Ste že večkrat menili, da preklopite na dieto s 1000 kcal ali 1200 kcal? Zahvaljujoč kalorijskim mizam lahko skrbno načrtujete prehranski meni za ves dan!
Aplikacija za mizo za kalorije - kako lahko s težavo izgubite težo? 😊
Če želite biti fit, morate poskrbeti za to, kaj jeste. Diet in Calorie Table sta najboljša Android aplikacija,
Štetje kalorij je eden izmed najbolj priljubljenih načinov za boj proti prekomerni telesni teži. Zahvaljujoč poznavanju kaloričnih miz izdelkov lahko vsak obrok načrtujemo tako, da njegova energijska vrednost ne presega 250-300 kcal (ker je to, koliko časa naj trije jedi jedo čez dan).
Calorie tabela - kako jo uporabljati? 👍
Preden začnete pripravljati obrok, preverite energijske vrednosti izbranih izdelkov v kalorijski mizi, jih stehtajte in jih dodajte skupaj. Da se rezultat ne izkrivlja, razmislite o nakupu kuhinjskih lestvic, ki bodo pokazale vrednosti približno 1 g. Med prehrano, vam bo pomagal ne samo izbrati pravi del obrokov, ampak tudi vam omogočajo, da natančno izračunate število kcal, ki ga zagotovi obrok.
Posodobljeno dne
3. avg. 2023