Yoga Happy with Hannah Barrett
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,7star
133 komente
5 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Arritni transformimin e mendjes dhe trupit tuaj të jogës me Hannah Barrett's Yoga Happy - aplikacioni i mirëqenies që ndryshon jetën me 300+ klasa video për fillestarët deri në ato të avancuara me jogën, forcën, shtrirjen, fitnesin, pilates, frymëmarrjen dhe meditimin e drejtuar.
Bashkohuni me 300+ jogët në klasat video 5-75 minuta të cilët:
• Përmirësoni fleksibilitetin dhe ulni tensionin me pozat e jogës në stërvitjet në shtëpi
• Balanconi mendjen e tyre me meditimin, frymëmarrjen dhe vëmendjen
• Gdhendni trupin e tyre me pilates, HIIT dhe joga kryesore
• Menaxhoni ankthin, sulmet e panikut dhe stresin e tyre
• Ndërtoni rutina dhe zakone të qëndrueshme joga
• Rizbuloni lumturinë dhe vitalitetin
• Përmirësoni fokusin dhe paqen e brendshme
Mësoni me Hannah Barrett me famë botërore dhe mësueset e saj të preferuara të jogës, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster dhe pilates me Louise Garcia.
Kaloni rrugën tuaj përmes mbi 30 sfidave dhe kurseve të jogës me sekuenca joga, poza joga, frymëmarrje dhe ushtrime thelbësore për të ndërtuar muskuj, djegur kalori dhe për t'ju lënë të ndiheni të fortë dhe energjikë.
[Komuniteti privat i yogës]
• Bashkohuni me komunitetin ekskluziv Yoga Happy për mbështetje dhe llogaridhënie me jogët me të njëjtin mendim.
• Bëni pyetje Hannah dhe komunitetit për reagime të personalizuara për të përmirësuar praktikën tuaj të jogës.
[Transformimi i trupit të yogës]
• Transformoni trupin dhe mendjen tuaj me sekuenca sfiduese joga, frymëmarrje dhe ushtrime thelbësore për të ndërtuar muskuj, ton dhe skulpturë, duke ju lënë të ndiheni të fortë dhe energjikë.
[Meditime të drejtuara]
• Do të udhëhiqeni përmes ndërgjegjësimit, vizualizimit dhe ndërgjegjësimit për frymëmarrjen për t'ju ndihmuar të gjeni një ndjenjë qetësie dhe ekuilibri në jetën tuaj të përditshme.
[Frymëmarrje e ndërgjegjshme]
• Merrni frymë për të rritur kapacitetin e mushkërive, për të reduktuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.
• Ushtrimet e frymëmarrjes përfshijnë frymëmarrjen ujjayi & bhramari, mbajtjen e frymës, frymëmarrjen diafragmatike dhe vetëdijen e frymëmarrjes.
[ Sulmi i panikut, ankthi dhe lehtësimi i stresit]
• Kapërceni sulmet e panikut dhe lehtësoni stresin për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të menaxhoni simptomat e ankthit dhe depresionit duke marrë pjesë në klasa të ndryshme frymëmarrjeje, joga dhe meditimi.
[ Yoga Hiit & Glow ]
• Bëjeni zemrën tuaj të pompojë dhe djersën të rrjedhë me stërvitje me intervale me intensitet të lartë (HIIT) dhe joga për t'ju ndihmuar të digjni kalori dhe të rrisni aftësinë tuaj kardiovaskulare.
[Yoga thelbësore e forcës dhe fuqisë]
• Praktikoni sekuenca dinamike të qëndrimeve të jogës, frymëmarrjes dhe ushtrimeve thelbësore për t'ju ndihmuar të ndërtoni muskuj, të digjni kalori dhe të ndiheni të fortë dhe energjikë.
• Sfidoni trupin tuaj duke synuar thelbin tuaj dhe duke ndërtuar forcën për të përmirësuar ekuilibrin, stabilitetin dhe qëndrueshmërinë.
[Rritja e fleksibilitetit]
• Përdredhni trupin tuaj me poza dhe pozicione joga të përshtatura me nivelin tuaj aktual të fleksibilitetit në 40+ klasa.
• Rritni lëvizshmërinë dhe gamën e lëvizjes, shmangni lëndimet, zvogëloni tensionin e muskujve dhe përmirësoni qëndrimin dhe qarkullimin.
• Çlironi shtyllën kurrizore, kërdhokullat, ijet dhe shpatullat me stërvitje për shpatullat dhe ijet, përkuljet e shpinës dhe çarjet.
[Meditim i gjumit të thellë]
• Bëni një gjumë më të mirë gjatë natës me klasa që ju udhëzojnë përmes teknikave të relaksimit dhe çlodhjes për të fjetur më shpejt dhe për të qëndruar në gjumë më gjatë.
[Meditim Chakra dhe Yin]
• Përjetoni klasa meditimi me mandala dhe chakra për të lidhur dhe balancuar 7 chakrat.
• Kaloni nëpër seritë e njohura Yinergy me klasa 30-minutëshe yin.
[Skulptura Pilates]
• Gdhendni trupin tuaj dhe përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme me klasa që kombinojnë ushtrimet pilates me stërvitjen me rezistencë dhe kardio.
[Mendimi]
• Zhbllokoni fuqinë e vëmendjes dhe relaksimit për t'ju ndihmuar të përmirësoni fokusin dhe qartësinë.
[ Yoga Prenatal & Postnatal ]
• Klasa të kualifikuara para lindjes, të drejtuara nga instruktorë, të dizajnuara për nënat.
• Seritë prenatale të miratuara nga fizika për shtatzëni.
• Programet e jogës pas lindjes të miratuara nga mjeku.
▶ Çfarë duhet të dini ◀
• Qëndroni në rrugën e duhur me një gjurmues të përparimit ditor.
• Hyni në përmbajtje të reja dhe të freskëta çdo muaj.
• Shkarkoni video joga për përdorim jashtë linje, perfekte për lëvizje.
• Shijoni klasa joga në të gjitha pajisjet, duke përfshirë telefonat, tabletët, televizorët dhe kompjuterët.
• Merrni citate ditore të "Energjisë Pozitive" për t'ju frymëzuar dhe motivuar.
Bashkohuni me 300+ jogët në klasat video 5-75 minuta të cilët:
• Përmirësoni fleksibilitetin dhe ulni tensionin me pozat e jogës në stërvitjet në shtëpi
• Balanconi mendjen e tyre me meditimin, frymëmarrjen dhe vëmendjen
• Gdhendni trupin e tyre me pilates, HIIT dhe joga kryesore
• Menaxhoni ankthin, sulmet e panikut dhe stresin e tyre
• Ndërtoni rutina dhe zakone të qëndrueshme joga
• Rizbuloni lumturinë dhe vitalitetin
• Përmirësoni fokusin dhe paqen e brendshme
Mësoni me Hannah Barrett me famë botërore dhe mësueset e saj të preferuara të jogës, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster dhe pilates me Louise Garcia.
Kaloni rrugën tuaj përmes mbi 30 sfidave dhe kurseve të jogës me sekuenca joga, poza joga, frymëmarrje dhe ushtrime thelbësore për të ndërtuar muskuj, djegur kalori dhe për t'ju lënë të ndiheni të fortë dhe energjikë.
[Komuniteti privat i yogës]
• Bashkohuni me komunitetin ekskluziv Yoga Happy për mbështetje dhe llogaridhënie me jogët me të njëjtin mendim.
• Bëni pyetje Hannah dhe komunitetit për reagime të personalizuara për të përmirësuar praktikën tuaj të jogës.
[Transformimi i trupit të yogës]
• Transformoni trupin dhe mendjen tuaj me sekuenca sfiduese joga, frymëmarrje dhe ushtrime thelbësore për të ndërtuar muskuj, ton dhe skulpturë, duke ju lënë të ndiheni të fortë dhe energjikë.
[Meditime të drejtuara]
• Do të udhëhiqeni përmes ndërgjegjësimit, vizualizimit dhe ndërgjegjësimit për frymëmarrjen për t'ju ndihmuar të gjeni një ndjenjë qetësie dhe ekuilibri në jetën tuaj të përditshme.
[Frymëmarrje e ndërgjegjshme]
• Merrni frymë për të rritur kapacitetin e mushkërive, për të reduktuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.
• Ushtrimet e frymëmarrjes përfshijnë frymëmarrjen ujjayi & bhramari, mbajtjen e frymës, frymëmarrjen diafragmatike dhe vetëdijen e frymëmarrjes.
[ Sulmi i panikut, ankthi dhe lehtësimi i stresit]
• Kapërceni sulmet e panikut dhe lehtësoni stresin për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të menaxhoni simptomat e ankthit dhe depresionit duke marrë pjesë në klasa të ndryshme frymëmarrjeje, joga dhe meditimi.
[ Yoga Hiit & Glow ]
• Bëjeni zemrën tuaj të pompojë dhe djersën të rrjedhë me stërvitje me intervale me intensitet të lartë (HIIT) dhe joga për t'ju ndihmuar të digjni kalori dhe të rrisni aftësinë tuaj kardiovaskulare.
[Yoga thelbësore e forcës dhe fuqisë]
• Praktikoni sekuenca dinamike të qëndrimeve të jogës, frymëmarrjes dhe ushtrimeve thelbësore për t'ju ndihmuar të ndërtoni muskuj, të digjni kalori dhe të ndiheni të fortë dhe energjikë.
• Sfidoni trupin tuaj duke synuar thelbin tuaj dhe duke ndërtuar forcën për të përmirësuar ekuilibrin, stabilitetin dhe qëndrueshmërinë.
[Rritja e fleksibilitetit]
• Përdredhni trupin tuaj me poza dhe pozicione joga të përshtatura me nivelin tuaj aktual të fleksibilitetit në 40+ klasa.
• Rritni lëvizshmërinë dhe gamën e lëvizjes, shmangni lëndimet, zvogëloni tensionin e muskujve dhe përmirësoni qëndrimin dhe qarkullimin.
• Çlironi shtyllën kurrizore, kërdhokullat, ijet dhe shpatullat me stërvitje për shpatullat dhe ijet, përkuljet e shpinës dhe çarjet.
[Meditim i gjumit të thellë]
• Bëni një gjumë më të mirë gjatë natës me klasa që ju udhëzojnë përmes teknikave të relaksimit dhe çlodhjes për të fjetur më shpejt dhe për të qëndruar në gjumë më gjatë.
[Meditim Chakra dhe Yin]
• Përjetoni klasa meditimi me mandala dhe chakra për të lidhur dhe balancuar 7 chakrat.
• Kaloni nëpër seritë e njohura Yinergy me klasa 30-minutëshe yin.
[Skulptura Pilates]
• Gdhendni trupin tuaj dhe përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme me klasa që kombinojnë ushtrimet pilates me stërvitjen me rezistencë dhe kardio.
[Mendimi]
• Zhbllokoni fuqinë e vëmendjes dhe relaksimit për t'ju ndihmuar të përmirësoni fokusin dhe qartësinë.
[ Yoga Prenatal & Postnatal ]
• Klasa të kualifikuara para lindjes, të drejtuara nga instruktorë, të dizajnuara për nënat.
• Seritë prenatale të miratuara nga fizika për shtatzëni.
• Programet e jogës pas lindjes të miratuara nga mjeku.
▶ Çfarë duhet të dini ◀
• Qëndroni në rrugën e duhur me një gjurmues të përparimit ditor.
• Hyni në përmbajtje të reja dhe të freskëta çdo muaj.
• Shkarkoni video joga për përdorim jashtë linje, perfekte për lëvizje.
• Shijoni klasa joga në të gjitha pajisjet, duke përfshirë telefonat, tabletët, televizorët dhe kompjuterët.
• Merrni citate ditore të "Energjisë Pozitive" për t'ju frymëzuar dhe motivuar.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,8
130 komente
Ç'të reja ka
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
