Gym Workout Tracker

SGC Developer

Rreth këtij aplikacioni

Për kë është menduar ky aplikacion?
Ky aplikacion do t'ju ndihmojë të regjistroni informacione për të gjitha stërvitjet tuaja dhe të përfitoni sa më shumë nga klasat e palestrës ose klasat e fitnesit në shtëpi, do të shihni statistikat, përparimin tuaj. Monitorimi i progresit tuaj do t'ju ndihmojë të përpiqeni për më shumë. Nëse dëshironi të qëndroni në formë, aplikacioni juaj do t'ju ndihmojë me këtë. Një gjurmues i stërvitjeve në palestër do t'ju ndihmojë të fitoni forcë, të humbni peshë dhe të humbni peshë, si dhe të qëndroni në formë. Nëse dëshironi të ndërtoni muskuj, të shtoni peshë ose të humbni peshë, ju duhet një regjistër stërvitje.

Karakteristikat më të mira
1. Më shumë se 20 ushtrime stërvitore, aftësia për të shtuar ushtrimet tuaja.
2. Statistikat e kalorive të djegura gjatë stërvitjeve
3. Statistikat e stërvitjeve, grupeve dhe ushtrimeve tuaja
4. Mjet i përshtatshëm për gjurmimin e matjeve tuaja (pesha trupore, përqindja e yndyrës trupore, gjoksi, beli, krahu)
5. Rishikoni statistikat tuaja për intervale të ndryshme kohore
6. Ju bën të motivuar për të ushtruar
7. Plotësisht në Rusisht

Dëshironi të ndiheni më mirë, të fitoni energji dhe madje të zgjasni jetën tuaj për disa vite? Vetëm praktikoni.

Përfitimet shëndetësore të ushtrimeve të rregullta dhe aktivitetit fizik janë të vështira për t'u injoruar. Ushtrimet fizike janë të dobishme për të gjithë, pavarësisht nga mosha, gjinia apo aftësitë fizike. Ushtrimi mund t'ju ndihmojë të shtoni peshë ose të mbështesni humbjen e peshës. Kur bëni aktivitet fizik, digjni kalori. Sa më intensiv të jetë aktiviteti, aq më shumë kalori digjni. Ushtrimet, aktiviteti fizik dhe ushtrimet janë mënyra të shkëlqyera për t'u ndjerë më mirë, për të qenë të shëndetshëm dhe për t'u argëtuar. "Puna me turmën sjell shumë përfitime të ndërlidhura, të cilat përfshijnë rritjen e qëndrueshmërisë, kohëzgjatjes, motivimit, komunikimit dhe frymëzimit," thotë Diane Grizel, Ph.D., bashkëautore e TurboCharged dhe presidente e firmës së marrëdhënieve me publikun DGI. "Trajnimi me njerëzit e tjerë përmirëson qëndrueshmërinë sepse përfshin përkushtim. "Mos-show" dhe anulimet vërehen nga të tjerët dhe presioni pozitiv i bashkëmoshatarëve mund të ndihmojë në shtypjen e dëshirës për të kapërcyer një stërvitje ... ose për të lënë."