Touch sleep

GIZIN inc.

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Ky është një trajtim gjumi për të përmirësuar pagjumësinë, i specializuar në përmirësimin e orëve të dhimbshme kur është e vështirë të biesh në gjumë.

Rekomandohet për personat e mëposhtëm
E keni të vështirë të bini në gjumë.
Ju nuk mund ta lëshoni telefonin inteligjent, edhe pak para se të flini.
Ju bie në gjumë duke parë video ose duke luajtur lojëra.

Pagjumësia mendohet se shkaktohet nga pesë faktorë. Ky aplikacion është krijuar posaçërisht për të ndihmuar ata që kanë probleme me gjumin për shkak të faktorëve psikologjikë si "Ndihem i shqetësuar dhe nuk mund të fle".

Nëse duhet një kohë e gjatë për të fjetur, nuk ka asgjë tjetër për të bërë në errësirë, kështu që kujtimet e këqija dhe mendimet negative nga dita kanë tendencë të rrotullohen në kokën tuaj.

Nëse vazhdoni të keni mendime të pakëndshme para se të shkoni në shtrat, do të ndiheni të dëshpëruar çdo natë para se të bini në gjumë. Fillon një cikël vicioz ku ju shqetësoheni për të fjetur dhe koha juaj e gjumit bëhet edhe më e shkurtër.

Nëse keni provuar shumë metoda të ndryshme në të kaluarën, kjo është një e mirë.

A keni provuar të dëgjoni muzikë relaksuese para se të shkoni në shtrat? Ishte mirë në fillim, por mund të jeni mësuar me të dhe të jeni kthyer përsëri në të.
A mendonit se gjurmimi i gjumit dhe mbledhja e të dhënave do t'ju ndihmonte të flinit më mirë? A mund t'i kishit përdorur të dhënat që keni mbledhur?
A e dini se drita nga smartfoni juaj mund të ndikojë në gjumin tuaj? A jeni ende shtrirë në shtrat duke parë telefonin tuaj të mençur?

Teknika e ndërgjegjësimit e "pastrimit të mendjes nga shpërqendrimet duke u fokusuar në këtu dhe tani" është gjithashtu efektive në nxitjen e gjumit.
A tingëllon kjo frikësuese? Mos u shqetësoni. Ne kemi zhvilluar një 'lojë të thjeshtë' që çdokush mund ta luajë me sytë dhe veshët e mbyllur.
Për shkak se luhet pa shikuar ekranin, nuk do t'ju shqetësojë gjumin. Ndërsa përqendroni vëmendjen tuaj në lojë, kjo ndihmon për të pastruar mendjen tuaj nga shpërqendrimet dhe ju ndihmon të bini në gjumë.

Duke filluar nga sonte, flini duke prekur telefonin tuaj.

Nuk jeni adhurues i lojërave? Eshte ne rregull. Ju nuk mund të luani lojëra të ndërlikuara para se të bini në gjumë. Trupi që përgatitet për të fjetur është i ndjeshëm ndaj stimujve të jashtëm dhe zgjohet shpejt. Si rezultat i hulumtimit tonë, ne kemi realizuar funksionimin më të mirë për lojërat para se të bini në gjumë duke përdorur muzikë relaksuese, efekte zanore jo shumë të larta dhe kontrolle jashtëzakonisht të thjeshta për të ecur përpara lojës.

Përmbledhja e veçorive

Prekni dhe rrëshqitni ekranin
Lojë e thjeshtë dhe kontrolle për të eliminuar shpërqendrimet dhe për t'ju ndihmuar të bini në gjumë. Kur dëgjoni tingullin e një objektivi vëzhgimi që shfaqet, prekni ekranin me gisht. Do të luhet një tingull për t'ju bërë të ditur se keni bërë një vëzhgim dhe numri i vëzhgimeve do të rritet.

Përmirësoni vonesën e gjumit.
Koha nga koha kur shkoni në shtrat deri në momentin kur bini në gjumë regjistrohet si "latente e gjumit". Ky aplikacion, i specializuar në përmirësimin e modeleve të gjumit, vë theksin në përmirësimin e vonesës së gjumit përveç rritjes së numrit të vëzhgimeve.

Relaksohuni duke dëgjuar muzikë.
Tingulli pico-pico i ngjashëm me kutinë muzikore që të kujton tingullin 8-bit të muzikës së lojës retro. Tinguj të bukur pianoje që janë sa të thella dhe delikate.
Tingujt mjedisorë të të gjithë pyllit.

Bëni një gjumë të këndshëm sonte.

Ç'të reja ka

We've fixed the issue where notifications were coming at unexpected times.