L.Y.F.E.

L.Y.F.E.

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

L.Y.F.E. me Nikki - Jetoni më të plotë çdo ditë!
Programi EMPOWER – Trajnim në internet për shëndetin dhe mirëqenien

Përmbledhje:
Një aplikacion ndërveprues për të optimizuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj – Programi EMPOWER është një aplikacion i vetë-drejtuar në internet për shëndetin dhe mirëqenien, i krijuar për t'ju ndihmuar të arrini rezultate më të mira dhe afatgjata me lehtësi.

Metoda:
Një qasje holistike për të krijuar një rutinë të qëndrueshme përmes:
Metoda e provuar 3M e Mendësisë, Lëvizjes dhe Meditimit
– Mendësia – Ndërtimi i besimit me riprogramimin e besimeve tuaja për të ndërtuar zakone më të mira
– Lëvizja – Stërvituni për të qëndruar me stërvitje dhe lëvizshmëri efikase dhe efektive në 30 minuta ose më pak
– Meditim – Energji e mishëruar me lidhje mendje-trup-emocion për të ngritur energjinë tuaj

Kjo është për ju nëse jeni gati të mësoni se si:
– Ndaloni së rrahuri veten dhe të ndjeni turp për trupin tuaj
– Filloni të ndiheni të sigurt në lëkurën tuaj
– Ndaloni të rifitoni të gjithë peshën që keni humbur
– Filloni të krijoni rezultate afatgjata
– Ndaloni të jeni të paqëndrueshëm dhe të pamotivuar
– Filloni të krijoni një rutinë të qëndrueshme dhe të qëndrueshme
– Ndaloni të keni frikë të shkoni në palestër
– Filloni të shijoni stërvitje të shpejta dhe efektive
– Ndaloni të merreni me dhimbjet bezdisëse të kyçeve
– Filloni të ndiheni fleksibël dhe pa dhimbje
– Ndaloni të provoni dietat e modës
– Filloni të shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa ankth
– Ndaloni të ndjeheni të rraskapitur, të djegur dhe të stresuar
– Filloni të ndiheni të lehtë dhe plot energji gjatë gjithë ditës

Çfarë përfshihet:
– 4 stërvitje të regjistruara paraprakisht me shtangë dore dhe HIIT në javë – Bëra që ju të hiqni mendimet dhe justifikimet nga ekuacioni, thjesht goditni lojën!
– Rutinat e lëvizshmërisë dhe shtrirjes – Shtoni në rutinën tuaj për të përmirësuar shëndetin dhe jetëgjatësinë e kyçeve dhe për të ulur dhimbjet kronike
– Plotësisht i personalizueshëm – Përshtateni programin tuaj me qëllimet dhe nevojat tuaja specifike me shtigje dhe burime të shumta stërvitjeje për të zgjedhur
– Plani i vakteve dhe udhëzimet e të ushqyerit – Edukimi i të ushqyerit për të mbështetur humbjen në peshë, për të rritur energjinë dhe për të shëruar marrëdhënien tuaj me ushqimin
– Biblioteka e videove dhe dokumenteve për shëndetin dhe mirëqenien – Burime për të përmirësuar shëndetin mendor dhe fizik dhe për të ndërtuar zakone të qëndrueshme
– Shërime dhe meditime të tingullit të banjës me infuzion Reiki – Regjistrime audio për të përmirësuar gjumin dhe për të ulur stresin dhe ankthin
– Përgjegjësia, gjurmimi i progresit dhe motivimi – Gjurmuesi i progresit brenda aplikacionit, lajmëruesit shtytës të njoftimeve për të përfunduar stërvitjet tuaja
– Akses në celular dhe desktop – Përdorni telefonin, tabletin, laptopin ose televizorin tuaj, duke e bërë të përshtatshëm për ju që të stërviteni në çdo kohë, kudo
– Zhbllokoni përmbajtjen e re – Zbuloni përmbajtje të re kur shkyçet në aplikacionin tuaj, programi përparon çdo javë ndërsa ecni përmes tij
– Komunitet dhe mbështetje – Lidhu me njerëz me të njëjtin mendim, gjej një mik të përgjegjshëm dhe opsion për të rezervuar një telefonatë stërvitore 1-në-1

Ç'të reja ka

Bugfixes and features