Calisthenics Workout Planner
Përmban reklama
3,3star
222 komente
10 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Calisthenics është një ushtrim që përdor peshën e trupit tuaj për të ndërtuar forcë, fleksibilitet dhe qëndrueshmëri. Kjo formë e trajnimit është e popullarizuar nga entuziastët dhe atletët e fitnesit, sepse është praktik, i përshtatshëm dhe mund të bëhet kudo pa pasur nevojë për pajisje.
Aplikacioni Calitracker është udhëzuesi përfundimtar për këtë trajnim, duke ofruar këshilla të ekspertëve, stërvitje të personalizuara dhe gjurmim të progresit për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit. Aplikacioni Calitracker ju lejon të planifikoni aktivitetet tuaja dhe të zgjidhni nga ushtrime të ndryshme të krijuara për grupe të ndryshme muskujsh.
Aplikacioni përmban një bibliotekë të gjerë ushtrimesh me udhëzime të qarta dhe video shoqëruese për t'ju ndihmuar të kryeni lëvizjet tuaja në mënyrë korrekte dhe të sigurt. Ju gjithashtu mund të gjurmoni përparimin dhe stërvitjet tuaja për të përmirësuar performancën tuaj.
Çfarë ushtrimesh kemi?
Siç e dinë të gjithë, ju duhet të stërviteni me shtrirje dinamike, kështu që ne ju kemi mbuluar! Ky është në krye të listës së planeve të ushtrimeve, dhe ju duhet të filloni nga kjo. Lista është krijuar për të përgatitur në mënyrë dinamike, jo statike, trupin tuaj për stërvitje.
Të gjithë i duan lojërat, apo jo? Plani ynë bazë i stërvitjes për kalistenik u zbatua duke pasur parasysh gamifikimin ndërsa kaloni nivelet nga fillestari tek ai i avancuar. Ndihmon me motivimin, por qëllimi ynë kryesor ishte të përgatisnim një stërvitje me të cilën mund të përparoni shpejt, kështu që ne kemi zgjedhur sistemin 5x5, i cili është provuar të jetë më i miri për përparim. Për më tepër, me këtë plan, ju keni një stërvitje të plotë të trupit, kështu që nuk duhet të shqetësoheni për asgjë më shumë.
A është kjo e gjitha?
Ende jo. Pasi të keni avancuar në artin e kalistenikës, mund të kontrolloni ushtrimet e avancuara të kalisthenikës, por së pari lexoni parakushtet!
Aplikacioni Calitracker i përshtatet të gjitha niveleve të fitnesit, nga fillestarët tek atletët me përvojë. Pavarësisht nëse dëshironi të fitoni formë në shtëpi, në palestër ose në lëvizje, aplikacioni Calitracker ka gjithçka që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit dhe për të transformuar trupin tuaj.
Aplikacioni mbështet modalitetet e errëta dhe të lehta, kështu që ju mund ta përshtatni atë sipas preferencës tuaj. Aktualisht, aplikacioni është i disponueshëm në anglisht, polonisht, spanjisht dhe frëngjisht.
Filloni të praktikoni kalisthenik sot dhe merrni kontrollin e shëndetit dhe fitnesit tuaj me aplikacionin Calitracker. Shkarkoni aplikacionin Calitracker dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një trupi më thelbësor, më të shëndetshëm dhe më në formë.
Aplikacioni Calitracker është udhëzuesi përfundimtar për këtë trajnim, duke ofruar këshilla të ekspertëve, stërvitje të personalizuara dhe gjurmim të progresit për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit. Aplikacioni Calitracker ju lejon të planifikoni aktivitetet tuaja dhe të zgjidhni nga ushtrime të ndryshme të krijuara për grupe të ndryshme muskujsh.
Aplikacioni përmban një bibliotekë të gjerë ushtrimesh me udhëzime të qarta dhe video shoqëruese për t'ju ndihmuar të kryeni lëvizjet tuaja në mënyrë korrekte dhe të sigurt. Ju gjithashtu mund të gjurmoni përparimin dhe stërvitjet tuaja për të përmirësuar performancën tuaj.
Çfarë ushtrimesh kemi?
Siç e dinë të gjithë, ju duhet të stërviteni me shtrirje dinamike, kështu që ne ju kemi mbuluar! Ky është në krye të listës së planeve të ushtrimeve, dhe ju duhet të filloni nga kjo. Lista është krijuar për të përgatitur në mënyrë dinamike, jo statike, trupin tuaj për stërvitje.
Të gjithë i duan lojërat, apo jo? Plani ynë bazë i stërvitjes për kalistenik u zbatua duke pasur parasysh gamifikimin ndërsa kaloni nivelet nga fillestari tek ai i avancuar. Ndihmon me motivimin, por qëllimi ynë kryesor ishte të përgatisnim një stërvitje me të cilën mund të përparoni shpejt, kështu që ne kemi zgjedhur sistemin 5x5, i cili është provuar të jetë më i miri për përparim. Për më tepër, me këtë plan, ju keni një stërvitje të plotë të trupit, kështu që nuk duhet të shqetësoheni për asgjë më shumë.
A është kjo e gjitha?
Ende jo. Pasi të keni avancuar në artin e kalistenikës, mund të kontrolloni ushtrimet e avancuara të kalisthenikës, por së pari lexoni parakushtet!
Aplikacioni Calitracker i përshtatet të gjitha niveleve të fitnesit, nga fillestarët tek atletët me përvojë. Pavarësisht nëse dëshironi të fitoni formë në shtëpi, në palestër ose në lëvizje, aplikacioni Calitracker ka gjithçka që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit dhe për të transformuar trupin tuaj.
Aplikacioni mbështet modalitetet e errëta dhe të lehta, kështu që ju mund ta përshtatni atë sipas preferencës tuaj. Aktualisht, aplikacioni është i disponueshëm në anglisht, polonisht, spanjisht dhe frëngjisht.
Filloni të praktikoni kalisthenik sot dhe merrni kontrollin e shëndetit dhe fitnesit tuaj me aplikacionin Calitracker. Shkarkoni aplikacionin Calitracker dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një trupi më thelbësor, më të shëndetshëm dhe më në formë.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
3,3
220 komente
Ç'të reja ka
- Libraries update
Mbështetja e aplikacionit
phone
Numri i telefonit
+48513988611