One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Rreth këtij aplikacioni

Nuk ka kohë? Nuk ka problem

Në zemër të aplikacionit Meditimi Një-Moment është një ushtrim i thjeshtë që me të vërtetë kërkon vetëm një minutë për të qenë jashtëzakonisht i efektshëm.

Bazuar në librin më të shitur dhe videon virale nga Martin Boroson, aplikacioni Meditimi Një-Moment jua lehtëson të gjeni një gjendje qetësie të thellë dhe rinovoni energjinë tuaj - pa marrë parasysh sa jeni i zënë.

Meditimi me një moment bazohet në një parim shumë të thjeshtë por të fuqishëm: vërtet mund të bëni një ndryshim të rëndësishëm në gjendjen tuaj të një mendjeje shpejt. Thjesht merrni një minutë për të akorduar ... dhe sillni mendjen tuaj në atë moment.

Ju mund të përdorni aplikacionin OMM për të zvogëluar stresin, për të përmirësuar fokusin ose për të rritur produktivitetin dhe shëndetin tuaj. Me një ushtrim të thjeshtë, i cili thjesht bëhet më i mirë me kalimin e kohës, do të jeni në gjendje të rimbushni bateritë tuaja dhe të gjeni një gjendje të ndritshme, të qetë dhe të kthjellët - në çdo kohë, në çdo vend. Do të shihni se si marrja e një pauzë të shkurtër për të rikthyer vëmendjen tuaj mund t'ju ndihmojë të bëni gjithçka më mirë.

Trajnimi në Meditimin Një-Moment është porositur nga korporatat e mëdha për të forcuar qëndrueshmërinë, mendjen, menaxhimin e kohës dhe produktivitetin. Ofruesit e mëdhenj të kujdesit shëndetësor janë duke mësuar Meditim Një Moment tek mjekët për t'i ndihmuar ata të zvogëlojnë stresin. Dhe programet e lidershipit ekzekutiv janë duke përdorur Meditimin Një-Moment për të ndihmuar udhëheqësit të arrijnë performancë të lartë. Në të njëjtën kohë, kjo aplikacion është aq e thjeshtë dhe me lojëra që mund ta ndani me fëmijët tuaj, duke i ndihmuar ata të përballen më mirë me ankthin dhe stresin.

Aplikacioni OMM përfshin gjithçka që ju nevojitet për të filluar menjëherë:

   - Udhëzime të thjeshta, të qarta
   - Video mësimore pesë minutëshe
   - Koha e meditimit një minutësh
   - Ushtrime të drejtuara me zgjedhje të ngrohta dhe të ftohjes
   - Kujton një moment

Tani mund të zgjidhni kohën dhe shpeshtësinë e kujtuesve tuaj. Ju madje mund të zgjidhni të befasoheni.

Ja se si mund të përdorni aplikacionin OMM:

  • Ndjenja e stresit? Përdorni aplikacionin OMM për t'u qetësuar.
  • Keni nevojë për përqëndrim? Përdorni aplikacionin OMM për të pastruar mendjen tuaj.
  • Ndiheni në ankth? Përdorni aplikacionin OMM për të zvogëluar ankthin - një moment në të njëjtën kohë.
  • Shumë e zënë për të menduar mirë? Përdorni aplikacionin OMM për të gjetur hapësirë ​​mendore.


Dëgjo për atë që thonë përdoruesit tanë:

Pretty thjeshtë dhe kjo është bukuria e saj.

Më pëlqen shumë ndjesia e këtij aplikacioni dhe animacioni i vogël. Më pëlqen që ngrohja dhe ftohja janë opsionale. Unë po e përdor këtë për një sfidë meditimi këtë muaj dhe të gjithë pjesëmarrësit janë duke shijuar sa i thjeshtë dhe i shpejtë mund të jetë meditimi. Aplikacioni është argëtues.

Kaq e dobishme! Koncepti ndryshoi jetën time!

Unë e dua dhe vlerësoj konceptin tim APP OMM dhe OMM. … Kaq e dobishme! Faleminderit! :)

Me qëllimet më të mira, unë kam provuar pa sukses dhjetëra herë për të filluar një praktikë meditimi "të rregullt". Kjo aplikacion i vogël dhe teknikë e ndërlidhur One Moment Meditation është gjëja e parë që funksionon vazhdimisht për mua. Nuk ka sistem më të lehtë; çdokush mund të angazhohet vetëm për një minutë për këtë. Duke folur nga përvoja, me të vërtetë mund të filloni të dekurajoni jetën tuaj vetëm një minutë në një kohë.

Unë e dua absolutisht këtë aplikacion. Ndërsa kam bërë meditime më të gjata, nuk kam qenë asnjëherë konsistent. Duke iu përkushtuar vetëm një minutë fillimit të ditës time, ka ndryshuar sinqerisht disponimin tim gjatë gjithë ditës. Mezi pres këtë moment. Unë e dua ... që dikush tjetër është duke menduar kohën që të më lejojë të pushoj dhe të meditoj.
Shumë e dobishme për të filluar njerëzit pa ndjerë se ata po ngjiten në një pengesë të madhe dhe mund ta bëjnë këtë në çdo kohë të ditës, faleminderit.

E thjeshtë dhe kaq e fuqishme!

Kam fituar vlerë të madhe nga kjo aplikacion. Shtë gjithashtu praktike dhe për shkak se kërkon vetëm 1 minutë, unë mund ta përshtat këtë në ditën time. Ndikimi tek unë është se vepron si ndërprerje për çdo moment të caktuar, më jep hapësirën të bëj të qartë dhe të kontrolloj me veten time se çfarë po ndjej, dhe më e vlefshmja deri më tani është ajo në momentet kur kam qenë e paqartë se çfarë për të bërë, unë bëj meditimin 1 minutë, e qetësoj mendjen time dhe, për çudi, atëherë mund të 'dëgjoj' se çfarë dua të bëj tjetër. Faleminderit!!!

Unë e përdor atë çdo ditë, dhe unë mund të shoh një ndryshim të vërtetë !!!! :)