7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN

Cleo Scorpion

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Paraqitja e 7 ditëve të Planit të Ushqimit me Sheqer! Të shkosh plotësisht pa sheqer nuk është për të gjithë. Kufizimi i sheqerit, sidoqoftë, është diçka që shumica e njerëzve mund ta bëjnë, përveç një periudhe të shkurtër kohe. Nga java në javë, mund të dëshironi të alternoni dietën tuaj pa sheqer me një dietë me pak sheqer. Ju gjithashtu mund të synoni të shmangni sheqernat e përpunuara por të rivendosni sheqernat që ndodhin natyrshëm në dietën tuaj, të tilla si në fruta.

Fakti që shumica e njerëzve kanë një dhëmb të ëmbël nuk është mister. Rreth 22 lugë çaji sheqer të shtuar në ditë hahet nga një i rritur mesatar. Dhe kjo është mbi të gjitha manaferrat, drithërat dhe produktet e qumështit që thithin sheqernat që ndodhin natyrshëm.

Konsumi i sheqerit të tepërt ka të bëjë me, Obezitet, Sëmundje të Diabetit, Sëmundje Kardiake, Inflamacion të rritur në trup, Nivele të kolesterolit të lartë, Presion të lartë të gjakut
Rreziku juaj për këto probleme shëndetësore zvogëlohet në mënyrë dramatike me zbatimin e një diete pa sheqer. Duke pasur këtë në mendje do t'ju inkurajojë t'i përmbaheni një plani të ri diete.

Shtë e rëndësishme të ndërtoni një plan ushqimi që mund t'i përmbaheni. Kjo do të thotë të fillosh ngadalë për shumë individë. Mendoni për javët e para në vend të pa sheqer si një periudhë me sheqer më të ulët. Ju duhet të "rikualifikoni" sythat dhe shijen tuaj për të ndjekur një mënyrë jetese më pak të sheqerosur dhe nuk do të dëshironi pashmangshëm të njëjtat ushqime me sheqer të lartë si më parë.

Ju gjithashtu duhet të hani ushqime me sheqerna natyralë gjatë kësaj periudhe, përfshirë frutat, pasi ato janë të mbushura me lëndë ushqyese dhe fibra. Ju duhet të filloni të bëni ndryshime graduale në dietën tuaj për të dëshiruar konsumin e sheqerit ndërsa baza e njohurive tuaja rritet.

Gjatë javës së parë, disa njerëz luftojnë me tërheqjen e sheqerit, kështu që nuk jeni vetëm nëse ndiheni të çuditshëm ose dëshironi sheqer. Bërja e përmirësimeve të vogla të tilla do të ndihmojë në lehtësimin e dëshirave tuaja dhe do t'ju vendosë në rrugën e arritjeve.

Një kurbë e të mësuarit gjithashtu kryen kalimin në një mënyrë jetese pa sheqer. Në shumë, në mos shumicën e artikujve që gjenden në raftet e supermarketeve, ka sheqer të fshehtë. Sheqernat e fshehura, për shembull, mund të jenë të pranishme në: Fasule të pjekura, Crackers, Tacos, Rajs Boxed, Entrees ngrirë, Drithëra, të tilla si misër, bukë, dhe makarona
Leximi i fakteve ushqyese dhe listës së përbërësve që gjenden në etiketën e ushqimit është mënyra më e mirë për të hequr burimet sekrete të sheqerit.

Në këtë Plan Ushqimi Sheqeri 7 Ditor, tiparet e Aplikacionit janë:
1. Pasqyrë e përgjithshme në lidhje me Planin e Ushqimit të Sheqerit
2. Lloji i sheqerit të rafinuar që duhet të dini (emri i kodit për sheqerin në etiketat ushqyese)
3. Këshillat më të mira për Bërjet dhe Mos Bërjet rreth Dietës së Sheqerit
4. menu 1 javë e Planit të Ushqimit me Sheqer
5. Efektet anësore të konsumit të sheqerit
6. Informacioni i aplikacionit (Udhëzimet e aplikacionit, Mohim i përgjegjësisë)

Pavarësisht se si minimizoni marrjen e sheqerit, është e mundur që bërja e një përpjekjeje të qëllimshme për të bërë një gjë të tillë do të ketë një efekt pozitiv. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e lëkurës tuaj, në ngritjen e niveleve të energjisë dhe në uljen e peshës trupore. Vetëm për një kohë të gjatë, këto përfitime shëndetësore do të përmirësohen.

Ç'të reja ka

1) 7 Days meal plan diet
2) simple and easy interface
3) zoom in and zoom out feature
4) complete new and improved design for better user experience
5) minor bug fixed