10 Food-groups Checker
Përmban reklama
100 mijë+
shkarkime
Adoleshentë
info
Rreth këtij aplikacioni
Funksionet kryesore
- Futja ditore
- Shfaqni përshkrimin e grupit të ushqimit duke shtypur butonin gjatë
- Ekrani i listës
- Ekrani i grafikut
- Kujtesë për harrimin
- Mund të regjistrojë shenja që nuk hëngrën
- Plani i ardhshëm mund të jetë i dhëna
- Ndrysho ikonën dhe etiketën
- Mund të regjistrojë deri në 5 përdorues
- Hyrja / dalja e skedarit CSV
Ushqyerja është disproporcionale në mënyrë të pabarabartë pa e ditur, dhe duket se ka diçka që të jetë në kequshqyerje të ulët në epokën e këtij ngopjeje.
Duket se ekziston një tendencë për të ngrënë vetëm gjëra të preferuara, ose ka tendencë të mos ketë proteina pa ngrënë mish ose vezë, veçanërisht në të moshuarit që jetojnë vetëm.
Edhe pse dëgjojmë shpesh që të përpiqemi të kombinojmë ushqime të larmishme me qëllimin e "30 artikujve në ditë", por nuk mund t'i kemi fare lehtë.
Në atë kohë, unë pashë një mënyrë, të prezantuar nga programi televiziv japonez i quajtur Gatten, NHK. Mënyra është vetëm pjatat kryesore të pjatave dhe ato anësore, përveç ushqimeve kryesore dhe ushqimeve luksoze, duke u përqëndruar në grupin e ushqimeve sesa në numrin e ushqimeve dhe kontrollimin e 10 grupeve ushqimore. Më bëri përshtypje për këtë, kështu që krijova këtë aplikacion.
Pesë grupe ushqimore të mishit, peshkut, vezëve, sojës, qumështi është proteina. Vaji, perimet jeshile dhe të verdha, alga deti, patatja, frutat janë pesë grupe ushqimore të domosdoshme për ta bërë proteinën të funksionojë në mënyrë efikase.
Metoda është e thjeshtë. Thjesht kontrolloni 10 grupet ushqimore që keni ngrënë atë ditë, pavarësisht nga sasia e tyre. Ju lutemi synoni të konsumoni 7 grupe ushqimore ose më shumë në ditë. Idealja është të ha 9 grupe ushqimesh ose më shumë.
Vlerësimi është bërë më i lehtë për të gjykuar, 6 ose më pak janë të kuq, 7 deri 9 janë të gjelbër, dhe 10 është ari (me rreth lulesh, japonisht quhet Hanamaru).
Unë bëra një listë javore, fundi i së Dielës që fillon të Hënën. Sepse duke kërkuar në listë, duke kërkuar përsëri situatën brenda një jave, edhe pse ditët e ngarkuara të ditëve të javës janë të njëanshme pak, që të ketë grupe të mbetura ushqimesh në pushime.
Do të bëheni të vetëdijshëm për ekuilibrin natyrisht. Duke kontrolluar listën me një kontroll kur pas çdo vakti ose çdo ditë.
Gjithsej boshti horizontal (vlerësimi), 6 ose më pak janë të kuq, 7 deri 9 janë jeshilë, dhe 10 është ari me Hanamaru.
Totali i boshtit vertikal (vlerësimi) bazohet në 70% ose më shumë, kështu që 4 ose më pak janë të kuq, 5 deri në 6 janë jeshilë, dhe 7 është ari me Hanamaru.
Totali i së djathtës së ulët (vlerësimi) bazohet gjithashtu në 70% ose më shumë, por 90% ose më shumë është ideal. Pra, 48 ose më pak janë të kuq, 49 deri 62 janë jeshilë, 63 në 69 janë ari, 70 është ari me Hanamaru.
Sidomos një në tre deri në katër persona mbi moshën 70 vjeç ka frikë nga kequshqyerja, dhe rreziku i sëmundjes dhe kujdesit infermieror rritet. Le të inkurajojmë nënën e babait tuaj, gjyshen e gjyshit, dhe le të kemi argëtim dhe jetë të shëndetshme për të gjithë.
Shumë ushqime mbështesin shëndetin.
Kujdes!
Nëse jeni duke marrë një sëmundje ose terapi diete, ju lutemi këshillohuni me një mjek.
Ju lutemi mos hani me forcë këdo që ka probleme me alergjinë ose tretjen në grupin e ushqimit.
Indikacionet e vezëve, qumështit, vajit, peshkut, sojës, patates dhe detit janë produktet e vezëve dhe vezëve, qumështi dhe produktet e qumështit, vajrat dhe yndyrnat, peshqit dhe butakët, produktet e sojës dhe sojës, zhardhokët dhe rrënjët dhe algat detare si shembull përfaqësues si p.sh.
Klauzola e përjashtimit
Nuk marr asnjë përgjegjësi për çfarëdo dëmtimi që vjen nga përdorimi i kësaj aplikacioni.
Statusi i lejes dhe çështjet plotësuese në lidhje me përdorimin e pronës intelektuale në prodhimin e zhvillimit të aplikacioneve
- Kjo aplikacion fillimisht u krijua në bazë të letrës origjinale "Shu Kumagai, të tjerët. Efektet e shumëllojshmërisë dietike në rënie të aftësive funksionale të nivelit të lartë tek të moshuarit që jetojnë në një komunitet. Journal Journal of Health Health 50 (12) 1117 -1124 ".
- Përdorimi i informacionit akademik në zhvillim u bë me miratimin e z. Shu Kumagai i cili është përgjegjës për botimin e punimit origjinal.
- Nuk ka shkëmbim të parave midis zhvilluesit dhe Shu Kumagai në zhvillimin dhe funksionimin e kësaj aplikacioni.
- Kjo aplikacion është zhvilluar me qëllimin për të përmirësuar zakonet dietike për të parandaluar të moshuarit që kanë nevojë për kujdes afatgjatë.
- Futja ditore
- Shfaqni përshkrimin e grupit të ushqimit duke shtypur butonin gjatë
- Ekrani i listës
- Ekrani i grafikut
- Kujtesë për harrimin
- Mund të regjistrojë shenja që nuk hëngrën
- Plani i ardhshëm mund të jetë i dhëna
- Ndrysho ikonën dhe etiketën
- Mund të regjistrojë deri në 5 përdorues
- Hyrja / dalja e skedarit CSV
Ushqyerja është disproporcionale në mënyrë të pabarabartë pa e ditur, dhe duket se ka diçka që të jetë në kequshqyerje të ulët në epokën e këtij ngopjeje.
Duket se ekziston një tendencë për të ngrënë vetëm gjëra të preferuara, ose ka tendencë të mos ketë proteina pa ngrënë mish ose vezë, veçanërisht në të moshuarit që jetojnë vetëm.
Edhe pse dëgjojmë shpesh që të përpiqemi të kombinojmë ushqime të larmishme me qëllimin e "30 artikujve në ditë", por nuk mund t'i kemi fare lehtë.
Në atë kohë, unë pashë një mënyrë, të prezantuar nga programi televiziv japonez i quajtur Gatten, NHK. Mënyra është vetëm pjatat kryesore të pjatave dhe ato anësore, përveç ushqimeve kryesore dhe ushqimeve luksoze, duke u përqëndruar në grupin e ushqimeve sesa në numrin e ushqimeve dhe kontrollimin e 10 grupeve ushqimore. Më bëri përshtypje për këtë, kështu që krijova këtë aplikacion.
Pesë grupe ushqimore të mishit, peshkut, vezëve, sojës, qumështi është proteina. Vaji, perimet jeshile dhe të verdha, alga deti, patatja, frutat janë pesë grupe ushqimore të domosdoshme për ta bërë proteinën të funksionojë në mënyrë efikase.
Metoda është e thjeshtë. Thjesht kontrolloni 10 grupet ushqimore që keni ngrënë atë ditë, pavarësisht nga sasia e tyre. Ju lutemi synoni të konsumoni 7 grupe ushqimore ose më shumë në ditë. Idealja është të ha 9 grupe ushqimesh ose më shumë.
Vlerësimi është bërë më i lehtë për të gjykuar, 6 ose më pak janë të kuq, 7 deri 9 janë të gjelbër, dhe 10 është ari (me rreth lulesh, japonisht quhet Hanamaru).
Unë bëra një listë javore, fundi i së Dielës që fillon të Hënën. Sepse duke kërkuar në listë, duke kërkuar përsëri situatën brenda një jave, edhe pse ditët e ngarkuara të ditëve të javës janë të njëanshme pak, që të ketë grupe të mbetura ushqimesh në pushime.
Do të bëheni të vetëdijshëm për ekuilibrin natyrisht. Duke kontrolluar listën me një kontroll kur pas çdo vakti ose çdo ditë.
Gjithsej boshti horizontal (vlerësimi), 6 ose më pak janë të kuq, 7 deri 9 janë jeshilë, dhe 10 është ari me Hanamaru.
Totali i boshtit vertikal (vlerësimi) bazohet në 70% ose më shumë, kështu që 4 ose më pak janë të kuq, 5 deri në 6 janë jeshilë, dhe 7 është ari me Hanamaru.
Totali i së djathtës së ulët (vlerësimi) bazohet gjithashtu në 70% ose më shumë, por 90% ose më shumë është ideal. Pra, 48 ose më pak janë të kuq, 49 deri 62 janë jeshilë, 63 në 69 janë ari, 70 është ari me Hanamaru.
Sidomos një në tre deri në katër persona mbi moshën 70 vjeç ka frikë nga kequshqyerja, dhe rreziku i sëmundjes dhe kujdesit infermieror rritet. Le të inkurajojmë nënën e babait tuaj, gjyshen e gjyshit, dhe le të kemi argëtim dhe jetë të shëndetshme për të gjithë.
Shumë ushqime mbështesin shëndetin.
Kujdes!
Nëse jeni duke marrë një sëmundje ose terapi diete, ju lutemi këshillohuni me një mjek.
Ju lutemi mos hani me forcë këdo që ka probleme me alergjinë ose tretjen në grupin e ushqimit.
Indikacionet e vezëve, qumështit, vajit, peshkut, sojës, patates dhe detit janë produktet e vezëve dhe vezëve, qumështi dhe produktet e qumështit, vajrat dhe yndyrnat, peshqit dhe butakët, produktet e sojës dhe sojës, zhardhokët dhe rrënjët dhe algat detare si shembull përfaqësues si p.sh.
Klauzola e përjashtimit
Nuk marr asnjë përgjegjësi për çfarëdo dëmtimi që vjen nga përdorimi i kësaj aplikacioni.
Statusi i lejes dhe çështjet plotësuese në lidhje me përdorimin e pronës intelektuale në prodhimin e zhvillimit të aplikacioneve
- Kjo aplikacion fillimisht u krijua në bazë të letrës origjinale "Shu Kumagai, të tjerët. Efektet e shumëllojshmërisë dietike në rënie të aftësive funksionale të nivelit të lartë tek të moshuarit që jetojnë në një komunitet. Journal Journal of Health Health 50 (12) 1117 -1124 ".
- Përdorimi i informacionit akademik në zhvillim u bë me miratimin e z. Shu Kumagai i cili është përgjegjës për botimin e punimit origjinal.
- Nuk ka shkëmbim të parave midis zhvilluesit dhe Shu Kumagai në zhvillimin dhe funksionimin e kësaj aplikacioni.
- Kjo aplikacion është zhvilluar me qëllimin për të përmirësuar zakonet dietike për të parandaluar të moshuarit që kanë nevojë për kujdes afatgjatë.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
Google CMP support.
