Kettlebell Workout Wizard — WO
4,5star
203 komente
10 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Luftoni me motivimin e stërvitjes? Dashuri kazan? Atëherë kjo aplikacion stërvitje është për ju. Magjistari i stërvitjes së kettlebell është një shoqërues i trajnimit të fitnesit për të gjithë entuziastët e kettlebell.
Gjeneroni shpejt çdo stërvitje të re të rastit çdo ditë (WOD) bazuar në nivelin e aftësive tuaja. 1000-të kombinimet e ushtrimeve janë të mundshme, kështu që asnjë stërvitje nuk është kurrë e njëjtë. Mbajini stërvitjet tuaja të freskëta dhe shijoni elementin argëtues të befasisë.
Do të zhvilloni forcë, kardio, muskuj, përmirësim të lëvizshmërisë dhe qëndrimit duke përparuar në këto stërvitje në kettlebell. Këto stërvitje logjike por të rastit do të sigurojnë që kurrë të mos arrini të lini pas dore një model apo stërvitje të rëndësishme.
45 USHTRIME T IN PRFSHIR:
⁃ Kettlebell lëkundet si për kardio ashtu edhe për forcën
Turkish Gjysmë turke dhe gjysma ngrihen për thelbin përfundimtar
At Gungë gogël për këmbë dhe mollaqe të forta
⁃ Halo për shpatullat e buta dhe pa dhimbje
⁃ Rrëmbej për fuqinë eksplozive të plotë të trupit
Dead Rrëshqitje me këmbë të vetme për të përmirësuar performancën sportive
At Kuvertë në kuvertë për lëvizje më të mirë të hip dhe forcë thelbësore
PCRFUNDON EDHE:
Levels 3 nivele aftësish: fillestar, i ndërmjetëm dhe i avancuar
Videot e qarta që demonstrojnë secilën nga ushtrimet
⁃ Ilustrimet e secilit ushtrim për referencë të shpejtë
Ranges Shkalla të ndryshme përsëritëse për nivele të ndryshme
Points Pika të shpejta mësimore për të zotëruar lëvizjet
Exercises Ushtrime të plota të trupit për aktivizimin maksimal të muskujve
Pres recetë e ekuilibruar e stërvitjes bazuar në modelet e lëvizjes
Ju solli nga Greg Brooks, Trainer Personal dhe Instruktor Kettlebell.
SHTETI DHE Zbuloni më shumë
kettlebellsworkouts.com
Gjeneroni shpejt çdo stërvitje të re të rastit çdo ditë (WOD) bazuar në nivelin e aftësive tuaja. 1000-të kombinimet e ushtrimeve janë të mundshme, kështu që asnjë stërvitje nuk është kurrë e njëjtë. Mbajini stërvitjet tuaja të freskëta dhe shijoni elementin argëtues të befasisë.
Do të zhvilloni forcë, kardio, muskuj, përmirësim të lëvizshmërisë dhe qëndrimit duke përparuar në këto stërvitje në kettlebell. Këto stërvitje logjike por të rastit do të sigurojnë që kurrë të mos arrini të lini pas dore një model apo stërvitje të rëndësishme.
45 USHTRIME T IN PRFSHIR:
⁃ Kettlebell lëkundet si për kardio ashtu edhe për forcën
Turkish Gjysmë turke dhe gjysma ngrihen për thelbin përfundimtar
At Gungë gogël për këmbë dhe mollaqe të forta
⁃ Halo për shpatullat e buta dhe pa dhimbje
⁃ Rrëmbej për fuqinë eksplozive të plotë të trupit
Dead Rrëshqitje me këmbë të vetme për të përmirësuar performancën sportive
At Kuvertë në kuvertë për lëvizje më të mirë të hip dhe forcë thelbësore
PCRFUNDON EDHE:
Levels 3 nivele aftësish: fillestar, i ndërmjetëm dhe i avancuar
Videot e qarta që demonstrojnë secilën nga ushtrimet
⁃ Ilustrimet e secilit ushtrim për referencë të shpejtë
Ranges Shkalla të ndryshme përsëritëse për nivele të ndryshme
Points Pika të shpejta mësimore për të zotëruar lëvizjet
Exercises Ushtrime të plota të trupit për aktivizimin maksimal të muskujve
Pres recetë e ekuilibruar e stërvitjes bazuar në modelet e lëvizjes
Ju solli nga Greg Brooks, Trainer Personal dhe Instruktor Kettlebell.
SHTETI DHE Zbuloni më shumë
kettlebellsworkouts.com
Përditësuar më
Siguria e të dhënave
Zhvilluesit mund të shfaqin këtu informacione se si aplikacioni i tyre i mbledh dhe përdor të dhënat e tua. Mëso më shumë rreth sigurisë së të dhënave
Nuk ofrohen informacione
Vlerësime dhe komente
4,5
194 komente
Ç'të reja ka
* Minor bug fixes and performance improvements