Military and Army Workouts

Fitric

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Dëshironi të ndërtoni forcë si elita luftarake e botës? Këtu janë disa stërvitje ushtarake që mund t'i kaloni sot. Kur je ushtar, të jesh në formë nuk është një zgjedhje - është një kërkesë. Ju duhet të jeni dikush nga i cili mund të varet njësia juaj - është çështje jete ose vdekjeje. Kjo është arsyeja pse ushtarët, përveç policëve dhe zjarrfikësve, konsiderohen si sportistë taktikë. Kur puna juaj vë jetën në linjë, ju duhet të jeni në formë.

Për qindra vjet, forcat e armatosura janë përfshirë në rutina të specializuara ushtrimesh. Ata e bëjnë këtë për t'i mbajtur ushtarët të fortë dhe të gatshëm për të performuar në nivelet optimale sa herë që u kërkohet. Ka disa ushtrime ushtarake që edhe ju mund t'i adoptoni dhe kryeni çdo ditë në shtëpinë tuaj, në mënyrë që të arrini palestër dhe mirëqenie.

Kjo lloj rutine e gjithanshme është perfekte për një rutinë të plotë të trupit. Por edhe nëse synoni vetëm një grup të caktuar muskujsh – si këmbët tuaja kur shkoni në vrap, ose gjokset kur është dita e gjoksit në palestër – është ende e mirë për të pompuar gjakun tuaj dhe për të rritur rrahjet e zemrës, kështu që ju jeni gati për të punuar.

Ushtarët në Ushtri duhet të jenë të aftë dhe të aftë për të kryer detyrat e tyre, qofshin ata ushtar të nivelit të pasmë, specialist transporti, kuzhinier ose të drejtuar në vijën e parë. Kjo do të thotë që të gjithë duhet të ruajnë një nivel të caktuar fitnesi, dhe ata e bëjnë këtë përmes një sistemi të rregulluar mirë të trajnimit fizik, ose PT.