」に対応しました。