RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,9star
189 komente
10 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
"Ne besojmë se duhet të ketë një metodë trajnimi më të përshtatshme për ju në këtë botë."
RQ ka lindur për të bërë pikërisht këtë.
Ne ju ofrojmë analiza më të personalizuara të të dhënave të vrapimit, oraret e trajnimit, artikujt e njohurive, grupet e kampeve stërvitore, trajnerët në internet dhe mjetet e vrapimit për t'ju ndihmuar që dëshironi të sfidoni maratonën për të kryer trajnime shkencore në mënyrë të përshtatshme.
Nëpërmjet fuqisë së teknologjisë së informacionit dhe njohurive të trajnerëve profesionistë, RQ konverton elementet e shkencës së drejtimit: sasinë, periodizimin dhe personalizimin në një shërbim 24-orësh pa ndalesë. Ai mbledh vazhdimisht bazën e të dhënave tuaja të drejtimit dhe analizon situatën aktuale. Vrapimi juaj forcën dhe performancën, zotëroni presionin tuaj të stërvitjes dhe shmangni stërvitjen e tepërt. Që nga momenti që konfirmoni qëllimin tuaj, RQ do t'ju shoqërojë hap pas hapi në drejtimin e duhur.
【Përparimi mund të shihet - analiza e fuqisë në punë】
Nëpërmjet të dhënave tuaja personale të vrapimit, analizoni fuqinë luftarake që përputhet më mirë me performancën tuaj të vrapimit, kuptoni ndryshimet në fuqinë tuaj të vrapimit dhe zotëroni ritmin më të përshtatshëm për vrapim të lehtë, vrapim me ritëm, vrapim në interval ose maratonë.
[Presioni më i saktë i vrapimit - indeksi i stërvitjes]
Analizoni presionin e stërvitjes të shkaktuar nga çdo vrap në sekonda, ju ndihmon të zotëroni vëllimin më të përshtatshëm të stërvitjes, të krijoni një bazë trajnimi shkencor dhe të zvogëloni mundësinë e mbistërvitjes.
【Orari i personalizuar i vrapimit - çfarë dëshironi të praktikoni?】
Siguroni me saktësi orarin më të përshtatshëm të vrapimit sipas kushteve dhe nevojave personale në çdo kohë, kudo. Pavarësisht se sa kohë dëshironi të vraponi, vrapime të lehta ose stërvitje me intervale, ekziston një orar që i përshtatet aftësive tuaja individuale. (Mund të jetë edhe rastësor!)
【Nuk ka kufi për teknikën e drejtimit - analiza teknike】
Teknika e vrapimit ka qenë gjithmonë një pikë e rëndësishme që vrapuesit e anashkalojnë lehtësisht. Të kuptuarit e treguesve tuaj teknikë në çdo ritëm përmes të dhënave do t'ju ndihmojë të vraponi më shpejt, më larg dhe më pak gjasa për t'u lënduar.
【Kontrollo gjendjen tënde - gjendjen fizike】
Sipas stërvitjes dhe konkurrencës suaj të vrapimit çdo herë, analizoni gjendjen aktuale fizike dhe nivelin e lodhjes dhe vlerësoni në mënyrë objektive gjendjen fizike, është padyshim një mjet i shkëlqyer për ju për të ulur peshën dhe për të rregulluar statusin para garës!
Gara për vrapuesit është "koha" në vetvete. Stërvitja, konkurrenca dhe çdo sekondë janë të rëndësishme. Bëjeni çdo sekondë numërimi, RQ e bën çdo sekondë tuajin më kuptimplotë. Le të eksplorojmë metoda më të përshtatshme dhe efikase të stërvitjes Bar!
Politika e privatësisë: https://www.runningquotient.com/site/license
Kushtet e shërbimit: https://www.runningquotient.com/site/contract
Kutia postare e shërbimit të klientit: support@runningquotient.com
RQ ka lindur për të bërë pikërisht këtë.
Ne ju ofrojmë analiza më të personalizuara të të dhënave të vrapimit, oraret e trajnimit, artikujt e njohurive, grupet e kampeve stërvitore, trajnerët në internet dhe mjetet e vrapimit për t'ju ndihmuar që dëshironi të sfidoni maratonën për të kryer trajnime shkencore në mënyrë të përshtatshme.
Nëpërmjet fuqisë së teknologjisë së informacionit dhe njohurive të trajnerëve profesionistë, RQ konverton elementet e shkencës së drejtimit: sasinë, periodizimin dhe personalizimin në një shërbim 24-orësh pa ndalesë. Ai mbledh vazhdimisht bazën e të dhënave tuaja të drejtimit dhe analizon situatën aktuale. Vrapimi juaj forcën dhe performancën, zotëroni presionin tuaj të stërvitjes dhe shmangni stërvitjen e tepërt. Që nga momenti që konfirmoni qëllimin tuaj, RQ do t'ju shoqërojë hap pas hapi në drejtimin e duhur.
【Përparimi mund të shihet - analiza e fuqisë në punë】
Nëpërmjet të dhënave tuaja personale të vrapimit, analizoni fuqinë luftarake që përputhet më mirë me performancën tuaj të vrapimit, kuptoni ndryshimet në fuqinë tuaj të vrapimit dhe zotëroni ritmin më të përshtatshëm për vrapim të lehtë, vrapim me ritëm, vrapim në interval ose maratonë.
[Presioni më i saktë i vrapimit - indeksi i stërvitjes]
Analizoni presionin e stërvitjes të shkaktuar nga çdo vrap në sekonda, ju ndihmon të zotëroni vëllimin më të përshtatshëm të stërvitjes, të krijoni një bazë trajnimi shkencor dhe të zvogëloni mundësinë e mbistërvitjes.
【Orari i personalizuar i vrapimit - çfarë dëshironi të praktikoni?】
Siguroni me saktësi orarin më të përshtatshëm të vrapimit sipas kushteve dhe nevojave personale në çdo kohë, kudo. Pavarësisht se sa kohë dëshironi të vraponi, vrapime të lehta ose stërvitje me intervale, ekziston një orar që i përshtatet aftësive tuaja individuale. (Mund të jetë edhe rastësor!)
【Nuk ka kufi për teknikën e drejtimit - analiza teknike】
Teknika e vrapimit ka qenë gjithmonë një pikë e rëndësishme që vrapuesit e anashkalojnë lehtësisht. Të kuptuarit e treguesve tuaj teknikë në çdo ritëm përmes të dhënave do t'ju ndihmojë të vraponi më shpejt, më larg dhe më pak gjasa për t'u lënduar.
【Kontrollo gjendjen tënde - gjendjen fizike】
Sipas stërvitjes dhe konkurrencës suaj të vrapimit çdo herë, analizoni gjendjen aktuale fizike dhe nivelin e lodhjes dhe vlerësoni në mënyrë objektive gjendjen fizike, është padyshim një mjet i shkëlqyer për ju për të ulur peshën dhe për të rregulluar statusin para garës!
Gara për vrapuesit është "koha" në vetvete. Stërvitja, konkurrenca dhe çdo sekondë janë të rëndësishme. Bëjeni çdo sekondë numërimi, RQ e bën çdo sekondë tuajin më kuptimplotë. Le të eksplorojmë metoda më të përshtatshme dhe efikase të stërvitjes Bar!
Politika e privatësisë: https://www.runningquotient.com/site/license
Kushtet e shërbimit: https://www.runningquotient.com/site/contract
Kutia postare e shërbimit të klientit: support@runningquotient.com
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 7 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,9
187 komente
Ç'të reja ka
修正錯誤、優化並提高效能