Ascend Online PT
10+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Желим да помогнем запосленим људима да уђу у најбољи облик свог живота помажући им да креирају здрав и одржив фитнес начин живота користећи ДЈ Метход™.
Шта је ДЈ метода™?
То је:
1. Одрживо
Желим да вам помогнем да изградите одржив и здрав начин живота.
2. Прилагодљив
Програм ће бити прилагођен вашем ужурбаном начину живота, тако да ћете, без обзира на све, остати на правом путу да остварите своје циљеве!
3. Оснаживање
Желим да будете оснажени самопоуздањем и знањем како бисте имали способност да водите здрав начин живота какав желите за цео живот.
4. Сврсисходан
Цео програм ће бити креиран око ваших циљева са сваким кораком прилагођен вашем животном стилу.
Овај програм је направљен за заузете људе који се боре да уврсте фитнес режим у свој животни стил. ДЈ метода ће помоћи људима којима је свакодневно потребна одговорност и којима су потребна јасна и лака упутства која се без напора уклапају у њихову свакодневну рутину.
Било да сте заузет родитељ, заузет професионалац, имате велике животне обавезе или све три!
Знам какав је осећај радити дуге сате, жонглирати породичним животом и живети са животним обавезама. Тешко је тада размишљати о себи и свом здрављу. Помисао да морате да одлучите шта ћете јести и који фитнес тренинг је најбољи, може бити неодољива и само повећати стрес у животу.
Не морате да живите у овом зачараном кругу и не мора бити овако. Можете управљати ужурбаним начином живота док постижете своје циљеве у вези са здрављем и фитнесом!
ДЈ метода ће вам помоћи да ускладите своје фитнес циљеве, да креирате одрживи план који је прилагодљив и сврсисходан да одговара вашем животном стилу. Обећавам да ћете се осећати оснаженим да живите здравим начином живота какав желите и ја ћу вас водити на сваком кораку!
Ја ћу понудити:
1. Месечни лични програми вежбања прилагођени вашим циљевима.
2. Смернице за исхрану и сталне повратне информације користећи МиФитнессПал који је интегрисан у апликацију ДЈ Метход™.
3. Дневна одговорност путем личних порука, постављање распореда тренинга, провера дневника исхране са повратним информацијама и дневним циљевима навика. Постојаће Фејсбук група којој се чланови могу придружити ради подршке.
4. Поставите циљеве и стратегије које су прилагођене вашем животном стилу. Постављање циљева ће се обавити на почетку програма, уз мерења и биомеханичку анализу.
5. Уз лични програм биће постављени пратећи тренинзи на захтев. Месечни изазови ће бити постављени како би и вама помогли да останете мотивисани!
6. Недељна пријава (обрасци одговорности) почетак и крај радне недеље биће заказани у вашем дневнику.
7. Месечни видео позив један на један чекирања.
8. 3 месечне групне радионице и сусрети лицем у лице.
Можете бирати између месечне или тромесечне обавезе.
Такође гарантујем, ако не постигнете своје циљеве у договореном року и следите зацртани план, ја ћу вас тренирати бесплатно!
Ако ово звучи као план за вас, волео бих да чујем од вас!
Шта је ДЈ метода™?
То је:
1. Одрживо
Желим да вам помогнем да изградите одржив и здрав начин живота.
2. Прилагодљив
Програм ће бити прилагођен вашем ужурбаном начину живота, тако да ћете, без обзира на све, остати на правом путу да остварите своје циљеве!
3. Оснаживање
Желим да будете оснажени самопоуздањем и знањем како бисте имали способност да водите здрав начин живота какав желите за цео живот.
4. Сврсисходан
Цео програм ће бити креиран око ваших циљева са сваким кораком прилагођен вашем животном стилу.
Овај програм је направљен за заузете људе који се боре да уврсте фитнес режим у свој животни стил. ДЈ метода ће помоћи људима којима је свакодневно потребна одговорност и којима су потребна јасна и лака упутства која се без напора уклапају у њихову свакодневну рутину.
Било да сте заузет родитељ, заузет професионалац, имате велике животне обавезе или све три!
Знам какав је осећај радити дуге сате, жонглирати породичним животом и живети са животним обавезама. Тешко је тада размишљати о себи и свом здрављу. Помисао да морате да одлучите шта ћете јести и који фитнес тренинг је најбољи, може бити неодољива и само повећати стрес у животу.
Не морате да живите у овом зачараном кругу и не мора бити овако. Можете управљати ужурбаним начином живота док постижете своје циљеве у вези са здрављем и фитнесом!
ДЈ метода ће вам помоћи да ускладите своје фитнес циљеве, да креирате одрживи план који је прилагодљив и сврсисходан да одговара вашем животном стилу. Обећавам да ћете се осећати оснаженим да живите здравим начином живота какав желите и ја ћу вас водити на сваком кораку!
Ја ћу понудити:
1. Месечни лични програми вежбања прилагођени вашим циљевима.
2. Смернице за исхрану и сталне повратне информације користећи МиФитнессПал који је интегрисан у апликацију ДЈ Метход™.
3. Дневна одговорност путем личних порука, постављање распореда тренинга, провера дневника исхране са повратним информацијама и дневним циљевима навика. Постојаће Фејсбук група којој се чланови могу придружити ради подршке.
4. Поставите циљеве и стратегије које су прилагођене вашем животном стилу. Постављање циљева ће се обавити на почетку програма, уз мерења и биомеханичку анализу.
5. Уз лични програм биће постављени пратећи тренинзи на захтев. Месечни изазови ће бити постављени како би и вама помогли да останете мотивисани!
6. Недељна пријава (обрасци одговорности) почетак и крај радне недеље биће заказани у вашем дневнику.
7. Месечни видео позив један на један чекирања.
8. 3 месечне групне радионице и сусрети лицем у лице.
Можете бирати између месечне или тромесечне обавезе.
Такође гарантујем, ако не постигнете своје циљеве у договореном року и следите зацртани план, ја ћу вас тренирати бесплатно!
Ако ово звучи као план за вас, волео бих да чујем од вас!
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
