Intermittent fasting diet
Përmban reklama
4,6star
1,58 mijë komente
500 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Agjërimi me ndërprerje është përdorur si një mënyrë për të humbur peshë. Nuk kufizon llojin e ushqimeve që duhet të hani, është shumë i gjithanshëm dhe fokusohet kryesisht në kohët kur duhet të agjëroni dhe të hani.
Agjërimi me ndërprerje ka shumë variante dhe në thelb konsiston në konsumimin e ushqimit për një periudhë kohore, e njohur edhe si një dritare kohore, e cila mbulon disa orë. Më pas, duhet të agjëroni kohën e mbetur deri në vaktin tjetër. Në këtë mënyrë nuk do ta privoni veten nga ushqimi dhe mund të jetë më e durueshme për ju. Me agjërim me ndërprerje mund të hani çfarë të doni, është kaq e thjeshtë. Megjithatë, është më e këshillueshme të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar me lëndë ushqyese. Përveç kësaj, mund të kombinohet me dieta të ndryshme si paleo, karbohidrate të ulëta dhe vegane.
Çfarë mund të gjeni:
♦ Udhëzues informacioni për fillestarët.
♦ Si mund t'ju ndihmojë agjërimi me ndërprerje të humbni peshë.
♦ Si ta përballojmë urinë
♦ Çfarë të pini gjatë orëve të agjërimit.
♦ A do të ndikohet metabolizmi im?
♦ Si të humbni yndyrën e barkut
♦ Programues agjërimi me ndërprerje.
♦ Përfitime të tjera shëndetësore.
♦ Klasifikimi i ushqimeve.
♦ Informacion se si të humbni peshë.
Ky aplikacion përmban disa variante agjërimi me ndërprerje me një plan për të ngrënë secilin. Mund ta bëni me variante të caktuara si p.sh. 16/8 ose njëzet e katër. Nuk keni nevojë të numëroni kaloritë ose karbohidratet në ushqim.
Ky aplikacion nuk kërkon një abonim. Miniaplikacioni dhe progresi i tij mund të aksesohen nga ekrani kryesor.
Ai zë pak hapësirë në telefonin tuaj dhe nuk është i pajtueshëm me orët inteligjente.
Agjërimi me ndërprerje ka shumë variante dhe në thelb konsiston në konsumimin e ushqimit për një periudhë kohore, e njohur edhe si një dritare kohore, e cila mbulon disa orë. Më pas, duhet të agjëroni kohën e mbetur deri në vaktin tjetër. Në këtë mënyrë nuk do ta privoni veten nga ushqimi dhe mund të jetë më e durueshme për ju. Me agjërim me ndërprerje mund të hani çfarë të doni, është kaq e thjeshtë. Megjithatë, është më e këshillueshme të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar me lëndë ushqyese. Përveç kësaj, mund të kombinohet me dieta të ndryshme si paleo, karbohidrate të ulëta dhe vegane.
Çfarë mund të gjeni:
♦ Udhëzues informacioni për fillestarët.
♦ Si mund t'ju ndihmojë agjërimi me ndërprerje të humbni peshë.
♦ Si ta përballojmë urinë
♦ Çfarë të pini gjatë orëve të agjërimit.
♦ A do të ndikohet metabolizmi im?
♦ Si të humbni yndyrën e barkut
♦ Programues agjërimi me ndërprerje.
♦ Përfitime të tjera shëndetësore.
♦ Klasifikimi i ushqimeve.
♦ Informacion se si të humbni peshë.
Ky aplikacion përmban disa variante agjërimi me ndërprerje me një plan për të ngrënë secilin. Mund ta bëni me variante të caktuara si p.sh. 16/8 ose njëzet e katër. Nuk keni nevojë të numëroni kaloritë ose karbohidratet në ushqim.
Ky aplikacion nuk kërkon një abonim. Miniaplikacioni dhe progresi i tij mund të aksesohen nga ekrani kryesor.
Ai zë pak hapësirë në telefonin tuaj dhe nuk është i pajtueshëm me orët inteligjente.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,6
1,52 mijë komente
Ç'të reja ka
How to burn more fat by mixing intermittent fasting with exercise. The effect of intermittent fasting on the body's metabolism and other interesting topics.
