Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Rreth këtij aplikacioni

Houvast ofron këshilla dhe mjete për të ndihmuar të tjerët që po përjetojnë vështirësi psikologjike (stresi, djegia, varësia, ...) dhe për të përballuar një ngjarje tronditëse (aksident automobilistik, vdekje, ...).

Ndihma për të tjerët

Handhold ju ndihmon të ndihmoni të rriturit e tjerë (të rinj) kur ata po luftojnë.
• Si i njihni stresin, depresionin, mendimet vetëvrasëse ... te dikush?
• Si e filloni një bisedë për këtë?
• Ku dhe si mund të drejtohet dikush për ndihmë të specializuar, profesionale?
• Po nëse dikush humb plotësisht kontrollin dhe kalon një krizë?
• Si vazhdoni të kujdeseni për veten tuaj kur ndihmoni të tjerët?

Aplikacioni përmban një bibliotekë (me një mori informacionesh mbi tema të tilla si depresioni, ankthi dhe vetë-lëndimi), një përmbledhje e organizatave të ndihmës profesionale në Flanders, një numër mjetesh për të (vazhduar të) kujdeseni mirë për veten tuaj dhe një buton krize me të cilin mund të ofroni ndihmë të menjëhershme të krizës nëse dikush e humb kontrollin plotësisht.

Merrni një goditje

Doreza ju ndihmon të përballoni një ngjarje tronditëse, të tilla si një aksident ose vdekje.
• Cilat janë reagimet “normale” pas një ngjarje tronditëse?
• Si kujdesesh për veten pas një tronditjeje?
• Si mund të flisni me fëmijët tuaj për një situatë të tillë?

Aplikacioni përmban një bibliotekë (me informacion në lidhje me trajtimin, bisedimin dhe përballjen me një tronditje) si dhe një përmbledhje të organizatave profesionale të ndihmës në Flanders, dhe një numër mjetesh për të (vazhduar të) kujdeseni për veten tuaj.


Duke u kujdesur për veten tuaj

Aplikacioni Houvast përmban një numër mjetesh unike që ju ndihmojnë të kujdeseni më tepër për veten tuaj.
• Në ditar mund të mbani gjurmët e gjendjes tuaj duke shtypur një buton.
• Momentet e Me-time ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të krijoni hapësirë ​​në kokën tuaj.
• Mund të kontaktoni me lehtësi njerëz që u besoni përmes mjetit të rrjetit.
• Me planin e vetë-kujdesit ju rritni qëndrueshmërinë tuaj dhe përgatiteni për t'u marrë me situata të vështira.

Vëmendje! Ky aplikacion nuk është një zëvendësim i ndihmës profesionale. Kontaktoni shërbimet e urgjencës (telefononi 112) nëse dikush po kalon një krizë. Për të gjitha pyetjet e tjera, ju mund të kontaktoni GP, Qendrën për Punë të Mirëqenies së Përgjithshme (CAW) dhe Tele-Recepsionin (106).