Core Athletica Pilates Studio
5+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio është krijuar për ju që të shtrini, forconi dhe detoksifikoni trupin tuaj. Klasat e tua të preferuara për reformatorë dhe kulla Pilates dhe trajnime private, sesione sauna dhe programe detoksifikimi, seminare për të përmirësuar njohuritë tuaja për lëvizjen dhe trupin tuaj, programet e trajnerëve të mësuesve, seminare të fokusuara para lindjes, pas lindjes, dhimbjet e shpinës dhe legenit, dhe më shumë. !
Klasa Pilates Reformer + Tower
Këto klasa përdorin reformuesin Pilates dhe pajisje kullë për t'ju ndihmuar të shtrini, forconi dhe tonifikoni muskujt tuaj për një stërvitje të plotë të trupit. Reformer ofron rezistencë dhe mbështetje për t'ju ndihmuar të kryeni ushtrimet me formën dhe shtrirjen e duhur. Kulla ofron një shumëllojshmëri ushtrimesh për t'ju ndihmuar të rritni fleksibilitetin dhe ekuilibrin tuaj.
Sesione sauna + programe detoksifikimi
Ne ofrojmë një sërë seancash sauna dhe programe detoksifikimi për t'ju ndihmuar të arrini shëndetin dhe mirëqenien optimale. Seancat tona të saunës janë krijuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të detoksifikoheni dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Programet tona të detoksifikimit janë krijuar për t'ju ndihmuar të eliminoni toksinat nga trupi juaj dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Nëse jeni duke kërkuar të reduktoni stresin, të përmirësoni lëkurën tuaj ose thjesht të relaksoheni, ne kemi një program për ju.
Punëtori për dhimbjet e shpinës
Shumë njerëz vuajnë nga dhimbja e shpinës dhe hulumtimet kanë vërtetuar se Pilates është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar në parandalimin dhe reduktimin e dhimbjes dhe dhimbjes së shpinës. Mësoni se si të përmirësoni shtrirjen, lëvizjen dhe modelet e frymëmarrjes për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë!
Punëtoritë e dyshemesë së legenit
A e dini se kufizimi i tepërt i dyshemesë së legenit shumë herë është përgjegjës për mosfunksionimin e dyshemesë së legenit dhe dhimbje + dhimbje të tjera në trup? Kjo është e drejtë! Bashkohuni me seminaret tona për dyshemenë e legenit në mënyrë që të mësoni se si të forconi + relaksoni siç duhet dyshemenë e legenit + muskujt e thellë të bërthamës. Sepse urinimi i pantallonave nuk ka pse të jetë pjesë “normale” e jetës suaj. Kuptoni se si të ushtroni dhe forconi siç duhet dyshemenë e legenit, si dhe si të parandaloni dhe filloni të përmirësoni mosfunksionimin e dyshemesë së legenit.
Workshope Prenatal + Postnatal
Punëtoritë e Pilates Prenatal janë krijuar për të ndihmuar gratë shtatzëna të qëndrojnë në formë dhe të shëndetshme gjatë shtatzënisë së tyre. Këto seminare ofrojnë një mjedis të sigurt dhe mbështetës për nënat që presin të mësojnë dhe praktikojnë ushtrime Pilates të përshtatura posaçërisht për trupin e tyre në ndryshim. Seminaret fokusohen në forcimin e bërthamës, përmirësimin e qëndrimit dhe rritjen e fleksibilitetit, të cilat të gjitha mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve dhe dhimbjeve të lidhura me shtatzëninë dhe përgatitjen e trupit tuaj për lindje + rikuperim pas lindjes.
Trajnimi i Instruktorit
Mësoni nga specialistja kryesore e ushtrimeve para lindjes, pas lindjes dhe ushtrimeve bazë, Erica Ziel, Pronare e Core Athletica® Inc., krijuese e Knocked-Up Fitness® dhe The Core Rehab Programs. Erica ka qenë në industrinë e fitnesit për 20 vjet, me një diplomë në Shëndetin dhe Performancën Njerëzore nga Universiteti Shtetëror i Iowa-s, një Praktikues Funksional Diagnostik Nutrition®, Trainer Shëndetësor i Certifikuar nga Bordi, PMA®-CPT, instruktor i certifikuar STOTT PILATES® dhe trajner personal. I certifikuar. Ajo e ka ndryshuar arsimin e saj me gjetjen e vazhdueshme të kërkimit dhe qasjen praktike për të mësuar klientët. Duke ndihmuar në ndryshimin e jetës së mbi 10,000 grave përmes trajnimeve dhe programeve personalisht dhe online.
Klasa Pilates Reformer + Tower
Këto klasa përdorin reformuesin Pilates dhe pajisje kullë për t'ju ndihmuar të shtrini, forconi dhe tonifikoni muskujt tuaj për një stërvitje të plotë të trupit. Reformer ofron rezistencë dhe mbështetje për t'ju ndihmuar të kryeni ushtrimet me formën dhe shtrirjen e duhur. Kulla ofron një shumëllojshmëri ushtrimesh për t'ju ndihmuar të rritni fleksibilitetin dhe ekuilibrin tuaj.
Sesione sauna + programe detoksifikimi
Ne ofrojmë një sërë seancash sauna dhe programe detoksifikimi për t'ju ndihmuar të arrini shëndetin dhe mirëqenien optimale. Seancat tona të saunës janë krijuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të detoksifikoheni dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Programet tona të detoksifikimit janë krijuar për t'ju ndihmuar të eliminoni toksinat nga trupi juaj dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Nëse jeni duke kërkuar të reduktoni stresin, të përmirësoni lëkurën tuaj ose thjesht të relaksoheni, ne kemi një program për ju.
Punëtori për dhimbjet e shpinës
Shumë njerëz vuajnë nga dhimbja e shpinës dhe hulumtimet kanë vërtetuar se Pilates është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar në parandalimin dhe reduktimin e dhimbjes dhe dhimbjes së shpinës. Mësoni se si të përmirësoni shtrirjen, lëvizjen dhe modelet e frymëmarrjes për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë!
Punëtoritë e dyshemesë së legenit
A e dini se kufizimi i tepërt i dyshemesë së legenit shumë herë është përgjegjës për mosfunksionimin e dyshemesë së legenit dhe dhimbje + dhimbje të tjera në trup? Kjo është e drejtë! Bashkohuni me seminaret tona për dyshemenë e legenit në mënyrë që të mësoni se si të forconi + relaksoni siç duhet dyshemenë e legenit + muskujt e thellë të bërthamës. Sepse urinimi i pantallonave nuk ka pse të jetë pjesë “normale” e jetës suaj. Kuptoni se si të ushtroni dhe forconi siç duhet dyshemenë e legenit, si dhe si të parandaloni dhe filloni të përmirësoni mosfunksionimin e dyshemesë së legenit.
Workshope Prenatal + Postnatal
Punëtoritë e Pilates Prenatal janë krijuar për të ndihmuar gratë shtatzëna të qëndrojnë në formë dhe të shëndetshme gjatë shtatzënisë së tyre. Këto seminare ofrojnë një mjedis të sigurt dhe mbështetës për nënat që presin të mësojnë dhe praktikojnë ushtrime Pilates të përshtatura posaçërisht për trupin e tyre në ndryshim. Seminaret fokusohen në forcimin e bërthamës, përmirësimin e qëndrimit dhe rritjen e fleksibilitetit, të cilat të gjitha mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve dhe dhimbjeve të lidhura me shtatzëninë dhe përgatitjen e trupit tuaj për lindje + rikuperim pas lindjes.
Trajnimi i Instruktorit
Mësoni nga specialistja kryesore e ushtrimeve para lindjes, pas lindjes dhe ushtrimeve bazë, Erica Ziel, Pronare e Core Athletica® Inc., krijuese e Knocked-Up Fitness® dhe The Core Rehab Programs. Erica ka qenë në industrinë e fitnesit për 20 vjet, me një diplomë në Shëndetin dhe Performancën Njerëzore nga Universiteti Shtetëror i Iowa-s, një Praktikues Funksional Diagnostik Nutrition®, Trainer Shëndetësor i Certifikuar nga Bordi, PMA®-CPT, instruktor i certifikuar STOTT PILATES® dhe trajner personal. I certifikuar. Ajo e ka ndryshuar arsimin e saj me gjetjen e vazhdueshme të kërkimit dhe qasjen praktike për të mësuar klientët. Duke ndihmuar në ndryshimin e jetës së mbi 10,000 grave përmes trajnimeve dhe programeve personalisht dhe online.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Aktiviteti i aplikacionit, Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
We've updated the app to improve your experience. Changes include:
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
