#OTrening
50 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacja została stworzona, aby poprawić Twoją sprawność fizyczną i pomóc Ci się przygotować do testów sprawnościowych.
Po wykonaniu testu poziomującego zostanie dla Ciebie przygotowany 8-tygodniowy plan treningowy dopasowywany na podstawie wytycznych WF'istów WOT.
Każdy tydzień składać się będzie z trzech treningów wytrzymałościowych i dwóch siłowych. Wszystko to abyś był jak najlepiej przygotowany fizycznie do pełnienia terytorialnej służby wojskowej!
Opracowane przez nauczycieli wychowania fizycznego opisy ćwiczeń i rozgrzewek pomogą w wyćwiczeniu odpowiedniej techniki i zmniejszą ryzyko urazów.
W aplikacji możesz również sprawdzić swój poziom wskaźnika BMI i dowiedzieć się, czy Twoja waga jest odpowiednia.
Po wykonaniu testu poziomującego zostanie dla Ciebie przygotowany 8-tygodniowy plan treningowy dopasowywany na podstawie wytycznych WF'istów WOT.
Każdy tydzień składać się będzie z trzech treningów wytrzymałościowych i dwóch siłowych. Wszystko to abyś był jak najlepiej przygotowany fizycznie do pełnienia terytorialnej służby wojskowej!
Opracowane przez nauczycieli wychowania fizycznego opisy ćwiczeń i rozgrzewek pomogą w wyćwiczeniu odpowiedniej techniki i zmniejszą ryzyko urazów.
W aplikacji możesz również sprawdzić swój poziom wskaźnika BMI i dowiedzieć się, czy Twoja waga jest odpowiednia.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Ç'të reja ka
Blokada orientacji ekranu, wsparcie Android 13, wsparcie ciemnego motywu.