رشاقة خطواتي سعراتي تمارين

AtlasData

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni Fitness, My Steps, My Calories, Exercises ju ofron shumë përparësi, duke përfshirë: këshilla për ushqimin e duhur, këshilla sportive dhe ushtrime në shtëpi, si dhe receta të shëndetshme për të gjitha vaktet. Gjithashtu ju ofron ushtrime për djegien e dhjamit, një dietë për humbje peshe dhe agjërim me ndërprerje. Gjithashtu u siguron miliona përdoruesve një numërues hapash dhe një tabelë kalori për të gjitha ushqimet. Ai ofron ushtrime profesionale, duke përfshirë ushtrime për humbje peshe, përveç kalkulatorit ideal të peshës, kalkulatorit të indeksit të masës trupore dhe kalkulatorit të djegies së kalorive.

Tani mund të arrini peshën ideale në kohën më të shpejtë përmes një diete të detajuar sipas gjendjes suaj.Dietat janë zhvilluar siç duhet nga nutricionistët të cilët janë të specializuar në zhvillimin e një diete të shëndetshme që ju përshtatet. Ju gjithashtu mund të lexoni artikujt më të rëndësishëm shëndetësor të shkruar nga një nutricionist, këshilla se si të humbni peshë dhe rumen, dhe tema të ndryshme të përgatitura nga mjekët dhe atletët më të mëdhenj për të marrë informacione me interes për ju.
Së fundi, duhet të theksojmë rëndësinë e ushtrimit të sporteve të ndryshme në shtëpi në këtë fazë. Ushtrimet e rregulluara ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës, aterosklerozës dhe presionit të lartë të gjakut. Gjithashtu ndihmojnë në uljen e stresit, ankthit, diabetit dhe obezitetit. Konsiderohet gjithashtu një nga faktorët më të rëndësishëm që ndihmojnë në aktivizimin e sistemit imunitar.Gjithashtu është vërtetuar se stërvitja rrit rezistencën e trupit ndaj toksinave mjedisore dhe sëmundjeve organike.
Shkarkoni aplikacionin Rashaqa për një jetë të shëndetshme për ju dhe familjen tuaj. Paç fat