Macro Calculator for Weight GL
Садржи огласеКуповине у апликац.
1 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Да ли желите да смршате? Добитак мишића? Да побољшате своје здравље? Побољшали перформансе? Овај бесплатни и једноставан калкулатор макронутријената израчунава ваше идеалне макронутријенте и калорије. Могу га користити и мушкарци и жене као калкулатор за губитак тежине или раст мишића. Да бисте брже постигли своје циљеве, користите га са бројањем макроа, флексибилним дијетама или ИИФИМ (ако одговара вашим макроима).
🔥Функције бесплатне апликације за макро калкулатор:
☆ Макронутријенти и израчунавање калорија
☆ Одржавајте израчунавање калорија/дневних потреба
☆ Израчун калорија/дневних потреба за мршављење
☆ Израчун калорија/дневних потреба за повећањем тежине
☆ Савети за управљање тежином
☆ Пратите своју историју макроа
Макро калкулатор за тинејџере и одрасле
✴ Формуле за процену БМР-а:
✓ Миффлин-Ст Јеор једначина
✓ Катцх-МцАрдле формула
📘 Шта су макронутријенти (макро)?
Макронутријенти се најчешће окарактеришу у контексту здравља и фитнеса као хемијске компоненте које људи уносе у великим количинама да би обезбедили велику количину енергије. Посебно се помињу угљени хидрати, протеини и липиди. Неке дефиниције укључују воду, ваздух, калцијум, натријум, хлоридне јоне и друге хемикалије, поред уобичајених макронутријената, јер су људском телу потребне знатне количине њих. Овај калкулатор само израчунава дневне потребе за угљеним хидратима, протеинима и мастима.
Микронутријенти, који укључују витамине и минерале као што су витамин А, бакар, гвожђе и јод, су још једна важна компонента људске исхране. Док су макронутријенти потребни у грамима дневно, појединцима је обично потребно мање од 100 мг микронутријената дневно.
🏃 Користите макро да изгубите тежину
Углавном ћете се концентрисати на три типа који дају енергију ако сте заинтересовани за макрое за раст или губитак тежине. Ово су три: протеини, угљени хидрати и масти. Можемо да постигнемо губитак тежине тако што ћемо проценити оптималну дневну количину калорија за вас, а затим их разложити на најбоље омјере макронутријената.
Макро калкулатор је заснован на поузданој науци и информацијама прикупљеним током много година подучавања стотина просперитетних клијената.
Напомена: Овај макро калкулатор/бројач макро калорија је намењен само одраслима и на основу његових резултата не треба предузимати никакве радње осим консултације са одговарајућом квалификованом особом, као што је лекар.
🔥Функције бесплатне апликације за макро калкулатор:
☆ Макронутријенти и израчунавање калорија
☆ Одржавајте израчунавање калорија/дневних потреба
☆ Израчун калорија/дневних потреба за мршављење
☆ Израчун калорија/дневних потреба за повећањем тежине
☆ Савети за управљање тежином
☆ Пратите своју историју макроа
Макро калкулатор за тинејџере и одрасле
✴ Формуле за процену БМР-а:
✓ Миффлин-Ст Јеор једначина
✓ Катцх-МцАрдле формула
📘 Шта су макронутријенти (макро)?
Макронутријенти се најчешће окарактеришу у контексту здравља и фитнеса као хемијске компоненте које људи уносе у великим количинама да би обезбедили велику количину енергије. Посебно се помињу угљени хидрати, протеини и липиди. Неке дефиниције укључују воду, ваздух, калцијум, натријум, хлоридне јоне и друге хемикалије, поред уобичајених макронутријената, јер су људском телу потребне знатне количине њих. Овај калкулатор само израчунава дневне потребе за угљеним хидратима, протеинима и мастима.
Микронутријенти, који укључују витамине и минерале као што су витамин А, бакар, гвожђе и јод, су још једна важна компонента људске исхране. Док су макронутријенти потребни у грамима дневно, појединцима је обично потребно мање од 100 мг микронутријената дневно.
🏃 Користите макро да изгубите тежину
Углавном ћете се концентрисати на три типа који дају енергију ако сте заинтересовани за макрое за раст или губитак тежине. Ово су три: протеини, угљени хидрати и масти. Можемо да постигнемо губитак тежине тако што ћемо проценити оптималну дневну количину калорија за вас, а затим их разложити на најбоље омјере макронутријената.
Макро калкулатор је заснован на поузданој науци и информацијама прикупљеним током много година подучавања стотина просперитетних клијената.
Напомена: Овај макро калкулатор/бројач макро калорија је намењен само одраслима и на основу његових резултата не треба предузимати никакве радње осим консултације са одговарајућом квалификованом особом, као што је лекар.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Шта је ново
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
